Ретрит — международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого духовной практике.
В ходе ретрита практикуется мауна (молчание).
Кто проводит
Николай Шименков
Старший инструктор нижегородского центра «Классическая йога». Родился в 1976 году, в Нижнем Новгороде. С детства увлекался спортом: гимнастикой и футболом, окончил музыкальную школу. Йогой начал заниматься самостоятельно в 1998 году. С 2000 занимался в спонтанно возникавших в Н. Новгороде группах, практиковал Аштанга-виньяса йогу, параллельно посещая семинары российских и зарубежных мастеров. С 2003 начал вести в Нижнем группы йоги. Затем, в 2006, узнав о московской Школе йоги В.Бойко и посетив ряд ее занятий в Москве, перешел в своей практике и работе с людьми на технологию классической йоги.Программа
8.00 – 8.30 вводная часть
8.30 – 10.00 практика асан
10.00 – 11.00 пранаяма
11.00 – 12.00 медитация
12.00 – 12.30 перерыв
12.30 – 13.30 медитация
13.30 – 14.30 перерыв
14.30 – 15.30 медитация
16.00 – 16.30 перерыв
16.30 – 17.30 медитация
17.30 – 18.00 перерыв
18.00 – 19.00 медитация
19.00 – 20.00 обсуждение
Место проведения
В Нижнем Новгороде на улице Большая Печерская, в доме 28 работает центр «Классическая йога». В нем успешно занимаются группы учеников самого разного возраста и состояния здоровья Наш Центр – это сообщество, где стремление к здоровью и душевной гармонии является естественной частью повседневной жизни. Йога – одна из древнейших систем саморазвития – доступна каждому, это универсальная технология коммуникации человека с собственной душой и телом, возможность восстановить здоровье, улучшить качество жизни и самореализоваться. Мы далеки от метафизики и эзотерики, обучение в нашем Центре посвящено практическим аспектам работы с телом и сознанием: релаксационному исполнению асан, пранаям, а также наиболее действенных и простых психотехник, таких как йога-нидра, тратака, аджапа-джапа и т.д. Цель центра – дать занимающимся возможность привести себя в порядок (во всех смыслах этого слова) и способ дальнейшего самостоятельного поддержания высокого качества жизни. Центр работает под эгидой Школы классической йоги Виктора Бойко и входит в группу компаний «ДЕКОМ».«Классическая йога», центр йоги (г. Нижний Новгород, ул. Б. Печерская, 28)
Стоимость
Стоимость участия — 600 рублей.
Оплатить ретрит необходимо заранее.
Дополнительная информация
В перерывах участникам будет предложен чай с молоком, рекомендуется взять с собой фрукты, орехи, йогурты. Употребление более тяжелой пищи нежелательно.
Желательно иметь при себе бумагу и ручку, чтобы иметь возможность записать все возникающие вопросы для финального обсуждения.