Школа йоги Виктора Бойко

Школа йоги Виктора Бойко была открыта в 2000 году. Ее основатель — Виктор Сергеевич Бойко, инженер по образованию, практиковал хатха-йогу с двадцатилетнего возраста, параллельно делился приобретаемым опытом с людьми, которым было необходимо поправить здоровье.

Со временем  постоянная практика и преподавание вылились в авторскую эффективную систему оздоровления и саморазвития. Основные направления занятий в школе — йога-терапия и техники глубокого расслабления.

Особенности метода

 

Основная особенность — в индивидуальном подходе к каждому ученику. В школе йоги Виктора Бойко каждый занимается по персональной программе, которая составляется с учетом его комплекции, состояния здоровья и возраста. Программа постоянно корректируется.

Групповые тренировки проходят при незначительном количестве практикующих — 8-12 человек, чтобы инструктор имел возможность направить каждого ученика. Рекомендуется посещать группу не чаще, чем раз в неделю, а дома практиковать ежедневно.

Асаны в школе Виктора Бойко практикуются в «мягком» стиле, в статике. Каждая поза тщательно отстраивается.

Большое внимание уделяется технике расслабления, благодаря которой достигается основной терапевтический эффект. Широко применяется техника йогического сна «Йога Нидра», изученная и распространенная знаменитым индийским учителем йоги Свами Сатьянандой Сарасвати.

Эффект

Регулярная практика заряжает энергией и дает быстрый терапевтический эффект, поскольку в каждом случае адаптирована к конкретным особенностям каждого ученика. Спокойствие и душевное равновесие достигается в среднем за полгода практики. Отзывы на сайте школы йоги Виктора Бойко и ее филиалов говорят об успешном излечении различных заболеваний.

Кому подойдет

Практика йоги по методике Виктора Бойко подходит людям, ищущим гармонию и внутреннее равновесие, людям, которые готовы отыскать в себе причины своих проблем (в первую очередь, проблем со здоровьем) и справиться с ними не путем «подавления», а, напротив, при помощи расслабления, с формировав при этом осознанное отношение к жизни. 

Кому не подойдет

Практика может оказаться не по душе любителям жесткой динамической йоги. Также методика не подойдет для тех, кто пришел в йогу с целью коррекции фигуры. 

Ссылки

 Официальный сайт школы йоги Виктора Бойко

Видео и аудио

  1. Записи лекций, бесед и занятий Виктора Бойко  
  2. Йога-нидра и шавасана (аудио запись для домашней практики йога-нидры), диктует Виктор Бойко

Рекомендуемая литература

  1. «Йога: скрытые аспекты практики», В. Бойко
  2. «Йога. Искусство коммуникации», В. Бойко
  3. «Йога в вопросах и ответах», В. Бойко
  4. Статьи Виктора Бойко
  5. «Регуляция деятельности внутренних органов посредством практики йоги», В. Бахур
  6. «Йога Сукшма-Вьяяма» Д. Брахмачари     
  7. «Очерк философии Патанджали» С. Дасгупта
  8. «Анатомия Хатха-Йоги», Д. Коултер
  9. «Энциклопедия Аюрведы», Т.М.С. Нараян
  10. «Древние тантрические практики йоги и крийи», С. Сатьянанда Сарасвати (Перевод и комментарии В. Бойко)
  11. «Классическая йога. Йога-Сутры Патанджали и Вьяса-бхашья», Е. Островская, В. Рудой. 

Комментарии

  • VL: йога Бойко работает
    18 январь 2012, 21:37 #
  • М.М.: Занимаюсь по методу Бойко уже два с половиной года - результаты самые положительные. Кроме решения кое-каких проблем со здоровьем, йога "по Бойко" даёт очень много сил и энергии. Это йога для жизни, а не для выпендрёжа.
    18 июнь 2012, 11:08 #

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Коврик для йоги «Ришикеш» 175х60х0.45 см

Коврик для йоги «Ришикеш» 175х60х0.45 см

Доступный и качественный коврик для практик в любом месте

Длина: 175 см

Ширина: 60 см

Толщина: 4,5 мм

Вес: 1,6 кг

Цвет: зеленый 

Материал: ПВХ HD

Страна: Германия

Производитель: Bodynova GmbH

Бренд: Bodhi

 

Данный коврик так же можно заказать на Вайлдберриз.

Цена  маркетплейса может отличаться от цены сайта
 

5032 рублей

Коврик для йоги «Ришикеш» 175х60х0.45 см

Коврик для йоги «Ришикеш» 175х60х0.45 см

Доступный и качественный коврик для практик в любом месте

Длина: 175 см
Ширина: 60 см
Толщина: 4,5 мм
Вес: 1,6 кг
Цвет: серый
Материал: ПВХ HD
Страна: Германия
Производитель: Bodynova GmbH
Бренд: Bodhi
 
Данный коврик так же можно заказать на Вайлдберриз.
Цена  маркетплейса может отличаться от цены сайта

5032 рублей

ВХод

Забыли пароль?