Кхи-йога

Кхи-йога – это оздоровительное направление школы вьетнамского боевого искусства Там Куи Кхи-Конг. Хранитель традиции школы Там Куи Кхи-конг, основатель и глава Федерации — Тхиен Зуен. Практикует метод более 30 лет, в жизни придерживается принципов ненасилия и сострадания ко всему живому.

Особенности стиля

В Кхи-йоге несколько базовых разделов:

• Девять упражнений для развития пояса Кхи (пояса энергии), для оздоровления нижнего отдела позвоночника и почек. Если почки в хорошем состоянии, человек здоров, привлекателен, добр, настроен на творческий подход.
• Статические упражнения для развития сухожилий — для улучшения циркуляции энергии и крови во всем организме, активизация процессов очищения организма.
• «Железная рубашка» — подготовка тела к получению более высоких духовных энергий. Оказывая стрессовое воздействие, «железная рубашка» заставляет тело адаптироваться, перестраивать все структуры, активизировать обменные процессы, избавляться от лишнего веса.
• Тао, или «форма». Комплекс движений, который повторяется тысячи раз, пока не усвоится на подсознательном уровне. Это подобно всплеску энергии, которым можно овладеть и возобновлять по своему желанию.
• Практика асан в Кхи йоге напоминает классическую йогу, только без слишком сложных асан и длинных последовательностей.
• Практика дыхания, она присутствует в каждом разделе Кхи-йоги, однако к серьёзной практике дыхания нужно приступать только после значительной, плодотворной работы с телом.

Эффект

Занимаясь по методике Кхи-йоги, человек избавляется от болезней, лишнего веса, стресса и переутомления, восстанавливает энергетический баланс и жизненные силы. Так, шаг за шагом, он приближается к гармонии со своим телом. Очищаются каналы, разрушаются грубые энергии. Ум подготавливается для медитации (Тхиен). Регулярная практика Кхи-йоги пробуждает духовную силу, дарит духовный свет, счастье и покой ума. Процесс занятий приносит радость, удовлетворение от успехов в постижении уникального и интереснейшего направления йоги.

Кому не подходит

Остеречься от занятий Кхи-йогой стоит людям, имеющим заболевания психики.

Литература

«Древнее вьетнамское боевое искусство Там Куи Кхи-конг» Тхиен Зуен

«Кулак Будды» Тхиен Зуен

Ссылки

Cайт Школы www.khi-yoga.com

Личная страница хранителя традиций Тхиен Зуена

О Тхиен Зуене