- Аква йога
- Ароматерапия
- Аштанга Виньяса йога
- Бикрам-Йога
- Бихарская школа йоги
- Бодхи-Йога
- Брахмачари йога
- Бхакти йога
- Вини йога
- Випассана
- Гималайская йога
- Гуру-йога
- Даосская йога
- Дживамукти Йога
- Интегральная йога
- Инь-йога
- Ишвара йога
- Йога 23
- Йога Айенгара
- Йога в потоке (Yoga flow)
- Йога в танце
- Йога для беременных
- Йога для детей
- Йога для женщин
- Йога для лица
- Йога для начинающих
- Йога Нидра
- Йога Сурья Канта
- Йога тени (Shadow yoga)
- Йога Триада
- Йогатерапия
- Кайя Кальпа йога
- Корейская йога (Данхак йога)→
- Крипалу йога
- Крия-йога
- Кундалини йога
- Кхи-йога
- Мантра-йога
- Медитация
- Парная йога (йога с партнером)
- Патанджали йога
- Пранаяма
- Раджадхираджа-йога
- Сахаджа йога
- Свастха-йога
- Силовая йога (Пауэр йога)
- Синдо — японская йога
- Тантра-йога
- Трай йога
- Трипсихора йога
- Универсальная йога
- Хатха-йога
- Шивананда йога
- Школа йоги Виктора Бойко
- Шри Шри йога
- Юддха-йога
- Янтра-йога
Корейская йога (Данхак йога)
Особенности практики
Данхак йога — это серия упражнений, помогающих расслабить тело и отвлечься от мыслей. Упражнения делают мышцы всего тела более упругими и эластичными, вырабатывают точную координацию движений, дыхания и сознания. Эта гимнастика помогает исправить осанку, снять усталость, предотвратить стресс.
Эффект
Довольно простые движения, которые строятся волнообразно имеют большой целительнгый эффект. Кровяное давление приходит в норму, освобождаются нервы спинного мозга, улучшается работа вестибулярного аппарата. По мере очищения энергетических каналов, активизируются внутренние системы организма, способствующие самоисцелению.
Литература
Данхак. Меридианная гимнастика.Упражнения здоровья тела и спокойствия ума.
Ссылки
Оздоровительный центр Дан Хак в Самаре.
Вы можете выбрать студию йоги по стилю на Йога-карте России
Магазин Хануман.ру
Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!
Коврик для йоги «Кайлаш» Bodhi 175х60х0.3 см
Надежность в тонком исполнении
Вес 1.1 кг, длина 175, 183, 200, 220 см, ширина 60 см, толщина — 3 мм.
Материал: ПВХ
Производитель: Bodhi
2340 рублей
Лосины с открытой пяткой
Можно практиковать босиком, при этом держа стопу в тепле
Лосины тянутся примерно на 1 см в ширину, в меру эластичные.
Приятные к телу.
Размеры:
- 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
- 42 — S обхват бедер: 90-94 см
- 44 — M обхват бедер: 94-98 см
- 46 — L обхват бедер: 98-102 см
- 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
- 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см
1290 рублей