Мантра-йога

Мантра-йога — методика самосовершенствования, основанная на древнем знании о звуке и его воздействии на ум, тело человека и даже на окружающее пространство. Мантра-йога считается одним из самых совершенных способов обретения духовных сил и расширения сознания.

Особенности метода

В отличие от хатха-йоги, мантра йога не предполагает какого-либо физического насилия над собой. Более того, в некоторых религиозные традициях предполагается, что современный человек уже неспособен прийти к вершинам осознания через хатха-йогу, поэтому мантра-йога сейчас более чем актуальна. В том или ином виде чтение мантр, молитв, произнесение священных звуков на протяжении тысячелетий используют все религии, что подтверждает эффективность этой практики.

Эффект

Мантра-йога имеет многогранное действие:

  • Успокаивает ум, вырабатывает ментальную стойкость (попробуйте-ка произнести одно словосочетание тысячу раз!).
  • Обладает эффектом пранаямы: задавая ритм вдоха и выдоха, изменяет соотношение концентрации кислорода и углекислого газа в организме, что ведет к расширению адаптивных способностей организма, общей устойчивости к переживанию измененных состояний сознания.
  • Звуки, обладающие разными волновыми характеристиками, точечно воздействуют на эндокринные железы. Создаваемый таким путем гормональный «коктейль» способен восстанавливать функции внутренних органов, вызвать вызывать определенные эмоциональные состояния. Благодаря этому эффекту существуют мантры, направленные на выполнение конкретных задач: счастье, долголетие, благополучие, исцеление и т.д.
  •  Ну и конечно, невероятную силу имеет само обращение к святым именам - молитва святым, которые осознанно взяли на себя роль помощников тем, кто встал на путь освобождения.

Оставить комментарий

Представьтесь, пожалуйста
Адрес эл. почты


Комментарии

  • Станислав: Интересно услышать отзывы клиентов йога-центров о подобной практике!
    1 февраль 2015, 21:31 #
  • Вика: А зачем Вам йога-центры? Навряд ли в них практикуют мантра-йогу. Этим можно и дома заниматься, и вне дома мысленно. Лично мне намного больше дало эффекта, чем хатха-йога. Её сейчас использую скорее, как поддержание физической формы.
    30 ноябрь 2015, 12:54 #
  • практик мантра-йоги: Огромная разница в практике с посвящением или без оного. Посвящение (Даршана дикша) дает заметный результат в вовлечении энергетики в повседневной практики. Чувствуются чакры, идут реальные изменения в жизни. Без него все тоже самое, но в десятки раз слабее.

    Важно найти настоящего учителя, с прямой передачей (парампара) знаний. желательно с Индии.

    6 март 2017, 10:09 #

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Носочки «5 пальчиков» (одноцветные)

Носочки «5 пальчиков» (одноцветные)

Противоскользящая подошва. Нескользящие носочки «Йогатопы» обладают нескользящей подошвой из вулканизированного каучука, который нанесен равномерно. В результате улучшается баланс и устойчивость и полностью отсутствует скольжение, что так необходимо в таких видах спорта без обуви как йога, пилатес, стретчинг, гимнастика, батут, танцы и даже некоторые виды боевых искусств.

Состав: 82% хлопок; 18% эластичное волокно.

299 рублей

Лосины с открытой пяткой

Лосины с открытой пяткой

Можно практиковать босиком, при этом держа стопу в тепле

Лосины тянутся примерно на 1 см в ширину, в меру эластичные.
Приятные к телу.

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1290 рублей

ВХод

Забыли пароль?