Что такое мантры и зачем их петь?

В переводе с санскрита «мантра» означает «освобождение ума». Обычно мантра — это один (несколько) звуков или слов на санскрите. В индуизме и буддизме мантры используются как священные гимны, при пении которых важно правильно произносить звуки. Каждое слово, как правило, имеет глубокий религиозный смысл, который разные религиозные течения могут трактовать по-своему. 

Чем полезно пение мантр?

Не только пение, но и чтение, «думание» и визуализация мантр приносит огромную пользу! Практика пения и чтения мантр существует почти в любой религиозной традиции под разными названиями. Мантры производят многогранное действие:

  • Пение мантр успокаивает ум, вырабатывает ментальную стойкость и силу духа (попробуйте-ка произнести одно словосочетание тысячу раз!).
  • Пение мантр обладает эффектом пранаямы: задавая ритм вдоха и выдоха, пение изменяет соотношение концентрации кислорода и углекислого газа в организме, что ведет к расширению адаптивных способностей организма, общей устойчивости к переживанию измененных состояний сознания.
  • Звуки, обладающие разными волновыми характеристиками, точечно воздействуют на различные зоны головного мозга, разные ораны (к примеру, на эндокринные железы), заставляя их работать интенсивнее. За счет этого меняется эмоциональное состояние и происходит восстановление функций внутренних органов. Разные сочетания звуков дают разный эффект, поэтому существуют мантры счастья, мантры здоровья, удачи, благополучия и т.д.
  • Мантра отличается от молитвы тем, что правильное употребление звуков в ней важнее того смысла, который мы в ней подразумеваем.

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Полотенце для йоги Bodhi Джунгли

Полотенце для йоги Bodhi Джунгли

Профессиональное полотенце из микрофибры Bodhi Сафари - это гигиеничная альтернатива обычному коврику для йоги.

Длина: 183 см
Ширина: 61 см
Вес: 0,5 кг
Цвет: оранжевый
Материал: микрофибра из 80% полиэстера, 20% полиамида и силиконовые вставки
Страна: Германия
Производитель: Bodhi

4390 рублей

Коврик для йоги «Ришикеш» Bodhi 220х60х0.45 см

Коврик для йоги «Ришикеш» Bodhi 220х60х0.45 см

Доступный и качественный коврик для практик в любом месте

Длина: 220 см

Ширина: 60 см

Толщина: 4,5 мм

Вес: 2 кг

Цвет: зеленый 

Материал: ПВХ

Страна: Германия

Производитель: Bodhi

 

3540 рублей

ВХод

Забыли пароль?