Ирина Алешина подвергнет Вас специальным техникам растяжки и раскрытия тазобедренных суставов. Предполагается мягкая, но продуктивная работа.
В первый день движение в сторону "продольного шпагата" - Хануманасаны
День второй "поперечный шпагат" - Самоканасана
Считается, что даже полуминутная ежедневная практика этой асаны по своей результативности превосходит практику ряда других асан в течении часа. (Дхиренда Брахмачарьи)
Кто проводит
Ирина Алешина
YOGA FactoryМесто проведения
станция метро "Волгоградский проспект"
«Yoga Factory», студия йоги (г. Москва, Волгоградский проспект 32 стр.8)
Ближайшие семинары
Йога - weekend в Подмосковье
01–03 мая
Московская обл, Химки
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Медитация, Релаксация, Хатха-йога
Art-Йога-тур Алтай
02–11 мая
Алтай, Россиия
Випассана, Йога в танце, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога