Большое йога-путешествие в Гималаи

02 – 23 ноября 2019

Медитативное йога-путешествие по северу Индии, в Гималаях.
Мировая столица Йоги - Ришикеш, Дхарамсала - резиденция Далай-ламы, Ревалсар - священное озеро Падмасамбхавы и другие интересные и совсем нетуристические места, куда сложно попасть без проводника. 
Организаторы - практикующие со стажем, ежегодно устраивающие туры в Индию

Кто проводит

Мартынова Елена

Хатха-йога с терапевтическим уклоном. Мягкие дыхательные практики. Йога-нидра. Занятия для новичков с нуля. Медитативные техники. Диетология. Консультирование по традиционной Аюрведе. Организует йога-туры в Индию с 2013 года. Владеет базовыми знаниями языка хинди.

Программа

2 ноября - прибытие в аэропорт Дели. Организованный переезд в Ришикеш ( поезд или автобус, примерно 7 часов в пути)

3-11 ноября - Мировая столица йоги - Ришикеш. 
Ежедневная практика хатха-йоги, медитации на Ганге, семинары, экскурсии, участие в пуджах, знакомство с индийской культурой, посещение массажей, возможность получить ступень рейки, покупки и т.д.

11\12 ноября, в ночь переезд в Дхарамсалу ( Маклеодганж)

12-15 ноября - Дхарамсала - Резиденция Далай Ламы, Тибет в Индии. 
Знакомство с буддийской культурой, кора ( круг почтения) вокруг резиденции Е.С. 14 Далай-ламы. Созерцание снежных пиков, медитативные практики и прогулки. Поездка в г. Бир ( буддийские монастыри, красивые виды)

15 ноября вылет из Дхарамсалы в Дели ( для тех, кто 16 ноября, вылетает из Дели в Мск) либо, для тех, кто остается или присоединяется позже

15\16 ноября переезд из Дхарамсалы в г. Ревалсар ( автобус или такси, около 4 часов в пути) 

16-21 ноября Ревалсар. 
Знакомство с местом, прогулки по живописным гималайским долинам, посещение храмов, пещер, где медитировали ( и медитируют) монахи и отшельники. Спокойный, созерцательный медитативных отдых. Ревалсар - малолюдное, зеленое, уютное местечко, что так редко в Индии. 

21\22 ноября ночной автобус в Дели.

22 ноября Дели. Шоппинг на базарах, небольшая прогулка по городу по желанию. 

23 ноября - вылет из Дели.

Всего получается 20 полных дней, включая 2 дня на переезды.
9 дней - Ришикеш
3 дня - Дхарамсала
5 дней - Ревалсар
1 день - Дели.

Вы можете присоединиться праткически в любой день!

Основные даты заезда для групповых трансферов ( что, конечно же, проще и дешевле) - 2 ноября ( в аэропорту Дели нужно быть не позже 7 утра уже на выходе!!) и 9 ноября. Это с захватом Ришикеша

Если вы хотите присоединиться к группе с Дхарамсалы (12-23 ноября), то вариант перелета такой - Мск-Дели-Дхарамсала. Из аэропорта Дхарамсалы - такси до Маклеодганж, 40 мин в пути) 

Мы организуем Вам индивидуальный трансфер, закажем билеты на автобусы или вызовем специально такси.

Так же возможны небольшие изменения в расписании. Индия - всегда преподносит разного рода спонтанные изменения. 

Так же будьте готовы, что гималайские переезды всегда связаны с серпантинами. Поэтому мы предлагаем внутренние перелеты. Но всегда есть выбор. По земле, конечно, дешевле, но дольше.

Стоимость

В зависимости от выбранного количества дней участия в туре стоимость разная.

Авиабилеты, виза и орг. сбор

  • Перелёт. мск-дели-мск 28 000 руб ( прямой перелет) и 20 000 руб (с пересадками)
  • Виза - 3000 - 6000 руб (смотря где и как вы ее делаете)
  • Орг. сбор+йога практики - 13 000 ( блок до 14 дней). 

При более длительном участии - скидки, оговариваются отдельно.

Так же скидки при регистрации на тур до 1 сентября, парам, студентам и пенсионерам

Итого 45 500 ( вместе с прямым перелётом)

(Для тех, кто с нами ездил 2 и более раз, условия участия отдельные - пишите, все расскажу )

Ришикеш ( 2-11 ноября)

- Трансфер - аэропорт Дели- Ришикеш - аэропорт Дели - 2000 групповой, 6000 индивидуальный.

- Проживание от 1500 руб в день ( всего 9 ночей) - 13500
- Питание - примерно 800 р в день ( это зависит от ваших аппетитов ;)) 7000

- Экскурсии - от 3000 

- Карманные расходы.

Итого ( в среднем) 25500

 Дхарамсала (12-15 ноября):

- трансфер Ришикеш Дхарамсала 2000 руб ( при группе от 8 человек)

Для тех, кто будет вылетать в Дхарамсалу из Дели 
- самолет - 6500 ( если брать сейчас ( август)). 
Соответсвенно обратно - Дхарамсала -Дели так же 6500. Или ночной автобус - 2000 руб.

Проживание и питание в Дхарамсале - до 2000 р в день ( 3 ночи/4 дня)). Экскурсии - от 2000 р.

Итого ( в среднем): 
для тех, кто едет из Ришикеша - 14 000 ( переезды на автобусе), 
Для тех, кто летит из Дели и в Дели на самолёте - 23 000

Ревалсар ( 16-21 ноября)

переезд из Дхарамсалы, Проживание и питание, Обратный автобус Ревалсар-Дели  - на 4 дня от 8 000 руб ( зависит от количества человек в этой группе)

Дели (22 ноября) такси, кафе и пр. - 2000 руб. 
Если нужен отель то это ещё плюс 1500
Присоединиться можно практически с любого дня!
Пишите личные сообщения или звоните за более подробной и конкретной информацией!

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 286-43-23

Email: limgreen@ya.ru

Дополнительная информация

Для начинающих йогов и любителей активного отдыха больше подойдет первая часть поездки - Ришикеш и Дхарамсала. 

Для продолжающих, кто интересуется медитацией и просто любит спокойный созерцателный отдых, прогулки по красивым природным местам - Дхарамсала и Ревалсар.

Погода в это время в Ришикеше комфортная для русского человека - днем +25, ночью в районе 16-18 градусов. 

В Дхарамсале и Ревалсаре чуть попрохдалнее, днем до +20, ночью 10-12, но солнечно. 

Удобнее всего взять с собой туристический рюказак, особенно если вы планируете ехать после Ришикеша дальше. 

Теплую одежду можно взять с собой или купить на месте. В Дхарамсале повсюду продают теплые носки, шали, кофты, шапки, которые вяжут из шерсти местных овец. 

Ближайшие семинары

«Практики личной силы», ретрит на Занзибаре
23–31 октября
Занзибар, Танзания
Йога для начинающих, Крия-йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
Курсы обучения инструкторов женской йоги
23 октября–16 ноября
онлайн
Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
25 октября–07 декабря
онлайн
Йогатерапия, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога