«Голодание в медитации», курс

13 – 21 апреля 2019

Курс «Голодание в медитации» (перезагрузка тела и сознания) предназначен для тех, кто хочет укрепить свое здоровье, очистить ум, трансформировать мировосприятие, наполниться жизненной энергией, улучшить настроение, насладиться сказочной природой Карелии, продвинуться на духовном пути.

Цель курса: 

  • Восстановить физическое и психоэмоциональное здоровье через чистки организма, отказ от еды (и воды), физические комплексы и медитации.
  • В режиме отказа от еды и минимальной информации из социума побыть в своей Внутренней Тишине, через медитации соприкоснуться с пространством своего «Истинного Я».
  • Осознать необходимость здорового тела для продвижения по духовному пути.

Кто проводит

Свами Сат Марга

Программу разрабатывает и ведет Свами Сат Марга - основатель медитационно-оздоровительного центра "Остров", духовный руководитель медитационных программ "Красота внутренней Тишины" и оздоровительных курсов. Марга обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у просветленного ученика Ошо Миларепы, путешествовал по сакральным местам России, Израиля, Индии, Латинской Америки. Практикует Раджа-йогу, отказы от еды (по несколько месяцев), отказы от воды (до 27 дней), другие йогические практики. Имеет многолетний опыт личного прохождения ритритов и их проведения для ищущих в медитационно-оздоровительном центре "Остров", городах России и зарубежом.

Программа

В процессе проживания отказа от еды будут происходить: 

  • медитации, дающие возможность остановить внутренний диалог, мешающий выйти за обычные пределы восприятия мира, убрать ненужное беспокойство;
  • телесно-ориентированные практики, улучшающие физическое состояние. 
  • беседы, в которых вы получите теоретическую базу и ответы на свои вопросы 
  • вы сможете побегать босиком, искупаться после бани в прозрачном озере, прогуляться по окрестным лесам, наполниться энергетикой пространства и удивительно чистым воздухом.

Подготовка к оздоровительному отказу от еды: За неделю до курса исключить из рациона животные белки, мучные изделия, соль, сахар, алкоголь, курение. Сахар можно заменить на мед. Оптимально перейти на сыроедение, есть как можно больше клетчатки. Пить натощак соду (0,25 чайной ложки на стакан воды) для ощелачивания и льняное масло (1 ст. ложку) для насыщения организма полиненасыщенными кислотами. По возможности не пользоваться химическими препаратами. Если вы планируете сухое голодание, исключить зелень, особенно петрушку и зеленый лук (способствуют загущению крови). 
Очистка ЖКТ (Шанк-Пракшалана) включена в программу курса, но можно сделать самостоятельно https://youtu.be/8FdZCxMWQvU

Вы можете пройти курс насухую, на воде, на березовом соке . В мягком, позитивном состоянии принятия и открытии возможностей тела и Духа вы почувствуете, что тело само начинает чиститься и оздоравливаться, не вступая в противоречие с законами Природы.

Программа курса

  •  Снятие эмоционального напряжения. Создание позитивного настроя и состояния принятия (медитации и сатсанги). Практики Дза-Дзен и Випассаны для нахождения в состоянии осознанности. Трансформация сознания.
  •  Чистка ЖКТ (Шанк Пракшалана). Формирование микрофлоры кишечника, физиологических и ментальных привычек для перехода на вегетарианство и сыроедение. 
  •  Комплексы для поддержки физического здоровья. Тренажеры, массажеры, релаксаторы
  •  Дендротерапия. Летом сбор экологически чистых ягод и целебных трав.
  •  Баня, купания, прогулки по окрестным лесам, к озерам
  •  Беседы о принципах и режимах голодания и здорового питания. Рекомендации по самостоятельному голоданию и выходу. Ответы на вопросы.
  •  Вывод из голода. Подготовка к социуму.

Сат Марга проводит ежедневно 2 блока практик по 4 часа утром и вечером. В перерыве участники гуляют по территории Центра и по окрестным лесам к озерам. 

На выходе вы будете насыщать организм витаминами и минералами, содержащимися в березовом соке или экологически чистых ягодах (в зависимости от сезона), напитанными жизненной силой, энергиями земли, воды, солнца и чистейшего воздуха. Также предлагаются фруктово-овощные коктейли и салаты. 
Березовый сок мы собираем на территории Центра 

Заезд с 16:00 12.04.19 до 12:00 13.04.19
Шанк Пракшалана проходит в первой половине дня 13.04.19. Если вы хотите пройти Шанк Пракшалану с Сат Маргой, лучше заехать вечером 12.04. Если самостоятельно, можете приехать до 12 часов дня 13.04.19
Окончание курса в 12 часов 21.04.19

Подробности: http://satmarga.ruhttps://vk.com/event177016570

Внимание! Свами Сат Марга не занимается вопросами медицины и лечения заболеваний, это сфера деятельности дипломированных врачей.

Место проведения

Медитационно-оздоровительный центр "Остров",С.Петербург+200 км, Карелия, г.Лахденпохья, федеральная автомагистраль на Сортавалу, N61.64255 E030.02731, Центр "Остров" расположен на полуострове на большом лесном озере Кейхяслампи в Карелии в 200 км от С.Петербурга . Общая площадь полуострова более 2 Га, и на нем расположен только наш Центр. Вас ждет закрытая от посторонних глаз территория, сказочная природа, прозрачное озеро, баня на берегу, зимой - прорубь.

Стоимость

21000 руб. 

В стоимость программы включено: проживание в отапливаемых помещениях, чистка ЖКТ, ежедневные практики 2 блока по 4 часа (работа с телом, с сознанием, медитации, рекомендации по практикам, беседы о голодании и правильном питании, ответы на вопросы), свежий экологически чистый березовый сок, инвентарь для занятий, баня, выход из голода на свежих смузи.
Для участия в курсе необходимо забронировать место muranova_ej@mail.ru

Контакты

Номер телефона: +7 (953) 343-34-45

Email: muranova_ej@mail.ru

Дополнительная информация

Для участия в программе необходимо забронировать место!

Что с собой взять:

  •  Медитационно-оздоровительный центр «Остров» находится в погранзоне, пограничники проверяют документы. Для проезда необходим паспорт РФ (внутренний), загранпаспорт не нужен! Негражданам РФ необходимо оформить пропуск. Оформление занимает около 2х месяцев, выдается сроком на 1 год. По вопросам оформления - пишите muranova_ej@mail.ru
  •  Спальник
  •  Свободную натуральную одежду для практик и сна
  •  Удобную непромокаемую обувь без каблуков для прогулок
  •  Шлепки \ сланцы - быстро выскочить на улицу во время практик
  •  Можно взять кружку Эйсмарха. Она часто бывает кстати.
  •  Нети - пот для промывки носа (можно купить в Центре).
  •  При условном голодании можно взять с собой качественный мед, поскольку в Лахденпохье его не купить.
  •  Если Вы планируете посещение бани - все необходимые банные принадлежности. Можете взять веники
  •  Беруши на случай храпа соседа
  •  Вода в озере прекрасная - очень чистая и вкусная, в городе такой не найдете! Рекомендуем взять с собой емкость, чтобы увезти с собой частичку волшебной Карелии!

Что надо знать

  •  Закончите все дела в социуме до начала ритрита, чтобы ум не отвлекался на них.
  •  Предупредите Ваших родных и близких, чтобы они не волновались, если Вы им не пишите и не звоните. Связь на территории центра плохая и дорогая (финский роуминг). Иногда излишнее волнение родственников из-за отсутствия связи мешает прохождению курса.
  •  На курсе необходимо соблюдение инструкций и дисциплины:
    •  Соблюдать установленный распорядок дня. 
    •  Посещать все практики без опозданий и предупреждать в случае невозможности придти на практику до ее начала.
    •  Соблюдать тишину после отбоя. 
    •  Не выезжать в г.Лахденпохья.
  •  На территории медитационно-оздоровительного центра не допускаются ловля рыбы (они наши друзья!), приготовление и поедание шашлыков и прочих мясо-рыбных изделий. Запрещено употребление алкоголя, табака, наркотиков.
  •  На курс не рекомендуется приезжать людям, которым нужны особые условия проживания и т.д.

Ближайшие семинары

«Йога в гамаках», курс инструкторов
25–26 мая
«Вибрационно-акустическому массажу тибетскими чашами», курс
25–26 мая
Йога Нидра, Йога-массаж, Йогатерапия, Медитация, Тибетская йога.
Курс Джьотиш от профессора Астрологического института А.Чакраборти
25–31 мая
Брахмачари йога , Бхакти йога, Гуру-йога, Карма-йога, Классическая йога, Медитация, Хатха-йога, Янтра-йога