Раджадхираджа-йога

«Раджадхираджа» в переводе с санскрита означает «царь царей». В человеческом организме разум считается царём, а душа (атман) – царём царей. Таким образом, раджадхираджа-йога – это система практик, которая нацелена на то, чтобы духовный искатель мог преодолеть свою тождественность с телом или разумом, чертами характера или эмоциями и мог осознать себя душой.

Раджадхираджа-йога возникла около 2000 лет назад и впитала в себя лучшие части тантра-йоги. Её создателем был Махариши Аштавакра, который описал её в своей книге «Аштавакра Самгита». Упоминания об этом направлении йоги можно встретить в таких трактатах как «Куларнава Тантра» и «Шива Самгита». Выдающийся мастер йоги XX века Шри Шри Анандамурти возродил древние практики, дополнив их и приспособив для современного человека.

Особенности

Согласно традиции в раджадхираджа-йоге медитации обучают ачарьи-санньясины (монахи), прошедшие специальную подготовку и имеющие большой опыт медитации. Кроме того, они дают ученикам индивидуальный комплекс асан, в зависимости от физических и психических особенностей ученика. Платы за обучение не взимается.

Техника выполнения асан в системе раджадхираджа-йоги имеет следующие особенности:

  • первоочередная цель выполнения асан – привести в баланс вритти (наклонности разума), что способствует лучшему выполнению медитации;
  • асаны выполняются в определённом режиме дыхания, таким образом, происходит вовлечение праны (жизненной энергии) и концентрация её в определенных местах;
  • выполнение асан сопровождается мысленным повторением ишта-мантры (индивидуальной мантры, получаемой от ачарьи);
  • после выполнения каждой асаны, во время расслабления йогин концентрирует разум на высших чакрах (как правило анахата или агья-чакра).

Эффект

Для духовного развития необходимо здоровое тело, сбалансированные эмоции и сильная нервная система. Асаны, йогические танцы, правильное питание и голодание служат развитию на физическом уровне. Ступенчатая система уроков медитации раджадхираджа-йоги обеспечивает развитие разных уровней разума, эмоций, интеллекта и интуиции.

Кому подходит

Некоторые элементы раджадхираджа-йоги можно выполнять с 5 лет, а полноценно практиковать – с 12 лет.

Индивидуальный подход к обучению каждого ученика позволяет максимально учитывать его возможности и особенности. При необходимости ученику даются облегчённые варианты выполнения техник.

Магазин Хануман.ру

Все товары для практики йоги и все необходимое оборудование для йога-центра. Огромный выбор ковриков для йоги! Самые высокие стандарты сервиса! Мы внимательны к каждому клиенту, поэтому они часто становятся нашими друзьями!

Шорты мини

Шорты мини

Незаменимые спутники для любой физической активности, в жару или холода, в зале или на свежем воздухе. Великолепный анатомический крой и только самый высококачественный материал. В этих шортах вы по-новому оцените значение слова «комфорт».

Шорты тянутся примерно на 1 см в ширину, в меру эластичные.
Приятные к телу.

Размеры:

  • 40- XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см

690 рублей

Коврик для йоги «Ришикеш»

Коврик для йоги «Ришикеш»

Доступный и качественный коврик для практик в любом месте

Толщина: 4,5 мм.

Размеры (вес): 183×60 см (1.6кг), 200×60 см (1.6кг) и 200×80см (1.7кг).

Материал: ПВХ

Производитель: Fa Bodhi

3049 рублей

ВХод

Забыли пароль?