Дзен-Випассана

01 – 11 января 2020

Зачем Вы пришли в эту жизнь? Что такое судьба? Как избежать страданий? - вот вопросы, ответы на которые Вы будете искать на ритрите Випассана. Вы будете учиться видеть жизнь как она есть, без деформирующих очков, без навязанных Вам чужих мнений. Випассана - это "видение как есть".

Растворитесь в молчании, тишине и медитации, чередуя практики покоя и движения (традиция Махаси Саядо) под руководством опытного Мастера. Позвольте себе побыть наедине с собой. отдохнуть от социума, перезагрузиться. Исследовать. Увидеть свой Путь.

Цели ритрита:

  •  уйти от хаоса мыслей, страхов, воспоминаний, планов, беспокойств внутренней реальности 
  • сбросить груз глубинных зависимостей
  •  приобрести навыки остановки внутреннего диалога
  •  научиться осознавать и наблюдать свои мысли и эмоции, не вовлекаясь в них
  •  расширить границы восприятия
  •  наполниться жизненной силой и энергией
  •  насладиться моментом Здесь и Сейчас
  •  осознать свое Истинное Я — чистое спокойное принятие происходящего
  •  получить инструменты для дальнейшего самонаблюдения и духовного роста

Подготовка к ритриту:
Завершить все необходимые дела в социуме, чтобы ум не отвлекался на них во время ритрита. Предупредить родственников, что связи с Вами не будет. Мясо, спиртное — исключить. Туда же можно добавить рыбу. Свести к минимуму соль и сахар. Можно недельку-другую до ритрита воздержаться от секса. Отслеживать негативные и агрессивные мысли. Сформулировать свои основные задачи на ритрит. Но ничего от ритрита не ожидать).
 

Кто проводит

Дзен-Випассана

Свами Сат Марга

Программу разрабатывает и ведет Свами Сат Марга - основатель медитационно-оздоровительного центра "Остров", руководитель медитационных программ "Красота внутренней Тишины" и оздоровительных курсов. Марга обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у просветленного ученика Ошо Миларепы, путешествовал по сакральным местам России, Израиля, Индии, Латинской Америки. Практикует Раджа-йогу, отказы от еды (по несколько месяцев), отказы от воды (до 39 дней), другие йогические практики. Имеет многолетний опыт личного прохождения ритритов и их проведения для ищущих в медитационно-оздоровительном центре "Остров", городах России и зарубежом.

Программа

  • Тишина и молчание.
  • Медитации 8–10 часов: дза-дзен, медитации в покое, динамические медитации, осознанная ходьба, осознанные движения.
  • Сатсанги, объяснение нюансов практик, ответы на записки.
  • Работа с телом (элементы суставной гимнастики, йоги, цигун, пранаямы)
  • Баня, омовения в волшебном озере.

Внимание!
От участников требуется четкое выполнение инструкций и соблюдение дисциплины.
Во время ритрита участники соблюдают режим молчания, не общаются друг с другом и внешним миром (телефон и др.гаджеты надо сдавать!). Сообщения родственникам можно отправить через организатора. 
 

Место проведения

Медитационно-оздоровительный центр "Остров" N61.64255 E030.02731. Федеральная высокоскоростная автомагистраль на Сортавалу. Поезд Ласточка с Финляндского вокзала. Медитационно-оздоровительный центр "Остров" расположен на полуострове на большом лесном озере Кейхяслампи в Карелии в 200 км от С.Петербурга . Общая площадь полуострова более 2 Га, и на нем расположен только наш ритрит-центр. Вас ждет закрытая от посторонних глаз оборудованная территория с теплыми ритритными домиками, сказочная природа, прозрачное озеро, баня на берегу, зимой - прорубь. За Центром начинается территория лесфонда с многочисленными озерами, старыми финскими хуторами, разнообразным птичьим, животным и растительным миром. Прямо у Центра можно встретить встретить лисиц, зайцев, белок, хорьков, ежей. С трех сторон ритрит-центр окружен водами озера Кейхяслампи – оно уникальное, на стратегических картах оно отмечено как источник питьевой воды. На озере строят хатки бобры, прилетают лебеди, гагары, утки. Ближайший крупный населенный пункт - г. Лахденпохья - находится в 17 км от ритритного центра. Там находятся все необходимые "блага цивилизации" - магазины, рынок, больница, почта, полиция и т.д.

Стоимость

21000 руб. Включены проживание, ежедневные практики с 6.00 до 21.00 (работа с телом, с сознанием, медитации, рекомендации по практикам и состоянию, ответы на вопросы в записках), баня, инвентарь для занятий. При прохождении ритрита без еды - Шанк-Пракшалана, выход из голода на свежих смузи. При прохождении ритрита с едой - 2х разовое питание (крупы с добавлением фруктов / овощей, травяной чай).

Возможны льготы при наличии уважительных причин. 

Контакты

Номер телефона: +7 (953) 343-34-45

Email: muranova_ej@mail.ru

Дополнительная информация

Роуминг: Центр расположен у финской границы. На территории действует финский роуминг. Для связи с Центром используйте  +7 (953) 343-34-45 Viber / WhatsApp, или пишите на почту.

Что с собой взять:

  •  Медитационно-оздоровительный центр «Остров» находится в погранзоне, пограничники проверяют документы. Для проезда необходим паспорт РФ (внутренний), загранпаспорт не нужен! Негражданам РФ необходимо оформить пропуск. Оформление занимает около 2-2,5 месяцев, выдается сроком на 1 год. По вопросам оформления - пишите в почту!
  •  Если Вы планируете отказ от еды, рекомендую взять кружку Эйсмарха. Она часто бывает очень кстати.
  •  Свободную натуральную одежду для практик и сна
  •  Удобную непромокаемую обувь без каблуков для прогулок
  •  Шлепки \ сланцы - быстро выскочить на улицу во время практик
  •  Если Вы планируете посещение бани - все необходимые банные принадлежности
  •  Беруши на случай храпа соседа)
  •  Вода в озере прекрасная - очень чистая и вкусная, в городе такой не найдете! Рекомендуем взять с собой емкость, чтобы увезти с собой частичку волшебной Карелии!
  • Можете взять часики и фонарик, гаджеты надо будет сдавать.

Проживание:
2-ой спальный этаж Будда-холла.
Ритритный дом "Шалаш".
Помещения теплые, отапливаемые. Предоставляются матрасики и подушки. Кол-во одеял и спальников ограничено. Рекомендуется, у кого есть, взять спальник.

Питание:
Во время всех программ работает «поле сытости» и желающие могут отказаться от еды, что рекомендуется, поскольку загруженный едой организм занят перевариванием пищи и мешает духовной работе. Для таких участников проводится Шанк Пракшалана рано утром 02.01.2020. Выход из голода - последние 3 дня на фруктовых и овощных смузи / салатах.
Желающим предоставляется простое вегетарианское питание 1-2 раза в день (каши с добавлением овощей/фруктов).
Чаи готовятся на очень вкусной карельской воде на экологически чистых карельских травах
Для улучшения самочувствия, укрепления иммунитета и повышения энергетики готовится настоящая живая вода.
Любители сладкого могут взять с собой мед.

Уточнить погоду вы можете в интернете для города Лахденпохья.

Видеоканалhttp://www.youtube.com/SatMargaMeditation

Ближайшие семинары

«Yoga-relax на Шри-Ланке», йога-тур
12–22 ноября
Хиккадува, Шри-Ланка
Даосский йога-тур в Тайланд
12–22 ноября
Чианг Май, Тайланд
Даосская йога, Даосская йога, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Тайцзыцюань
«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
12 ноября–17 декабря
онлайн