«Чистые выходные в Подмосковье» в загородном отеле «Улиткино»

12 – 14 апреля 2013

 С приходом весны люди начинают задумываться о том, как очистить свой организм от шлаков и токсинов, накопившихся за долгую и холодную зиму. Алексей Кравец приглашает Вас на выездной семинар в Подмосковье, где Вы будете практиковать хатха-йогу и осваивать очищающие йогические практики: шанкпракшалану, джала-нети и сутра-нети.

Кто проводит

Алексей Кравец

Опыт практики – с 2002 года. Обучался у Дениса Заенчковского (Москва), Александра Таишева и Сергея Сидорцова (Черниговская линия Хатха йоги), доктора Мунусами Мадавана (Карур), Бал Мукунд Сингха (Дели), Аджайа Кумара (Майсор), Шешадри (Майсор), Рейнхарда Гамментхаллера (Швейцария), Доминико Кориглиано и Сейши Петерсон (США). В 2007 году стал сертифицированным преподавателем йоги, прошел обучение в Аштанга Йога Центра (г. Москва). "На своих занятиях я уделяю много внимания корректному выполнению асан и травмобезопасности. Стиль занятий направлен на укрепление мышечного корсета с одновременным развитием гибкости тела и подвижности суставов. Во время занятий особый акцент уделяется правильному дыханию во время выполнения асан. Занятия будут интересны как новичкам, так и имеющим опыт в практике йоги".

Программа

 Практика хатха-йоги будет интересна как начинающим, так и опытным практикующим, поскольку Алексей предложит разные варианты выполнения асан в соответствии с вашим уровнем. В рамках семинара Алексей уделит особое внимание отстройкам балансов на руках, асанам на раскрытие тазобедренных суставов, корректной и безопасной работе с поясницей. Йога-нидра (йогический сон) поможет полноценно расслабиться и восстановить силы, оставаясь в сознании.

Немного о Шанкпракшалане:
Это идеальный по своей простоте прием очищения кишечника, обладающий очень высокой эффективностью. Индийское словосочетание Шанк Пракшалана означает «промывание раковины», поскольку в этой процедуре вода свободно проходит через весь желудочно-кишечный тракт, как сквозь раковину. В этом и состоит метод очищения — Вы пьете воду, вода попадает в желудок, а затем, направляемая простыми упражнениями, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него. Очищая полностью не только толстую кишку, шанкпракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.
Шанкпракшалана улучшает циркуляцию крови и очищает ее, улучшая снабжение кислородом и питательными веществами эпителий всего желудочно-кишечного тракта. Эта процедура улучшает метаболизм, приводит в порядок пищеварение и нормализует процессы выделения, способствует подтяжке кожи и правильному расположению внутренних органов. Шанкпракшалана очищает и тонизирует пищеварительный тракт от рта до ануса. Практика Шанкапракшаланы активизирует и ускоряет процесс прохождения пищи по кольцам кишечника, запуская механизм очищения ЖКХ.

Подробнее об отеле:ulitkino-hotel.ru

Место проведения

 Место проведения загородный отель "Улиткино"

Подробности семинара http://pranayoga.ru/events/822

www.pranayoga.ru

Стоимость

 Стоимость участия:
участие в семинаре 3 000 руб. при регистрации до 31 марта, с 1-го апреля – 3 500 руб.
проживание в двухместных номерах + питание - 4 100 руб. за два дня с человека (номер TWIN – две кровати), 4 300 руб. за два дня с человека (номер DBL – одна большая кровать)
питание – включено в стоимость проживания:
Пятница – питание не предусмотрено
Суббота – завтрак и обед (специальное меню при шанкхпракшалане), ужин (вкусный, вегетарианский)
Воскресенье – завтрак и обед (вегетарианский, «Шведский стол»)


*запись на семинар производится с момента его оплаты!

Контакты

Email: [email protected]

Дополнительная информация

 Внимание! В связи со спецификой семинара количество мест ограничено, просьба бронировать места заранее!!!

www.pranayoga.ru

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва, Россиия