«Голодание в медитации», курс

21 – 29 июля 2018

 Курс «Голодание в медитации» (перезагрузка тела и сознания) предназначен для тех, кто хочет укрепить свое здоровье, очистить ум, трансформировать мировосприятие, наполниться жизненной энергией, улучшить настроение, насладиться сказочной природой Карелии, продвинуться на духовном пути.

Кто проводит

Свами Сат Марга

Программу разрабатывает и ведет Свами Сат Марга - духовный руководитель медитационно-оздоровительного центра "Остров". Марга обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у просветленного ученика Ошо Миларепы, путешествовал по сакральным местам России, Израиля, Индии, Латинской Америки. Практикует Раджа-йогу, отказы от еды (по несколько месяцев), отказы от воды (до 27 дней), другие йогические практики. Имеет многолетний опыт личного прохождения ритритов и их проведения для ищущих в медитационно-оздоровительном центре "Остров", городах России и зарубежом. Публичная страница Сат Марги: https://vk.com/public50304502 Видео с Сат Маргой: http://www.youtube.com/user/SatMargaMeditation Сат Марга в Контакте: https://vk.com/sat_marga Сайт http://www.satmarga.ru/

Программа

В процессе проживания отказа от еды будут происходить: 

  •  медитации, дающие возможность остановить внутренний диалог, мешающий выйти за обычные пределы восприятия мира, убрать ненужное беспокойство; 
  •  телесно-ориентированные практики, улучшающие физическое состояние.
  •  беседы, в которых вы получите теоретическую базу и ответы на свои вопросы
  •  Вы сможете побегать босиком по чистой травке, искупаться после бани в прозрачном озере, прогуляться по окрестным лесам, наполниться энергетикой пространства и удивительно чистым воздухом. 

Цель курса:

  •  Восстановить физическое и психоэмоциональное здоровье через чистки организма, отказ от еды (и воды), физические комплексы и медитации.
  •  В режиме молчания, отказа от еды и отсутствия информации из социума побыть в своей Внутренней Тишине, через медитации соприкоснуться с пространством своего «Истинного Я».
  •  Осознать необходимость здорового тела для продвижения по духовному пути.

Подготовка к оздоровительному отказу от еды: За неделю до курса исключить из рациона животные белки, мучные изделия, соль, сахар, алкоголь, курение. Сахар можно заменить на мед. Оптимально перейти на сыроедение, есть как можно больше клетчатки. Пить натощак соду (0,25 чайной ложки на стакан воды) для ощелачивания и льняное масло (1 ст. ложку) для насыщения организма полиненасыщенными кислотами. По возможности не пользоваться химическими препаратами. Очистка ЖКТ (Шанк-Пракшалана) включена в программу курса, но можно сделать самостоятельно https://vk.com/topic-15894601_28184910

Вы можете пройти курс насухую, на воде или на  березовом соке / ягодах (в зависимости от сезона). В мягком, позитивном состоянии принятия и открытии возможностей тела и Духа вы почувствуете, что тело само начинает чиститься и оздоравливаться, не вступая в противоречие с законами Природы.

Программа курса

  •  Снятие эмоционального напряжения. Создание позитивного настроя и состояния принятия (медитации и сатсанги). Практики Дза-Дзен и Випассаны для нахождения в состоянии осознанности. Трансформация сознания.
  •  Чистка ЖКТ (Шанк Пракшалана). Формирование микрофлоры кишечника, физиологических и ментальных привычек для перехода на вегетарианство и сыроедение. Комплексы для поддержки физического здоровья. Тренажеры, массажеры, релаксаторы
  •  Дендротерапия, сбор экологически чистых ягод и целебных трав
  •  Баня, купания, прогулки по окрестным лесам, к озерам
  •  Беседы о принципах и режимах здорового питания. Рекомендации по самостоятельному голоданию. 
  •  Вывод из голода. Подготовка к социуму.

На выходе вы будете насыщать организм витаминами и минералами, содержащимися в березовом соке или экологически чистых ягодах (в зависимости от сезона), напитанными жизненной силой, энергиями земли, воды, солнца и чистейшего воздуха. Ягоды можно собирать прямо за центром. Также предлагаются фруктово-овощные коктейли.

Сат Марга проводит 2 блока занятий по 4 часа утром и вечером. В перерыве участники гуляют по окрестным лесам к озерам.

Место проведения

200 км от Питера,Карелия,(федеральная автомагистраль на Сортавалу), г.Лахденпохья, пос.Сикопохья, n61.64255 e030.02731

Стоимость

20000 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (953) 343-34-45

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Что надо знать:

  •  Закончите все дела в социуме до начала ритрита, чтобы ум не отвлекался на них.
  •  На курсе необходимо соблюдение инструкций и дисциплины:
  • Предупредите Ваших родных и близких, чтобы они не волновались, если Вы им не пишите и не звоните. Связь на территории центра плохая и дорогая (действует финский роуминг), Wi- Fi отсутствует. Иногда излишнее волнение родственников из-за отсутствия связи мешает прохождению ритрита.


Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста. Получите рекомендации у Вашего лечащего врача)
 

Что с собой взять:

  •  Медитационно-оздоровительный центр «Остров» находится в погранзоне, пограничники проверяют документы. Для проезда НЕОБХОДИМ ПАСПОРТ РФ (внутренний), загранпаспорт не нужен! Негражданам РФ необходимо оформить пропуск. Оформление занимает около 3-4х месяцев, выдается сроком на 1 год. По вопросам оформления - пишите [email protected]!
  •  Спальник
  •  Свободную натуральную одежду для практик и сна
  •  Удобную непромокаемую обувь без каблуков для прогулок
  •  Шлепки \ сланцы - быстро выскочить на улицу во время практик
  •  Можно взять кружку Эйсмарха. Она часто бывает кстати.
  •  При условном голодании можно взять с собой качественный мед, поскольку в Лахденпохье его не купить.
  •  Можно взять веники для бани
  •  Беруши на случай храпа соседа
  •  ВОДА в озере прекрасная - очень чистая и вкусная, в городе такой не найдете! Рекомендуем взять с собой емкость, чтобы увезти с собой частичку волшебной Карелии!

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога