«Студия йоги Дмитрия Плотникова на Зиповской», студия йоги

Описание

Групповые занятия в малых группах (до 7 человек) с сертифицированными и опытными преподавателями йоги Дмитрием и Марией Плотниковыми.

Расписание групповых программ:

Пон., Ср., Пят. в 19.00, занятие среднего и усложнённого уровня, длительностью 1,5 часа.

Вторник-Четверг в 11:00, занятие начального и среднего уровня, длительностью 1 час.

Вторник-Четверг в 20.00, занятие начального и среднего уровня, длительностью 1 час.

В малой группе — индивидуальный подход к каждому клиенту, объяснение техники выполнения асан и правил корректной и травмобезопасной работы с телом.

Укрепление мышечного корсета, освоение дыхательных техник и техник расслабления.

Йога для здоровья и отличного самочувствия!!!

В остальное время индивидуальные занятия по записи:

• йога интегральный тренинг (асаны, пранаяма, медитация, чакра-видья, йога-нидра и…);
• психо-энергетика: используются приёмы телесно-ориентированной терапии, массажные техники снятия психосоматических блоков в теле, марма терапия и чакра садхана.

Возможен выезд на дом.