«Виктория 2», студия йоги

Описание

Студия расположена в отдельно стоящем новом здании спортивного комплекса Виктория 2.

Просторный, светлый, проветриваемый зал, площадью 126 кв.м. 

Площадь 2х раздевалок с санузлами и душевыми- более 60 кв.м.

В зале есть коврики :)

Во время практики инструктор:

• показывает и подробно объясняет травмобезопасную технику входа, отстройки и выхода из асан, работу виньяс
• обучает чувствовать свое тело, управлять им, контролировать правильность отстройки
• помогает при необходимости войти, отстроиться и выйти из асаны
• обучает работе с дыханием, бандхами и пр.

Практика проводится для занимающихся с разным уровнем подготовки: от начального до продвинутого.

Проводятся тематические занятия: работа с тазобедренными суставами, хануманасана и самаконасана (шпагаты), балансы на руках, прогибы, скрутки, ширшасана (стойка на голове) и ее вариации и др.

Дополнительная информация

Длительность группового занятия 1,5 часа.

По предварительной записи проводятся индивидуальные занятия.

Возможно проведение «корпоративных» занятий.

У интенсивной практики есть противопоказания. Требуется предварительная консультация специалистов.