Кто проводит
Александр Таишев (Шамбо Дас). Более 17 лет практикует хатха йогу. Сертифицированный преподаватель IFY. (Интернациональной Федерации Йоги). Организатор и ведущий международных семинаров и мастер классов по йоге. За последние 10 лет провел более 80ти мастер классов по теории и практике хатха йоги начального и инструкторского уровней, на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции.
Один из основателей черниговской линии хатха йоги. Автор проекта "Предельные асаны". С 2005 г состоит в парампаре великого просветленного мастера Шри Девархая Бабаджи. Десятилетний опыт проведения семинаров.
Программа
23 апреля (пятница) — с 19 до 21.30 — мастер класс, интенсив по йоге для инструкторов.
- Акценты для самостоятельной практики.
- Усиление энергетического эффекта асан.
- Взаимосвязь тела и энергетической структуры. Принцип придельного раскрытия в асне и детального заполнения.
- Дыхательные энергетические практики.
- Построение тренировочной программы.
- Как избежать травм при выполнении «предельных» асан
24 - 25 апреля (суббота, воскресенье) — утром с 10 до 12.30, вечером — с 18.00 до 20.30.
- Работа с внутренним пространством в практике: асан, шаткарм, пранаяме и дхияне.
- Принципы воздействия на энергетическую структуру: очищение, открытие, заполнение, расширение и гармонизация.
- Практика мантр в статических базовых асанах.
- Очищение и заполнение звуковой вибрацией энергетического тела.
- Воздействие практик хатха йоги на кармический (причинноследственный) уровень.
- Основные принципы открытия энергетических центров (ЧАКР) и энергетическое заполнение в асанах.
- Вытяжения мышц и сухожилий, раскрытие суставов, снятие жестких блоков на уровне тела в асанах.
- Связь энергетического тела с физическим. Основные принципы взаимодействия.
- Расширенный цикл последовательностей асан в сочетании с разными типами дыхания, направленные на очищение и активизацию чакр.
- Пранаяма. Отстройка последовательности для самостоятельной практики.
- Дыхательные практики, направленные на активизацию энергетических центров.
- Мантрамедитация. Тонкое и целенаправленной воздействие на чакральную систему.
Стоимость
- 3000р — 4 тренировки,
- 850р — разовое посещение семинара ,
- 1000р — мастер класс
- 3600р — семинар + мастер класс.
При оплате до 20 апреля семинар — 2800р. Семинар + мастер класс — 3400р.
Контакты
Номер телефона: +7 (922) 204-96-15, +7 (902) 409-54-29