«Дыши», студия йоги

Описание

Мы преподаем традиционную хатха-йогу, которой учились у мастера со Шри Ланки. Все преподаватели студии имеют сертификаты World Yoga Aliance.

Эта йога- не набор гимнастических упражнений, она учит жить в здоровом, сильном и гибком теле со спокойным умом. Занятие помимо асан (поз йоги) всегда включает в себя пранаямы (дыхательные упражнения) и очистительные техники для легких и всего тела.

Мы ведем утренние и вечерние группы, для удобства занимающихся в студии есть душ. Если нужно, мы также можем проконсультировать занимающихся по питанию, режиму сна и образу жизни в соответствии с рекомендациями аюрведы и сиддха медицины.