Описание
Мы преподаем классическую Хатха-йогу, используя опыт и знания йогатерапии и традиционной аюрведы. Уютное пространство, малые группы и индивидуальный подход.
Хатха-йога — это наука, проверенная временем и современными исследованиями, для очищения, оздоровления тела и ума. Хатха-йога использует асаны, работу с дыханием и очистительные техники. Вы сможете поддерживать свое здоровье без вредных таблеток. Вы сможете поддерживать силу разума и спокойствие ума. Работа опорно-двигательного аппарата, дыхательная, пищеварительная, эндокринная, сердечно-сосудистая, нервная, репродуктивная системы — все приходит в норму. Вы сможете научиться контролировать свой ум, свое тело. Ваша жизнь станет эффективной и полноценной. Возьмите Ваше здоровье под свою ответственность. Знания и мотивацию мы Вам обеспечим! :)
Хатха-йога — это подготовка к раджа-йоге (работа с сознанием), поэтому очень важно сначала очищать, развивать и укреплять тело, а уже потом переходить к серьезным практикам пранаямы и медитаций. Это залог гармоничного развития в йоге!
- Хатха-йога для взрослых и детей.
- Йога-нидра (психическая релаксация).
- Йогатерапия (разработка индивидуальной программы для профилактики определенного заболевания).
- Семинары по практике и теории йоги, основ традиционной аюрведы.
- Кулинарный МК у Вас дома по вегетарианской и аюрведической кулинарии.
- Йога ретриты.
Хатха-йога с нами — это:
- Сбалансированная, общеукрепляющая практика, включающая в себя: настрой, разминку, динамические и статические комплексы асан, дыхательные техники, шавасана.
- Мы подробно проговариваем правильную отстройку асан от простого к сложному, учитывая возможные противопоказания.
- Расставляем нужные акценты в асане (внимание на работу с определенными частями тела, дыхание), чтобы понимать и чувствовать как и когда асана «работает».
- Гармоничная практика для развития вашего тела и ментальной релаксации.
Контактная информация
+7 (952) 815--0-5-07
+7 (918) 37-9--13-57
+7 (952) 81-5--01-57
Краснодар, Кожевенная, 18. Этаж 3.
Отзывы о студии
Отзывов нет, вы будете первым!