Курс пранаямы 2,9,16 и 23 декабря в "Аштанга йога шале" с Натальей Сениной

02 – 23 декабря 2012

Пранаяма является четвёртой ступенью йоги (после ямы, ниямы и асаны), оказывает большое влияние на физические и ментальные процессы. Если человек регулярно практикует пранаяму и контролирует дыхательные процессы, длина его дыхания увеличивается (вместе с этим увеличивается и продолжительность жизни).
Корректно выполняя практику, контролируя бандхи, очищаются и укрепляются нервная система и органы чувств.
Курс предназначен для тех,кто регулярнго практикует асаны не менее двух лет.

Кто проводит

Наталья Сенина

Официально авторизованный преподаватель Аштанга Виньяса Йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. В 2005 году начала обучение в Институте Аштанга йоги KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute), Майсор (штат Карнатака, Индия) под руководством Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойса. В 2008 году получила от Шри К. Паттабхи Джойса авторизацию (официальное право и благословение на преподавание). В 2010 году закончила тренинг для учителей Аштанга Йоги в Майсоре под руководством Шарата Джойса. В настоящее время продолжает обучение под руководством Шарата Джойса и Сарасвати Рангасвами. В июле 2012 года ассистировала Шарату Джойсу на занятиях в основной шале в Майсоре. Преподаватель «Аштанга йога шалы» Москва www.yogashala.ru