Пранаяма является четвёртой ступенью йоги (после ямы, ниямы и асаны), оказывает большое влияние на физические и ментальные процессы. Если человек регулярно практикует пранаяму и контролирует дыхательные процессы, длина его дыхания увеличивается (вместе с этим увеличивается и продолжительность жизни).
Корректно выполняя практику, контролируя бандхи, очищаются и укрепляются нервная система и органы чувств.
Курс предназначен для тех,кто регулярнго практикует асаны не менее двух лет.
Кто проводит
Наталья Сенина
Официально авторизованный преподаватель Аштанга Виньяса Йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. В 2005 году начала обучение в Институте Аштанга йоги KPJAYI (K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute), Майсор (штат Карнатака, Индия) под руководством Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойса. В 2008 году получила от Шри К. Паттабхи Джойса авторизацию (официальное право и благословение на преподавание). В 2010 году закончила тренинг для учителей Аштанга Йоги в Майсоре под руководством Шарата Джойса. В настоящее время продолжает обучение под руководством Шарата Джойса и Сарасвати Рангасвами. В июле 2012 года ассистировала Шарату Джойсу на занятиях в основной шале в Майсоре. Преподаватель «Аштанга йога шалы» Москва www.yogashala.ruПрограмма
Занятия будут проходить в "Аштанга йога шале" по воскресеньям 2,9,16,23 декабря с 11.30 до 13.00.
Место проведения
«Аштанга Йога Шала», школа йоги (г. Москва, Староваганьковский переулок д.15 строение 1, первый подъезд)
Стоимость
Стоимость всего курса 1600 рублей (4 занятия).
Разовые посещения 500 рублей.
Ближайшие семинары
Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
Другие семинары в этом городе (Москва)
21–23 мая
Москва
Москва
Классическая йога, Хатха-йога
Москва
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Универсальная йога , Хатха-йога