Приглашаем Вас на курс инструкторов по классической йоге! Для того чтобы стать инструктором йоги, необходимо, в первую очередь, ваше желание и намерение практиковать йогу самостоятельно, постоянно развиваться и получать новые знания, а также стремление передавать эти знания людям.
Данный курс предоставляет возможности:
- углубить свои знания в йоге и повысить уровень личной практики;
- получить специальные знания и навыки для проведения занятий йогой;
- стать инструктором йоги (по окончании курса выдается диплом).
Что вас ожидает:
- Опытные преподаватели (стаж проведения занятий йогой более 15 лет);
- Продолжительный курс (9 месяцев), позволяющий глубоко освоить материал через личную практику и качественно вырасти в йоге;
- Проведение открытых занятий в нашем центре в конце обучения;
- Скидка 10% на абонементы на йогу во время прохождения курса;
- Рассрочка оплаты: ежемесячный платеж от 5 000 рублей;
- Возможность вернуть подоходный налог (13%);
- Доступ к библиотеке центра, содержащей более 200 книг по йоге и смежным темам;
- Горячее вегетарианское питание в дни занятий;
- Пробное консультационное занятие йогой для желающих поступить на курс.
Кто проводит
Николай Шименков
Николай Шименков - практикует йогу с 1998 года, преподает с 2004 года, ведёт курсы по подготовке инструкторов классической йоги с 2014 года. Обучался в школе Андрея Лобанова, г. Н. Новгород (инструктор по хатха-йоге), Виктора Сергеевича Бойко, г. Москва (инструктор по классической йоге). Проходил семинары у Александра Сабинина (Крым), Артема Фролова - йогатерапия (Санкт-Петербург), Сергея Агапкина - пранаяма (Москва), Леонида Гарценштейна - сукшма-вьяяма, йога для позвоночника (Кишенев), Мадусвами Мадавана - пранаяма (Индия), Ракеш Пандея - шаткармы (Индия), Шибенду Лахири - крия-йога (Индия), Пайлот Бабы - гималайская йога (Индия), Рейнхарда Гамментхалера - кундалини-йога, сукшма-вьяяма (Швейцария). Соорганизатор и ведущий более 50 выездных семинаров в России и Индии. Участник и хедлайнер различных фестивалей.Программа
Курс состоит из 9 блоков. Занятия проходят в одни из выходных (субботу и воскресенье) каждого месяца по 8 ак. часов (итого 1 блок = 16 ак. часов занятий) с сентября по май. В начале июня сдается аттестация и выдается диплом.
Теоретический раздел
- Основы физиологии и анатомии человека:
- Организм человека как морфофункциональное единство.
- Особенности опорнодвигательного аппарата человека (костная система человека, связочный аппарат, мышцы) (первые представления, строение, функции).
- Дыхательная система человека (легкие, бронхиальная система, воздухоносные пазухи) (элементарные сведения по строению и функции, особенности дыхательной системы).
- Сердечнососудистая система (элементарные представления о строении сердца, кровеносных сосудов, капиллярной системы).
- Система пищеварения и система выделения.
- Эндокринная система.
- Особенности женского организма (особенности конституции женского организма, особенности анатомии и физиологии кровообращения, гормональный статус женщин, женский гормональный цикл, возрастные особенности женского организма).
Основы педагогики и методологии построения занятий
- Понятие организованного занятия в йоге.
- Принципы организации педагогического процесса в занятиях йоги.
- Принципы дидактики педагогического процесса.
- Принципы организации физического развития человека
- Методические особенности практики асан
История и философия йоги
- Определение феномена йоги, краткое введение в историю йоги, история йоги в России
- Обзор видов йоги, восемь ступеней классической йоги.
- Обзор основных текстов по философии йоги (Йогасутры Патанджали, Хатхайога Прадипика, Гхеранда Самхита).
- Краткий обзор современных стилей и течений йоги.
Практический раздел
Практическая часть включает в себя подробный разбор техники выстраивания и влияния на организм широкого перечня асан начального уровня, обзор пранаям (дыхательных упражнений) и шаткарм (техник очищения). И, разумеется, обучающиеся проходят стажировку — практические занятия, на которых учатся самостоятельно объяснять асаны, строить их последовательности и проводить занятия с последующим разбором ошибок.
Комплексы разминочных упражнений
- Комплекс «Паванмуктасана»
- Комплекс «Крокодил»
- Комплекс «Сурья намаскар»
- Комплекс для позвоночника
Сукшма вьяяма
Позы йоги (асаны)
- Стоячие позы
- Балансовые стоячие позы
- Сидячие позы
- Позы на животе
- Перевернутые позы
- Балансовые позы на руках
- Силовые позы
Дыхательные практики (пранаямы)
Замки (бандхи)
Очистительные техники (шаткармы)
Стоимость
Стоимость курса — 42 000 руб (действует система рассрочки).
По завершении курса вы можете вернуть подоходный налог в размере 13% от стоимости (5 460 руб.)
Дополнительная информация
Дополнительный контактный телефон: +7-920-253-43-45