- Значение праны (энергии) в практике йоги и повседневной жизни.
- Очищения и заполнения энерго-структуры в асанах и пранаяме.
- Устранение асимметрии физического тела с помощью практики асан. Ключевые принципы выстраивания тренировочного процесса. Теория и практика.
- Агнихотра - древнейший ведический ритуал очищения огнём.
- Пранаяма (на свежем воздухе в сосновом бору). Практика направлена на очищение, наполнение и перераспределение энергии в энергоструктуре.
- Базовые последовательности пранаям для самостоятельного использования.
- Развернутая мощная дыхательная крия с мантрой "СОХАМ".
Кто проводит
Александр Таишев (Шамбо)
один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и Украины. Опыт практики йоги более 19 лет. Один из основателей Черниговской линии хатха йоги. Сертифицированный преподаватель Интернациональной Федерации Йоги. Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге. Автор проекта: «Предельные асаны». Автор информационно-практических программ «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах хатха йоги поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Методика позволяет более глубоко понять физиологические и энергетические аспекты классических йогических практик. За последние 15 лет провел более 200 обучающих семинаров по теории и практике йоги, начального и инструкторского уровней на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.Программа
18 мая (пятница)
- с 17:00 — заезд и заселение
- 18:30-20:00 — легкий ужин
- 21:00-22:15 — общий сбор группы. Вечернее вводное занятие. Снятие напряжения после дороги. Введение в практику
19 мая (суббота)
- 08:00-10:00 — устранение асимметрии физического тела с помощью практики асан. Главные принципы (теория и практика).
- 10:00-11:00 — завтрак
- 11:00-13:00 — свободное время, прогулка по лесу и к реке. При хорошей погоде для желающих купание в реке.
- 13:00-15:00 — важность энергетического аспекта свары в повседневной жизни.
- Джала нети, Сутра нети. Для желающих метод по выравниванию искривлённой носовой перегородки. Дыхательные практики и пранаяма на открытом воздухе. Введение в крию «Со-Хам». Общение. Беседа. Вопросы, ответы
- 17:00-19:00 — теория и практика, дыхательно-созерцательные практики. Ответы на вопросы.
- 19:00-20:00 — ужин
- 21:00-23:00 — для желающих сауна, травяной чай, общение.
20 мая (воскресенье)
- 08:00-10:00 — Агнихотра.
- 10:00-11:00 — завтрак
- 11:00-13:00 — свободное время.
- 13:00-14:00 — информационно-практическое занятие. Общение. Ответы на вопросы. Завершение семинара.
- 14:30-15:00 — обед
- 15:00 — отъезд
Место проведения
Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. www.95km.ru
Стоимость
Проживание: 2-местное проживание в корпусах. В номере 2 комнаты, санузел, раздельные или двуспальные кровати, мини-кухня.
Питание: 3х разовое, Шведский стол, с light-обедом
Проживание с питанием — 1 850 руб. в сутки с человека, итого 18-19 мая (2 суток) — 3 600 руб.
Стоимость семинара: 3 000 руб. при регистрации и предоплате до 8 мая, 3 400 руб. - после 8 мая.
Дополнительная информация
Регистрация на семинар осуществляется с помощью письма на электронную почту: [email protected], а также предоплаты в сумме 2 000 рублей (для бронирования места в отеле - эта сумма войдет в оплату за ваше проживание в номере).
Всех Вам благ! Ом Шанти!