SibYoga Sadhana приглашает вас в незабываемое путешествие в место новых открытий, солнечного света, Аюрведы, Йоги и размышлений. Это время, прожитое в тишине, в естественной гармонии с природой, где вы познаете самого себя. Незабываемое путешествие в мир Аюрведы, глубочайшее обновление тела с помощью Йоги в одном из самых красивых мест, расположенном в Королевстве Таиланда на тихом тропическом острове Ко Мак. Идеальное место для занятий йогой и медитаций на закате Солнца, чистые песчаные пляжи и бирюзовое кристально чистое море.
Аюрведический тур может стать прекрасным началом новой гармоничной жизни, мягко сочетающей все важные для вас аспекты и поддерживающей правильное отношение к себе и окружающему миру.
Мы планируем не только слушать лекции и записывать советы о полезном питании и правильном режиме дня, но и сразу применять их на практике и получать результаты.
Кто проводит
Михаил Альбертович Суботялов
Ваш преподаватель по Аюрведе Михаил Альбертович Суботялов - врач, кандидат биологических наук. Познакомился с аюрведической медициной в 1994 году, когда еще учился в МедИнституте. К 1996 году, когда его закончил, начал заниматься двумя видами деятельности – научно-преподавательской и аюрведической медицинской практикой (изучением и консультациями). На сегодняшний день автор и ведущий государственного Курса «Традиционные системы оздоровления. Аюрведическая медицина и панчакарма». А также многочисленных и популярных тренингов и выездных программ таких как «Мастерская времен», «Делай то, для чего ты рожден», «Лидер новой эпохи», «Враги и друзья ума», «Аюрведа - наука о естественном счастье», «Как избавиться от страха и обрести любовь» и т.д. Автор недавно вышедшей книги «Изучаем Аюрведу легко и просто». На сегодняшний день из учеников М.А. Суботялова образовалась хорошая команда помощников, со временем получившая объединяющее имя «Сибирская Ассоциация Аюрведической Медицины». Команда объединяет аюрведических специалистов, высокоэффективно реализующих приобретенные ведические знания в разных сферах жизни.
Драгочинская Ольга
Опытный преподаватель, практикующий персональный подход с учетом индивидуальных особенностей и знающий как основы европейской медицины, так и восточные традиции (тибетской медицины и Аюрведы). Ученица М. А. Суботялова в 2011 г закончила Курс «Традиционные системы оздоровления. Аюрведическая медицина". В 2009 г получила образование в Американском Институте Ведических знаний (курс йогатерапии и Аюрведы у одного из известных практиков современности Д. Фроули). В 2008-2009 гг. прошла интенсивный курс «Йога-терапия и медицина» в московском «Аштанга Йога-центре». Член команды «Сибирской Ассоциация Аюрведической Медицины» развивает направление «Аюрведическая йога терапия» .Программа
- Курс лекций «Аюрведические правила здоровья».
Аюрведа – одна из наиболее всеобъемлющих и древних лечебных дисциплин на планете. Она концентрирует свое внимание на полном и совершенном здоровье. Эта безопасная и эффективная система делает акцент на достижении физического и духовного здоровья, применяя только природные средства и нашу работу над собой.
- Курс Аюрведической Йога-терапии.
Во время семинара на острове Ко Мак ученики проведут неделю в правильном гармоничном ритме жизни. Йога-практика под безопасными утренними солнечными лучами, медитация, аюрведическое питание, освежающие ароматы тропического сада и беседы на волнующие темы – и каждый сможет ощутить себя легким, здоровым, в гармонии с природой и окружающими.
Семинар направлен на самопознание и улучшение самочувствия. С помощью ежедневной практики Йоги, медитативных техник и особого питания, разработанного аюрведическими специалистами, каждый участник сможет лучше понять свое сознание и тело, сможет решить свои индивидуальные проблемы с учетом всех особенностей.
Ну и, конечно, нельзя не насладиться на острове воодушевляющим закатом. Созерцание захода Солнца будет совмещено с медитацией, освобождающей наш разум от лишних стереотипов и проблем.
- Аюрведическое питание.
Аюрведа требует чистоты не только духа, но и тела. Поддержание чистоты тела включает в себя чистую диету с использованием свежей вегетарианской пищи, чистый воздух и чистую воду.
Наш повар для своих кулинарных шедевров будет используются только органические овощи, выращенные в экологически чистых условиях. Здесь строго запрещено мясо и крепкие алкогольные напитки. Пища на острове хранит дух природы, которая вдохновляет здесь абсолютно все.
Подобное питание лучше всего очищает организм и готовит его к восприятию природных лекарств. Свободное время:
- В перерывах – солнце, лазурное море (Сиамский залив Южно-Китайского моря), исследование тропического острова (пешком или на мотороллерах) и экзотеческих рыбок\кораллов, поиск водопадов и безлюдных лагун.
- Можно занятся дайвингом.
- Можно нанять лодку и вас будут возить по близлежащим островкам. (остров птиц и рептилий Koh Rang, вулканический Koh Kham, остров призраков Koh Pee, остров диких оленей Koh Yak, посетить заповедники и храмы на материке).
Место проведения
Удивительный Таиланд.
Перелет в Бангкок, чтобы познакомиться со столицей Таиланда, настоящее имя которой - Крунг Тэп. Это название можно перевести как "Город ангелов". Поселимся рядом с основными достопримечательностями: Дворцом Короля, оживленной улицей Kaosan Road, речными каналами («тайская Венеция»), шопинг моллами. Те же, кто захочет покоя и тишины, смогут осмотреть парки, тихие улочки и умиротворенные храмы города. Размещение в центре Бангкока в отели Imperial Queen Bangkok в 2 минатах от чудесного парка, рядом с торговым центром Emporium и воздушным поездом Скайтрейн. Утренние классы йоги в парке Benjasiri park bangkok
Остров Ко Маак(Koh Maаk)
Расположен на востоке Сиамского залива. Koh Mak - третий самый большой остров в провинции Trat площадью 16 квадратных километров. Периметр острова состовляет 27 км.
Только солнце, море, луна, звёзды и пальмы. В общем всё для спокойного отдыха. Остров идеален для расслабленного отдыха; можно провести время плавая, загорая, прогуливаясь или читая хорошую книгу. Минимум цивилизации, максимум погружения в созерцание, практику йоги, самонаблюдение.
Стоимость
Весь пакет на 11 дней при 2х-местном размещении:
Вилла Sеa view - 1350$
Вилла Autumn Leaf - 1450$
В стоимость тура входит:
Трансфер Бангкок – КоМак- Бангкок
Размещении в 2-х местной вилле The Cinnamon Art Resort & Spa 4* (при одноместном размещении доплата) Фотографии отеля и острова : https://picasaweb.google.com/102126773559781784642/1022
Размещение в Бангкок 3 ночи www.imperialhotels.com
Утренние классы йоги в парке Benjasiri park Bangkok c Драгочинская. О.
Аюрведические лекции с разбором индивидуальных особенностей конституции тела и основных моментов для здоровой жизни с Аюрведой от Суботялов М.А.
Интенсивная практика Йоги, пранаямы и динамической медитации (дважды в день: утром и вечером); разработка индивидуальной программы для самостоятельной практики дома; персональные консультации преподавателя. Драгочинская. О.
Лекция "Аюрведические процедуры"
Лекция по здоровому питанию в соответствии с вашей конституцией.
Диагностика на аппарате "Веда пульс"
Аюрведическое питание ( завтр, обед, ужин, полдник фрукты)
Урок аюрведической кулинарии с поваром.
Курс индивидуально подобранных аюрведических добавок для очищения и улучшение самочувствия.
Курс массажа с индивидуально подобранными маслами из трех сеансов в Spa The Cinnamon Art.
Сопровождение квалифицированного гида.
Обслуживание персонала (повара, капитаны)
Экскурсий на острове ( см. прикрепленный файл "Об острове Ко Мак" ) и в провинцию Чантабури ( см. прикрепленный файл "О провинции Чантабури").
Перелет: Новосибирск-Бангкок- Новосибирск S7 вылет 10 по 22 февраля.
Цена билета на 29 ноября: от 22 000 руб.
Дополнительная информация
При покупке тура ближе к дате отправления стоимость тура может быть выше, цена меняется.
(!) Срок действия загранпаспорта должен быть не менее, чем 6 месяцев со дня окончания путешествия!
Вылеты возможны из любого города,- из Красноярска,Кемерово, Томск, Сургут, Омск, Новокузнецк, Москвы, Санкт-Петербурга и др. городов.
Страховка по желанию.