«Мастерская Души», студия йоги

Описание

Детская йога:

Можно вместе с мамой. Занятия по вскр.

Описание:

В нашей мастерской проходят занятия по детской йоге.
Возраст деток: от 7 до 12 лет.

Занятия проходят по воскресеньям с 13:00

Бонус:

мама может заниматься с ребенком вместе
в конце — душевные беседы за чашечкой чая!

Йога вместо обеда:
«Йога в обед» — проведите свой обеденный перерыв с пользой!

Современному городскому человеку не всегда хватает времени посещать занятия йогой утром или вечером. Хотя у многих из нас сидячая малоподвижная работа, которая не благотворно влияет на наш опорно-двигательный аппарат, зрение, обмен веществ, да и просто на общее самочувствие и цвет лица . Избежать сложностей со здоровьем помогает эффективные занятия йогой во время обеденного перерыва.

«Йога в обед» — это специально разработанная программа занятий для тех, у кого мало свободного времени, но есть желание восстановить силы, улучшить свое самочувствие и зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня. В течение часа мы будем: разминать,уставшее от сидячей офисной работы тело, возвращать ему подвижность, легкость, заново знакомится с собой и своими возможностями. Также разберем базовые асаны (позы) и составим общее представление о том чем может быть полезна йога в мегаполисе.

Душевные беседы за чашечкой чая в Мастерской Души

Следующие темы: