Какими мы хотим быть? Счастливыми. Радостными. Спокойными за своих близких. Уверенными в завтрашнем дне. А как мы живем? Торопимся. Суетимся. Беспокоимся и переживаем. Ссоримся, гневаемся. Теряем силы в борьбе со стрессом и страхами. Каждый из нас когда-нибудь терял контроль над собой, каждый страдал от своей невнимательности.
Программа
Это и многие другие наши неприятности берут начало в беспокойстве нашего ума. Если присмотреться к уму, можно понять что это самостоятельный процесс в нашей «операционной системе». И если не взять его под контроль, мы можем долго находиться в плену негативных эмоций и беспокойных переживаний.
Что же делать? Ответ — медитация. Это слово уже одинаково вхоже в лексикон как восточных мудрецов, так и западных бизнес-коучей. Один подход к медитации в день способен сделать нас спокойнее, счастливее, внимательнее. Мы сами можем сделать нашу жизнь ярче и интереснее.
Но что же это такое? Ведь видов медитации — тысячи. Как не потеряться в научных терминах и эзотерических метафорах? Чем себя мотивировать и как начать заниматься? Об этом и многом другом мы и поговорим на лекции-беседе с Дарьей Бычковой и Антоном Смирновым 4 октября.
Записаться можно по телефону 214-24-22
Место проведения
Книжный магазин ПеременСтоимость
Начало в 19.00, в стоимость участия (150 руб) включен любой напиток из меню кофейни.