«Yoga Room», студия йоги

Описание

Мы преподаем классическую Хатха-йогу, используя опыт и знания йогатерапии и традиционной аюрведы. Уютное пространство, малые группы и индивидуальный подход.

Хатха-йога — это наука, проверенная временем и современными исследованиями, для очищения, оздоровления тела и ума. Хатха-йога использует асаны, работу с дыханием и очистительные техники. Вы сможете поддерживать свое здоровье без вредных таблеток. Вы сможете поддерживать силу разума и спокойствие ума. Работа опорно-двигательного аппарата, дыхательная, пищеварительная, эндокринная, сердечно-сосудистая, нервная, репродуктивная системы — все приходит в норму. Вы сможете научиться контролировать свой ум, свое тело. Ваша жизнь станет эффективной и полноценной. Возьмите Ваше здоровье под свою ответственность. Знания и мотивацию мы Вам обеспечим! :)

Хатха-йога — это подготовка к раджа-йоге (работа с сознанием), поэтому очень важно сначала очищать, развивать и укреплять тело, а уже потом переходить к серьезным практикам пранаямы и медитаций. Это залог гармоничного развития в йоге!

  • Хатха-йога для взрослых и детей.
  • Йога-нидра (психическая релаксация).
  • Йогатерапия (разработка индивидуальной программы для профилактики определенного заболевания).
  • Семинары по практике и теории йоги, основ традиционной аюрведы.
  • Кулинарный МК у Вас дома по вегетарианской и аюрведической кулинарии.
  • Йога ретриты.

Хатха-йога с нами — это:

  • Сбалансированная, общеукрепляющая практика, включающая в себя: настрой, разминку, динамические и статические комплексы асан, дыхательные техники, шавасана.
  • Мы подробно проговариваем правильную отстройку асан от простого к сложному, учитывая возможные противопоказания.
  • Расставляем нужные акценты в асане (внимание на работу с определенными частями тела, дыхание), чтобы понимать и чувствовать как и когда асана «работает».
  • Гармоничная практика для развития вашего тела и ментальной релаксации.

Контактная информация

+7 (952) 815--0-5-07

+7 (918) 37-9--13-57

+7 (952) 81-5--01-57

https://vk.com/yoga_room_krd

Краснодар, Кожевенная, 18. Этаж 3.


Отзывы о студии

Отзывов нет, вы будете первым!