В обычной жизни мы активно взаимодействуем с миром вокруг нас, направляя внимание на внешние объекты.
Занятия медитацией — это время, когда можно остаться наедине с собой. Регулярная практика стимулирует деятельность всех систем организма и балансирует эмоциональный фон, заряжает энергией, улучшает концентрацию, внимание и повышает стрессоустойчивость.
Кто проводит
Анастасия Дмитриева
Преподаватель семинаров по медитации и йоге на территории России, Германии, Финляндии, автор научно-популярных статей в Vegetarian, Здоровые Люди и т.д., посвященных изучению медитативной терапии, блоггер, занимается йогой и медитацией с 2012 года, преподаватель, рекомендованный Yoga Jornal, участник фестивалей Yogart, Yogadays, Yoga в парках, Пикник Афиша и многих других, ведущий преподаватель международной техники Оm-Chanting и Simply Meditation от Hale Clinic, Лондон.Программа
Курс «Просто Медитация» — полезный курс для быстрого улучшения качества вашей жизни. Курс состоит их дыхательных упражнений, направленных на психическое и физическое благополучие человека.
На курсе «Просто медитация»:
- вы узнаете что такое медитация, на что она направлена и с чем работает, а также какие положительные результаты может привнести в вашу жизнь;
- будем много медитировать, осваивая 7 эффективных медитативных техник. Практика займет примерно 70% времени курса;
- ознакомимся с современными научными фактами и исследованиями курса, о благотворном воздействии медитации именно на вас;
- рассмотрим концепцию медитации, положительное влияние техник на здоровье и духовное развитие человека;
- узнаем секреты мотивации: как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 мин. в день;
- и многое другое.
Место проведения
http://yogayasenevo.ru/seminars/14023/Стоимость
.Стоимость курса: курс состоит их трех занятий по 2,5 часа.для посетителей Yoga Ясенево: стоимость курса
- при оплате курса заранее — 5700 руб.
- при оплате курса в день мероприятия — 7000 руб.
Ближайшие семинары
Йога-тур "Крымское солнце"
12–19 июля
Ялта, Россия,
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Хатха-йога
"Ритмы Вселенной" ретрит с гонг-медитациями в Хакасии
21–29 июля
Хакасия
«Ритмы Вселенной: ретрит с гонг-медитациями в Хакасии», йога-тур
21–29 июля
Хакасия