Приглашаем Вас провести выходные за практикой познания самих себя. Данный практический интенсив будет интересен тем, кто уже какое-то время тренируется по методике Йога23.
Построение практики: с целью наибольшей эффективности воздействия на занимающихся программа занятий будет составляться по принципу «сейчас на сейчас» непосредственно перед каждой тренировкой.
Кто проводит
Александр Евсеев (Эксперт методики Йога 23) и Татьяна Илларионова (Тренер-4 методики Йога 23).
Программа
4 тренировки по 2.5 часа
- фигуры из всего каталога асан суставно-сухожильной гимнастики йогов
- работа с разными типами дыханий
- работа со вниманием в техниках
- внутренняя работа в фигурах и дополнительных техниках
- осознование и умение работать во внешнем и внутреннем пространстве
- йога-нидра-пранаяма
Место проведения
Центр практик на Тверской ТУ-153 (Тверская, д.4)
Стоимость
- Два дня интенсива — 4000 рублей.
- Для тех, кто уже посещал наши мероприятия — 3000 руб.
- Один день — 2000 руб.
Дополнительная информация
С собой необходимо иметь коврик и одеяло для йога-нидры.
Ближайшие семинары
«Практика Тишины», онлайн-курс
15–26 октября
онлайн
Йога тур на Бали
15–25 октября
Денпасар, Индонезия Бали
Yogaflow, Аштанга Виньяса йога , Гималайская йога, Гималайская йога, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога Нидра, Классическая йога, Кундалини йога, Универсальная йога , Хатха-йога