Универсальная йога

Универсальная йога — это итог научного исследования Андрея Лаппы (Киев), систематизация мирового опыта практики йоги. Эта тренировочная система вобрала в себя всё лучшее из самых сильных и интересных школ йоги, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская Гималайская йога, даосские стили, а также авторские методики, не встречающиеся ни в одной другой системе.

В основе Универсальной йоги — учение о природе оболочек человеческого существа и о способах преобразования этих оболочек. Универсальные методики Лаппы позволяют сознательно достигать равновесия или специальных состояний на уровне каждой оболочки, между оболочками и между человеческим существом и окружающим его Мирозданием.

Универсальная йога непрерывно развивается, постоянно включая в себя новую практическую информацию, приходящую от кого угодно и где угодно. Практика в этом стиле может быть ЛЮБОЙ и может иметь различные методические акценты в соответствии с индивидуальными целями.

Особенности метода

Универсальная йога не имеет жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этой методики вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда оставаться свободными и сознательными.

На занятиях применяются универсальные схемы построения асан (любых статических форм тела), виньяс (различных динамических движений тела) и пранаям (разнообразных ритмов дыхания)
Немалое внимание уделяется изучению бандх, мудр и дришти — универсальных методов энергоуправления, а также мантрам.

Эффект

Практика происходит в потоке стройной и продуманной психофизической и энергетической последовательности, результатом которой является достижение абсолютного физического здоровья, эмоционального подъёма, энергетической наполняемости, духовного равновесия, психологического контроля, необычайных способностей и сознательного отношения к собственной жизни.

Кому подходит? Кому не подходит?

Термин «универсальная» говорит сам за себя. Остается только пробовать и формировать свой собственный вариант практики.

Рекомендуемая литература

  1. «Йога: Традиция Единения» А. Лаппа
  2.  «Динамические практики в классической йоге» Сьоман Н.Е., Л.Милини, А.Лаппа
  3. Книжная серия «Дар Нагваля»
  4. «Кундалини-Тантра»
  5. «Кундалини — энергия трансформации»
  6. «Антология Йоги»

Ссылки

  1. Биография Андрея Лаппы
  2. Официальный сайт Андрея Лаппы и Федерации йоги города Киева. 

Оставить комментарий

Представьтесь, пожалуйста
Адрес эл. почты


Комментарии

  • Аноним: Имел возможность - ознакомиться на мастер-классе, проводил Олег Шпагин, мощная практика. неподготовленным сложно и больно успевать и держать ритм практики с пранаямами.
    2 ноябрь 2011, 14:30 #

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Коврик для йоги «Самурай Лайт»

Коврик для йоги «Самурай Лайт»

Этот коврик для йоги — незаменимый компаньон в путешествиях и йога-турах: натуральный материал, вес менее 2 кг и толщина ВСЕГО 3 мм! Он создан для практики в любом мести и в любое удобное для вас время.

Размер: 183 см х 60 см
Толщина: 3 мм
Вес: 1.7 кг

6149 рублей

Коврик для йоги «Эко Про»

Коврик для йоги «Эко Про»

Этот коврик обладает всем необходимым для вашей комфортной практики.

100% натуральный материал: натуральная резина.

Вес:

  • 1,4 мм — 1 кг
  • 2 мм — 1,1 кг
  • 4 мм 185*60 — 1.6 кг
  • 4 мм 200*60 — 2 кг
  • 6 мм — 2,1 кг

4249 рублей

ВХод

Забыли пароль?