«ЭЗО Фитнес», школа йоги

Описание

Система занятий ЭЗО.ФИТНЕС состоит из микса самых эффективных техник китайской гимнастики Тайчи, Цигун, Тайцзицюань, элементов пилатеса, лечебной физкультуры и индивидуального подхода. Наша миссия — научить Вас применять в обычной жизни простые и доступные всем комплексы упраженений для улучшения осанки и здоровья.

На регулярных занятиях в первую очередь мы работаем над жизненной энергией, здоровьем тела, а потом укрепляем дух и повышаем осознанность. Разбираем все комплексы подробно и доступно.

Занятия проходят регулярно 8 раз в неделю по адресу ул Мясницкая, д. 11.

ПН - Железная рубашка 108 + Шпагат + Здоровая спина - 19:30-22:30

ВТ и ЧТ - Утренняя Цигун Зарядка -  7:00-8:30

ВТ и ЧТ - Вечер Цигун Здоровая спина - 19:30-22:00

СР и ПТ - Цигун Здоровые Суставы - 18:30-20:00

ВС - Активное Долголетие 50+ - 17:00-19:00

Одежда для занятий: свободная футболка, свободные и легкие штаны, занимаемся босиком или в носках. Сменная обувь необходима, чтобы дойти до зала.