Комплексный информационно практический тренинг-интенсив по хатха йоге с Сергеем Сидорцовым

09 – 11 декабря 2011

Тема семинара: Комплексный информационно практический тренинг-интенсив по хатха йоге.

Семинар включает все себя все разнообразие практики (асана, пранаяма, медитация). И направлен на общее всестороннее ознакомление с практикой и погружением в состояние. Семинар будет интересен как для людей которые уже имеют опыт практики йоги так и для тех, кто только начинает заниматься.

Кто проводит

один из ведущих специалистов по Хатха йоге на территории постсоветского пространства, основатель Черниговской технологической линии Хатха йоги и Интегрального тренинга. Изучает и практикует йогу более 20 лет, с 2002 года состоит в традиции великого индийского мастера йоги Шри Деварахая Бабаджи. За 12 лет провел более 200 полномасштабных тренировочных семинаров по йоге. Инициатор создания ряда тренировочных центров на территории ближнего и дальнего зарубежья. Автор множества обучающих тренировочных программ разного уровня сложности. Участник высокогорной Гималайской экспедиций — Канченджанга 2008, и Непала — Тибеткой экспедиции 2011 года. Автор книг: «Йога восьми кругов: сетовый тренинг», «Интегральный тренинг», «Сила сопричастности: энергия новой эпохи».

Программа

  1. Введение в практику йоги, использование качеств энергоемкости и энергопроходимости физической и энергетической структуры человека при построении и выполнении тренировочных последовательностей. Почакровая проработка в асанах. Дыхательные упражнения на энергетические центры, вводная тренировочная программа асан, направленная на всестороннюю подготовку периферийных каналов тела. Детальная проработка уровня нижних центров: Муладхары и Свадхистханы. Глубокое расслабление. Мантра-медитация.
  2. Активное занятие, направленное на вывод из энергоструктуры «перегоревших» отходов продуктов загрязнения. Детальная проработка уровня средних центров: Манипуры, Анахаты и Вишуддхи. Изучение и отработка очистительных пранаям. Глубокое расслабление. Мантра-медитация.
  3. Обзорные рекомендации по выполнению очистительных процедур (шаткарм), влияния очистительных упражнений на физическое и тонкое тело. Тренировочная программа, направленная на пробуждение и активизацию внутреннего огня, комплексы работы животом, очистительные пранаямы. Детальная проработка уровня средних центров: Манипуры, Анахаты и Вишуддхи. Глубокое расслабление. Мантра-медитация. Вопросы — ответы.
  4. Завершающее занятие, включающее в себя упражнения направленные на активизацию центрального психоэнергетического канала Сушумны. Детальная проработка уровня верхних центров — Аджны и Сахасрары. Глубокое расслабление. Заключительная медитация. Практические рекомендации, вопросы - ответы.

Каждое занятие семинара будет проходить в полноценном тренировочном режиме, включающем в себя упражнения поэтапного воздействия на физическом, энергетическом и ментальном уровне. От осознанного раскрытия физических блоков с высвобождением энергий на грубом уровне анатомического и пранического тела, до осознанного воздействия, наблюдения и осознания природы самой мысли!

Расписание:
9 декабря (пятница): вечер 18.30—21.30
10 декабря (суббота): утро 9.00—12.00, вечер 17.00—20.00
11 декабря (воскресенье): утро 9.00—12.00

Стоимость

4 занятия — 4000 руб.

1 занятие — 1100 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (910) 391-25-54, +7 (903) 607-11-44

Email: tatyana-vv@yandex.ru

Дополнительная информация

Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдано свидетельство об участии.
 

Ближайшие семинары

Йога-тур в Индию
18–28 ноября
Гокарна, Индия
Ишвара йога, Йога для начинающих, Пранаяма, Хатха-йога
«Дары Богинь — Тайна женской силы», трансформационная игра для женщин
20 ноября
Медитация, Медитация, Релаксация
Сакральное путешествие на остров Бали
20 ноября–01 декабря
убуд, джимбаран, Индонезия, Бали
Йога для начинающих, Медитация