- Аква йога
- Ароматерапия
- Аштанга Виньяса йога
- Бикрам-Йога
- Бихарская школа йоги
- Бодхи-Йога
- Брахмачари йога
- Бхакти йога
- Вини йога→
- Випассана
- Гималайская йога
- Гуру-йога
- Даосская йога
- Дживамукти Йога
- Интегральная йога
- Инь-йога
- Ишвара йога
- Йога 23
- Йога Айенгара
- Йога в потоке (Yoga flow)
- Йога в танце
- Йога для беременных
- Йога для детей
- Йога для женщин
- Йога для лица
- Йога для начинающих
- Йога Нидра
- Йога Сурья Канта
- Йога тени (Shadow yoga)
- Йога Триада
- Йогатерапия
- Кайя Кальпа йога
- Корейская йога (Данхак йога)
- Крипалу йога
- Крия-йога
- Кундалини йога
- Кхи-йога
- Мантра-йога
- Медитация
- Парная йога (йога с партнером)
- Патанджали йога
- Пранаяма
- Раджадхираджа-йога
- Сахаджа йога
- Свастха-йога
- Силовая йога (Пауэр йога)
- Синдо — японская йога
- Тантра-йога
- Трай йога
- Универсальная йога
- Хатха-йога
- Шивананда йога
- Школа йоги Виктора Бойко
- Шри Шри йога
- Юддха-йога
- Янтра-йога
Вини йога
Вини йога — стиль йоги, предложенный Т. К. В. Десикачаром, сыном и учеником Шри Тирумалая Кришнамачарьи. В отличие других учеников Кришнамачарьи,— Айенгара с его осторожным статичным стилем и Паттабхи Джойса с его бескомпромиссной Аштанга-Виньяса йогой, Десикачар нашел средний вариант — динамичную, но мягкую практику йоги. Сейчас Десикачар преподает в Мадрасе в школе, основанной в честь его отца, а также в Европе, США, Австралии и Новой Зеландии.
Особенности метода
Вини йога Десикачара отличается индивидуальным подходом к каждому ученику и комплексным подходом к обучению. Именно так учил Кришнамачарья на склоне лет, когда занимался в основном йога-терапией. Методы йоги адаптируются к практикующему. Кроме основных и компенсирующих поз йоги, внимание уделяется осознанному дыханию, медитации и философии. Практика асан перемежается с расслаблением.
Упражнения для грудного отдела позвоночника.
Эффект
Вини йогу можно отнести к области йога-терапии. Каждая поза подстраивается под потребности и возможности ученика, помогая практикующему справиться с собственными проблемами. Кроме того, индивидуальный подход учит практикующего самостоятельно определять свой стиль практики, не завися от учителя и «соседей по коврику».
Кому подходит
Вини йогу можно рекомендовать людям, которым необходимо поправить свое здоровье.
Кому не подходит
Людям с беспокойным умом и уймой необузданной энергии, которая тратится на эмоции и болтовню, можно порекомендовать более жесткие стили практики, такие, как Аштанга-Виньяса или Йога 23.
Рекомендуемая литература
- Статья: My Father's Yoga By T.K.V. Desikachar
- Десикачар Т. К. В. Сердце йоги. Совершенствование индивидуальной практики. К., 2003.
- Шри Т. Кришнамачарья. Йоганджалисара (Нектар преклонения перед йогой).
- Сьоман Н.Е. Йогическая традиция Майсорского дворца. // Динамические практики в классической йоге. Киев, 1999.
- Ферштрайн Г. «Энциклопедия йоги», М., 2002.
- Т. В. Анантанараянан. Вини-йога. Самоучитель динамической йоги
Ссылки
Магазин Хануман.ру
Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!
Коврик для йоги «Кайлаш» Bodhi 200х60х0.3 см
Надежность в тонком исполнении
Длина: 200 см
Ширина: 60 см
Толщина: 3 мм
Вес: 1,1 кг
Цвет: черный
Материал: ПВХ
Страна: Германия
Производитель: Bodhi
3905 рублей
Коврик для йоги «Ришикеш» 175х60х0.45 см
Доступный и качественный коврик для практик в любом месте
Длина: 175 см
Ширина: 60 см
Толщина: 4,5 мм
Вес: 1,6 кг
Цвет: зеленый
Материал: ПВХ HD
Страна: Германия
Производитель: Bodynova GmbH
Бренд: Bodhi
Данный коврик так же можно заказать на Вайлдберриз.
Цена маркетплейса может отличаться от цены сайта
4537 рублей
Комментарии
Комментариев нет, вы будете первым!