Привет, друзья! Меня зовут Оксана Рогова. Я преподаю йогу и Пилатес 17 лет. А общий стаж преподавания телесных практик 26 лет. Ежегодно провожу йога-туры с 2008 года.
Мы устали от «каменных джунглей» городов, от спешки и транспорта, от обязанностей и незаканчивающейся работы. Йога-тур – это способ отдохнуть и восстановить свои силы. Этот тур будет особенным!
На этот раз, мы хотим поехать в Италию на 8 дней майских праздников, в гастрономический тур по Тоскане.
Каждый день будет удивлять, и радовать, восхищать и наполнять душу и сердце. Я хочу, чтобы после недельного путешествия по замечательной Тоскане каждый увез с собой яркие впечатления и сладкие воспоминания – о вкусах, красках, ароматах и атмосфере этого региона.
Тур сбалансированный: мы не будем проводить утомительные экскурсии по городам, напротив – предлагаем неторопливое смакование самых ценных достопримечательностей и много-много природы!
Гастрономический означает, что мы будем посещать сыроварни и фермы, где попробуем свежеприготовленную настоящую моцареллу, овечий сыр «пекорино» и творог из молока буйволиц. Также попробуем итальянское вино прямо в винодельне из бочки со свежими оливками на шпажке, и каждый день будем обедать, и ужинать в небольших итальянских тавернах. И нам будет вкусно!
Но пусть вас не страшит название «гастрономический»! Это не отразится на Ваших фигурах! Напротив! У нас будут пешие прогулки по зеленым, цветущим окрестностям. Занятия Пилатесом по утрам в каминном зале и йога-нидра под нежное пение птиц на лужайке.
Я взяла из йоги и пилатеса то, что сохраняет тело функциональным и препятствует увяданию, а психику делает способной переносить стрессы без потерь для здоровья. Я привношу в йогу то, что радует душу: красивое, вкусное, интересное, комфортное, приятное. Поэтому мои туры запоминаются навсегда, а люди стремятся их повторить.
И всё-таки изюминкой тура мы считаем другое: цветущие, именно в это время, маковые поля, пушистые виноградники и зеленые луга. Пусть глаза наедятся красотой!
И еще мы целый день проведем на море, на одном из красивейших побережий Италии - Кастельоне-делла-Пеская. В городке, который называют «маленькой Швейцарией». Мечтаю о кофе с видом на море!
Наши вкусные и цветущие маршруты располагаются между городами: Сансеполькро, Ангиари, Сиена, Ареццо, Кортона, Монтепульчано, Флоренция. Путешествуя дружной компанией на комфортном автобусе, созерцая и наслаждаясь пейзажами Тосканы, мы посетим эти старинные итальянские городки вместе с русскоязычным гидом. И это мы еще умолчали про средневековый зАмок и крепость на вершине холма, откуда открывается ни с чем несравнимый вид.
О, да!
Тоскана – удивительно красивый регион Италии, который стоит посетить хотя бы раз в жизни.
Температура воздуха в это время будет +18+20
ВНИМАНИЕ: Те, кто хочет остаться подольше, смогут еще на 3-4 дня майских праздников разместиться во Флоренции. Вы сможете погулять по ней самостоятельно, или съездить в шопинг-молл и купить итальянскую обувь и одежду. Оденьтесь вкусно!
Кто проводит
Оксана Рогова
Самый востребованный голос йога-нидры в интернете!Опыт преподавания йоги с 2001 года. Профессиональное преподавание физических дисциплин (хореография и различные системы фитнеса) с 1992 года. Высшее педагогическое образование по хореографии и психологии, гипнотерапевт, член Национальной Гильдии Гипноза. Преподаватель, сертифицированный Федерацией Аэробики России и World Class по нескольким системам фитнеса, включая PILATES. Преподаватель Школы Йоги В.С.Бойко c 2011 по 2015 гг. Основоположник и ведущий специалист Сообщества Relax Yoga. Преподаватель семинаров в Москве и за рубежом (Индия, Греция, Таиланд, Шри-Ланка, Индонезия) и фестивалей йоги. Участник телевизионных и интернет-проектов по йоге и фитнесу. Несмотря на колоссальный опыт преподавания в системе телесных практик продолжает развиваться и обучаться, повышать профессиональный уровень. Развивает стиль Релакс-йога®, как средство, противостоящее пагубному влиянию стрессов большого города и восстанавливающее психические и физические силы. А также как систему оздоровления всего организма. Пилатес считает, самой эффективной системой, поддерживающей здоровье позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. 1974 года рождения, мать двоих детей.Программа
Высылается вам на почту по запросу. Она разработана согласно нашим пожеланиям и вмещает всё самое интересное в регионе Тоскана.
Стоимость
от 103 000 руб.
Уточняйте у организатора