«Весеннее очищение – 7 дневный йога Детокс» в живописном лесном уголке природного парка на окраине города Бобруйск, с протекающей рядом речкой Березина.
Это специально организованная программа очищения на физическом и ментальном уровнях: очень проста, совершенно безопасна, не требует никаких особенных знаний или ограничений и гарантированно дает результат. Легко могут участвовать люди с разным опытом в йоге.
Кто проводит
Мария Шилова
Практика йоги с 2007 г. 2010 г.- 2016г. Курсы и тренинги: Велнес-технологии (ФГАОУ ВПО РГППУ.) Анатомия и физиология йоги (С.Агапкин,А.Фролов). Традиционные системы оздоровления. (ФГОУ ВПО НГПУ). Йогатерапия репродуктивной системы (Ж. Сапрыгина). Сертификат Школы тайского массажа Thai Massage School of Chiang Mai, Тайланд). Тибетская йога (Янтра - йога, 1 уровень, "Гармоничное полное дыхание", в традиции Намкая Норбу Ринпоче, Е. Рудь), "Йогатерапия репродуктивной системы» (Ж.Сапрыгина). «Правильная русская баня» (И. Фомичев). Удостоверение и сертификат "Эксперт ЗОЖ". В 2015г. Разработала программу регулярных занятий для женщин и девушек «Красота и Здоровье».Программа
«Весеннее очищение — 7 дневный йога Детокс» в живописном лесном уголке природного парка на окраине города Бобруйск, с протекающей рядом речкой Березина.
Направление программы : саморазвитие и совершенствование в четырёх основных сферах жизни человека — физической, интеллектуальной, социальной, духовной. Освещение и популяризация здорового образа жизни.
Небо стало совсем весенним и чистым, словно его хорошенько отмыли после долгой зимы.
Не за горами перерождение, очищение, обновление, а там и Лето!
Этот тур мы решили совместить с отдыхом в окружении прекрасных, белорусских лесов — там, где сам свежий воздух наполняет человека целебной, пробуждающей силой здоровья.
Неудивительно, что в марте нас тянет разобрать завалы, вытереть пыль и хорошо проветрить все углы — и не только в доме, но и в теле, и в голове.
С точки зрения аюрведы идеальное время для очистительных процедур в период с марта по середину мая.
Природа обещает, детокс — в это время поможет организму легче избавится от токсинов, освободить внутреннее энергетическое пространство человека.
7 дневный йога Детокс — специально организованная программа очищения на физическом и ментальном уровнях: очень проста, совершенно безопасна, не требует никаких особенных знаний или ограничений и гарантированно дает результат. Легко могут участвовать люди с разным опытом в йоге.
В рамках программы по очищению организма всем участникам предлагается попробовать воду из четырёх местных минерально-целебных источников, — говорят, вкуснее местных вод не найти во всей Беларусии.
Для желающих, в свободное от занятий время — общение, непринужденный ТВОРЧЕСКИЙ ДОСУГ: рисование, коллективные настольные игры, совместный просмотр «фильмов», прогулки на природе, которые доставят истинное удовольствие пейзажами и красотами местного края, отдых, экскурсии.
Для каждого участника 7 дневной йога-детокс программы: прием врача-терапевта, электрогрязелечение, камерная спелеотерапия, механический аппаратный массаж на массажной кушетке, питьевое лечение минеральной водой.
В программе — ежедневно:
7:00 — Утренний комплекс йоги: медитация, асаны и дыхательные упражнения — через дыхание и тело мы заряжаемся энергией восходящего солнца, наполняем энергией мышцы, кости, органы и ткани тела. Почувствуем свою связь с солнечным светом, с природой, согреем и напитаем энергией тело, ум и дух!
9:00 — завтрак
11.00-12.00 — теоретическая часть: «основы йоги — 8 основных шагов к здоровью, красоте и долголетию».
12 : 30 — свободное время, отдых, оздоровительные программы санатория, прогулки и экскурсии.
14:00 — Обед и свободное время, отдых, оздоровительные программы санатория, прогулки и экскурсии.
17:30 — Вечерний комплекс йоги — позволит расслабиться после активного дня.
19:00 — Ужин
С 20:00 — для желающих — общение, непринужденный ТВОРЧЕСКИЙ ДОСУГ: рисование, музыка, коллективная «настольная игра (развивает интуицию), совместный просмотр «фильмов», отдых, философские беседы.
с 21:00 — индивидуальная вечерняя медитация, тратака на свечу (очистительная практика йоги), отдых, сон.
Важная информация йога — программы:
*1 день — 6 марта — начало 7 дневной программы:
в 16:00 — встреча и знакомство всех участников
17:00-18:30 — Введение в 7 дневный «практикум».
**5 день — 10 марта — однодневная «випассана» (практика молчания)
***7 день — 12 марта в 11:00- общая встреча, завершение 7 дневной программы.
13:00 — отъезд
Размещение участников тура — в современном санатории
Живописный лесной уголок природного парка на окраине города Бобруйск, с протекающей рядом речкой Березина способен умиротворить любого человека.
Именно здесь расположился санаторий имени Ленина — комфортная, современная здравница, предлагающая удобные номера категорий эконом, стандарт и люкс (одноместные, двухместные).
В номерах можно найти всё необходимое для приятного времяпровождения, связь с внешним миром поддерживается через бесплатный Wi-Fi.
В дополнение к основной программе, специалисты пансионата предлагают гостям оздоровительные процедуры: иглоукалывание, различные методики мануальной и психологической терапии, антицеллюлитные программы.
Стоимость
- Размещение в двухместном номере «Эконом» (2 корп.) — 15085 руб.
- Размещение в двухместном номере «Стандарт» (1 корп.) — 17185 руб.
- Размещение в двухместном номере «Люкс» (1 корп.) 18193 руб.
- Размещение в одноместном номере «Стандарт» (1 корп.) — 22393 руб
Вы можете взять с собой за компанию семью с детьми, друзей, коллег по работе: если они не планируют заниматься йогой, то им предоставляется скидка в 5000 рублей.
В стоимость тура входит:
- проживание в номере выбранной категории
- 4-разовое питание (также будет организовано вегетарианское питание),
- прием врача-терапевта (2 раза),
- электрогрязелечение (2 раза),
- камерную спелеотерапию (2 раза),
- механический аппаратный массаж на массажной кушетке (5 раз),
- питьевое лечение минеральной водой
- Полный комплекс практик, включающий в себя:
- Йога-программу,
- Теоретические основы,
- Творческие мастерские,
- Коллективные практики,
В стоимость НЕ входит:
- Проезд (Поезд 4000-8000 руб (туда-обратно), самолет от 5000 руб (туда-обратно))
- Доп. услуги и процедуры
- Курортный сбор (200-500 руб). Санаторно-курортная карта (400 руб)
Предоплата
Составляет всего 5000 рублей. Внесение предоплаты гарантирует бронирование места в путешествии.
Остальную сумму оплачиваете на месте, по прибытию.
Дополнительная информация
С собой желательно взять коврик.