Искусство жить: оттолкнитесь и станьте свободными!

17 февраля – 02 марта 2013

Приглашаем Вас окунуться в глубинную практику йоги в Индии, на родине этой удивительной традиции. Семинар будет интересен как новичкам, так опытным практикам(1-3 года). Йога-семинар носит анти-стрессовый характер, направлен, в первую очередь, на устранение причин эмоционального напряжения. Мы будем осваивать техники глубокого расслабления при помощи дыхания. В практике Хатха Йоги будет сделаем акцент на проработку отдельных групп мышц для снижения «блокировок в теле». Через глубокую и осознанную практику йоги у каждого будет шанс почувствовать естественную пульсацию жизненной силы струящейся через каждого из нас. 

Кто проводит

Анна Ширяева

Сертифицированный преподаватель по программе «YES!+» при международной гуманитарной организации «Art of Living». Проходила обучение у Шри Шри Рави Шанкара — «Art of Living and Art of Meditation» в Бангалоре (Индия) при международной ассоциации человеческих ценностей (LAHV).

Александра Крячко

Сертифицированный преподаватель хатха йоги в Федерации Йоги.

Программа

Ежедневная практика хатха йоги (2 раза в день). На восходе — динамичная физическая практика, йога в потоке. На закате — растяжка и практика на расслабление, йога-нидра (йога глубокого расслабления).
Действенные дыхательные техники (пранаямы).
Медитативные комплексы: Аура медитация, Медитация на Луну и медитация на Солнце.
Групповые дискуссии на темы: улучшения здоровья и самочувствия, возможности снижения стресса на качество и уровень эффективности жизни, живое общение с единомышленниками.

После семинара открытием станут положительные эффекты и понимание того, как техника глубокого расслабления способна повысить остроту и ясность ума, возвращая его в настоящий момент. А ежедневная практика хатха йоги позволит телу стать более выносливым, сильным, здоровым.
 

Место проведения

 Free Flow Yoga - интегральный тренинговый центр, Гоа, Индия.

Стоимость

Стоимость участия просьба уточнять у преподавателей. Дополнительная информация: http://www.artofliving.org и http://www.kundalini.ru
 

Контакты

Номер телефона: +8 (905) 482-61-83

Email: mailto:[email protected]

Ближайшие семинары

Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
17 мая–17 июня
Любой, Любая
Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога