Семинар рассчитан на широкий круг практикующих. Концепция ритрита — пранаяма и ее воздействие на ум и тело. В процессе семинара Вы узнаете различные виды дыхательных практик, научитесь поддерживать позитивную сбалансированную энергию с помощью различных типов дыханий. Практикам со стажем будет интересна детальная проработка тела на всех уровнях от начального до продвинутого; практикующим йогу самостоятельно курс даст полное осознание постепенности процесса.
Кто проводит
Татьяна Петренко
ученица известных мастеров йоги Джитендра Даса и Татьяны Морозовой; Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги Патанджали (Patanjali International Yoga Foundation PIYF) г. Ришикеш, Индия (2010, 2011г.г.); Инструктор-йогатерапевт рег. № АА 36 (НЧОУ «Институт Йогатерапии» (2012-2013г.г.) - Артем Фролов; Сертифицированный преподаватель «Йога в воздухе» (2013г.); Сертифицированный мастер по тайскому массажу, диплом международного образца тайской школы ТМС Level 1 (Thai Massage School of Chiang Mai) 2013г. Сертифицированный преподаватель перинатальной йоги (М. Семистрельная, О. Смоликова) 2014г. Участница конференций "Наша йога" и "Наше здоровье" (центр йоги "Прана"). Преподаватель хатха-йоги (клубы «Процветание», «ФизКульт» (г. Зеленоград). Практикует йогу с 2008г., преподает - с 2010г.Программа
Пятница (22 апреля):
18:00 – заезд, размещение;
19:00 – 20:00 – ужин;
20:30 - 22:00 – вечерняя практика
Суббота (23 апреля):
6:20 - 6:50 - пранаяма;
7:00 - 9:00 – практика асан, пранаямы, мантры, шавасана, медитация;
9:00 - 10:00 – завтрак; • 10:00 – 13:30 – свободное время
13:30 - 14:30 – обед;
16:00 - 17:30 – Лекция «Физиология и практика йогических дыханий»;
18:00 - 19:45 – вечерняя практика;
19:00 - 20:00 – ужин.
21:00 – 22:00 - медитация
Воскресенье (24 апреля):
6:20 - 6:50 - пранаяма
7:00 - 9:00 – утренняя практика;
9:00 - 10:00 – завтрак;
10:00 - 13:30 – свободное время
13:30 - 14:30 – обед;
16:00 – выезд.
Место проведения
Место проведения: красивейшее место Подмосковья парк-отель «Огниково» - уникальный природный комплекс, территория свыше 40 га, 2 живописных озера, лесопарк с древними липами и соснами, парковые аллеи, пейзажный парк, чистый воздух. На территории расположен храм Покрова Пресвятой Богородицы XIX века. В современном спорткомплексе находится аквацентр с бассейнами, гейзерами, саунами. Развлечения для детей: детский комплекс, игровая комната, где с малышами занимается воспитатель, детские дискотеки. Подробности проезда из Зеленограда и Москвы Вы можете уточнить на сайте отеля http://www.ognikovo.ru/contacts.htmlСтоимость
Проживание - 4000,00 руб./чел. (при двухместном размещении.)
В стоимость номера включает - проживание (2-х местное размещение), трехразовое питание, посещение аквацентра (1 раз в сутки), место на автостоянке, Wi-Fi. Йога-программа – 3500,00руб. Всего: 7500,00руб./чел.
Нужно внести предоплату за проживание до 10 апреля, оплата за йога-програму производятся на месте.
Скидки для детей: до 3-х лет бесплатно (без питания); до 14 лет дополнительное место – 50% За дополнительную плату: аренда спортинвентаря, сауна, катание на лошадях.
Если Вас интересует другая категория номера (2-х комнатный, 2-х комнатный люкс), сообщите об этом огранизатору семинара.
Участникам предыдущих семинаров предоставляется скидка на йога программу – 10%.
За дополнительную плату: аренда спортинвентаря, сауна, катание на лошадях.
Дополнительная информация
С собой обязательно нужно взять:
- Ксерокопию ПАСПОРТА/свидетельства о рождении (при заселении и выезде)
- Коврик для йоги, кубик, ремень (при необходимости)
- Одежду для йоги, носки (для шавасаны)
- Теплую удобную одежду для прогулок по лесу, катанию на лошадях
- Чай, кружку, сладости
- Ручку, блокнот
- Средства личной гигиены
- Купальник для бассейна
Так как количество мест ограничено, необходима предварительная запись на семинар.