Информационно-практический тренинг по Хатха-йоге

23 – 25 апреля 2010

Кто проводит

Александр Таишев (Шамбо Дас). Более 17 лет практикует хатха йогу. Сертифицированный преподаватель IFY. (Интернациональной Федерации Йоги). Организатор и ведущий международных семинаров и мастер классов по йоге. За последние 10 лет провел более 80ти мастер классов по теории и практике хатха йоги начального и инструкторского уровней, на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции.

Один из основателей черниговской линии хатха йоги. Автор проекта "Предельные асаны". С 2005 г состоит в парампаре великого просветленного мастера Шри Девархая Бабаджи. Десятилетний опыт проведения семинаров.

Программа

23 апреля (пятница) — с 19 до 21.30 — мастер класс, интенсив по йоге для инструкторов.

  • Акценты для самостоятельной практики.
  • Усиление энергетического эффекта асан.
  • Взаимосвязь тела и энергетической структуры. Принцип придельного раскрытия в асне и детального заполнения.
  • Дыхательные энергетические практики.
  • Построение тренировочной программы.
  • Как избежать травм при выполнении «предельных» асан

24 - 25 апреля (суббота, воскресенье) — утром с 10 до 12.30, вечером — с 18.00 до 20.30.

  • Работа с внутренним пространством в практике: асан, шаткарм, пранаяме и дхияне.
  • Принципы воздействия на энергетическую структуру: очищение, открытие, заполнение, расширение и гармонизация.
  • Практика мантр в статических базовых асанах.
  • Очищение и заполнение звуковой вибрацией энергетического тела.
  • Воздействие практик хатха йоги на кармический (причинноследственный) уровень.
  • Основные принципы открытия энергетических центров (ЧАКР) и энергетическое заполнение в асанах.
  • Вытяжения мышц и сухожилий, раскрытие суставов, снятие жестких блоков на уровне тела в асанах.
  • Связь энергетического тела с физическим. Основные принципы взаимодействия.
  • Расширенный цикл последовательностей асан в сочетании с разными типами дыхания, направленные на очищение и активизацию чакр.
  • Пранаяма. Отстройка последовательности для самостоятельной практики.
  • Дыхательные практики, направленные на активизацию энергетических центров.
  • Мантрамедитация. Тонкое и целенаправленной воздействие на чакральную систему. 

Стоимость

  • 3000р — 4 тренировки,
  • 850р — разовое посещение семинара ,
  • 1000р — мастер класс
  • 3600р — семинар + мастер класс.

При оплате до 20 апреля семинар — 2800р. Семинар + мастер класс — 3400р.

Контакты

Номер телефона: +7 (922) 204-96-15, +7 (902) 409-54-29

Ближайшие семинары

Обучение инструкторов йоги в Крыму
17–30 августа
Кацивели, Россия, Крым
Тайцзи тур на Байкал
17–24 августа
Байкал
Тайцзыцюань
«Сила настоящего момента. Путь к счастью», сатсанг
17 августа
г. Сочи