«Влияние техник пранаямы на дыхательный аппарат фридайверов и йогов» интенсив

05–06 февраля 2011

Врем проведения семинара—с 12.00 до 15.00.

 Цели и задачи: разобрать физиологические предпосылки влияний дыхательных упражнений Пранаямы на организм в целом и на дыхательный аппарат в частности. Рассмотреть наиболее безопасные, с функциональной точки зрения,пути воздействия на дыхательный аппарат упражнений Пранаямы и их очередность и этапность.

Кто проводит

Евгений Бутов—врач, окончил Военно-Медицинскую Академию в Ленинграде (факультет подготовки врачей для атомных подводных лодок), прошёл полную водолазную подготовку подводника, изучал водолазную физиологию, медицину и аварийно-спасательное дело. Врач сборной команды России по фридайвингу. Практикует йогу с 80х годов. Инструктор йоги, автор статьи в журнале «Йога». Выпускник ШАС Института Психонетики (Южно-Российский филиал) Олега Бахтиярова Master Scuba Diver по системе Naui, а также Divemaster cmas, Padi – Assistant Open Water Instructor. Член сборной команды России по фридайвингу-AIDA. С 2006 - инструктор Федерации Фридайвинга России, Школа фридайвинга Натальи Молчановой. Автор статей и публикаций о фридайвинга в области медицины, физиологии, психологии и дыхательных техник в ведущем Интернет издании о фридайвинге на русском языке.

Программа

Теоретическая часть.

  • Строение и работа дыхательного аппарата.
  • Связь со всеми основными системами организма.
  • Отличие упражнений Пранаямы от обычной работы дыхательной системы.
  • Эффекты в изменении функциональных свойств сердечно-легочного комплекса.
  • Усиление этих эффектов с помощью средств йоги.
  • Фридайвинг как вид йоги, максимально использующий пранаямические приемы.

Практическая часть.

  • Упражнения влияющие на функциональные возможности дыхательного аппарата.
  • Прана-вьяямы на улучшение вентиляции легких, усиления дыхательной мускулатуры.
  • Упражнения на усиление осознанности дыхания и контроля за ним.
  • Упражнения на усиление устойчивости к гиперкапнии, стимуляции внутреннего дыхания.
  • Упражнения помогающие вхождению в специфические медитативные состояния.
  • Пранавьяямы с кумбхаками. Внутренняя работа с задержками дыхания.
  • Разбор этапов кумбхаки и способов влияния на каждый из этапов.
  • Отслеживание эффектов от Пранаямы на всех уровнях осознанности.

Место проведения

Агапкин Йога Стейшн, Ул. Красная Пресня, 29, 5 этаж

Стоимость

  • 1500 руб.
  • 1300 руб.—при предоплате до 1 февраля

Контакты

Номер телефона: +7 (925) 108-10-85
Email: info@yoga-station.ru

Дополнительная информация

Количество мест ограничено. Предварительная оплата гарантирует вам место на курсе. Подробнее прочесть о семинаре: http://yoga-station.ru/index.php/seminars/261-news

Предварительная запись обязательна по телефону Йога станции или по указанной электронной почте.


Ближайшие семинары

«Переосмысление йоги», йога-тур
Россия, г. анапа, пос.сукко, ул. Радужная 4.
18–22 августа

Байдарочный йога-weekend «Заряди батарейки!» в Подмосковье
Россия, г. Москва, Подмосковье,
18–20 августа

Ретрит с Атма Йогой на берегу озера Глубокое
Россия, г. Санкт-Петербург + 200 км, карельский перешеек, база оз. глубокое.
18–20 августа

Другие семинары в этом городе (Москва)

«Йога для продвинутых чайников», семинар
18–20 августа

Подготовительный курс для будущих учителей йоги
19 августа–16 декабря

Курс прикладной психосоматики
19–20 августа

Не забудьте взять с собой

Массажный ролл Farscia Roll

Массажный ролл Farscia Roll

Farscia Roll – лучшее оборудование для восстановления, самомассажа и расслабления соединительных тканей, мышц и групп. Farscia Roll позволяет предотвратить или снять боль и ускорит восстановление.

Размеры: 32х15 см.
Состав: 100% полипропилен.
Цвет: черный

2599 рублей

Коврик для йоги «Феникс»

Коврик для йоги «Феникс»

Двухсторонний коврик Феникс будет вашим стильным и надежным партнером во время самых интенсивных практик йоги. Идеальные сцепление и амортизация, повышенная плотность делают его подходящим как для Аштанга йоги, так и иных стилей, требующих максимальной липкости.

Размер: 185 х 66 см
Толщина: 4 мм
Вес: 2,5 кг

6499 рублей

Коврик для йоги «Эко Про»

Коврик для йоги «Эко Про»

Этот коврик обладает всем необходимым для вашей комфортной практики.

100% натуральный материал: натуральная резина.

Вес:

  • 1,4 мм — 1 кг
  • 2 мм — 1,1 кг
  • 4 мм 185*60 — 1.6 кг
  • 4 мм 200*60 — 2 кг
  • 6 мм — 2,1 кг

5199 рублей

ВХод

Забыли пароль?