Дорогие начинающие практики йоги!
Приглашаем вас на бесплатный ознакомительный семинар. Он предназначен для людей, которые никогда раньше не занимались йогой, и для тех, кто когда-то уже занимался йогой и считает, что имеете о ней некоторое представление. Этот класс поможет расставить все по своим местам и подготовить к осознанным занятиям йогой.
Кто проводит
Алла Улюкаева
Занятие проведет наша потрясающая Алла Улюкаева, сертифицированный преподаватель по бикрам йоге и универсальной йоге. Обучалась у Андрея Лаппы, Бикрама Чоудхури, Анны Шейн, Александра Таишева, Нины Вукас. Её практика – это сочетание классической Хатха-йоги с элементами Универсальной йоги. В йогу она пришла зрелой женщиной, сделав осознанный, обоснованный выбор в сторону практики, как действенного способа работы над собой. Помимо практики йоги, Алла практикующий астролог, занимается альпинизмом, мать двух сыновей, и стажем замужней жизни 30 лет! «В личностном росте как-то принято идти от «чтения», от ума, но это не действует, если не включается тело. Через йогу, которая объединяет контроль и управление телом, умом, эмоциями и сознанием(пониманием), работа над собой становится эффективнее, ярче, труднее и радостней», - говорит Алла.Программа
Занятие состоится 10.10.2015 (суббота) в 14 часов по адресу:ул. Бутлерова 17б
На занятие обязательна запись по телефону или заполнение регистрационной формы в студии. Приходите с друзьями и близкими.
Занятие имеет практический характер. Физическая нагрузка сравнительно небольшая. Легкая последовательность из 12 основных асан классической йоги. Вы узнаете что является основной целью йоги, средства достижения в йоге, виды йоги, что такое асана, отстройки в асанах, правильное дыхание, травмобезопасность, какие качества тела развиваются с регулярной практикой .
Для занятия вам понадобится только удобная спортивная форма и коврик. (Можно арендовать в студии) После практики вы сможете задать вопросы, поделиться своим состоянием.
Место проведения
студия Bikram Hot Yoga Moscow South-WestСтоимость
Бесплатно