Программа Йога-тура позволит вам за время отдыха:
- получить знания о здоровом образе жизни и питания,
- разобрать понятие Летающей Йоги – йоги в движении, разбор методики плавной работы с телом,
- освоить несложные асаны для коррекции укрепления позвоночника,
- освоить практики по восстановлению и поддержания женского здоровья,
- познакомиться с энергетическими и духовными аспектами практики Летающей йоги.
Кто проводит
Татьяна Хван
Автор и преподаватель универсальной программы Летающая Йога ТХ «Четыре спирали для целостного развития тела» на основе Аштанга Виньяса Йоги, Мула Йога - практика для женщин. Эксперт по здоровому образу жизни. Практикует 11 лет, преподает в течении 7-ти лет. Благодаря базовой специальности «олимпийский и профессиональный спорт, тренер по плаванию» — обладает глубокими знаниями анатомии, гидродинамики, работы с телом в воде. Уже много лет Таня заботится о своем душевном, и физическом благополучии прибегая к помощи йоги, и этим опытом с удовольствием делится.Программа
Расписание занятий на неделю:
1-й день
- Приезд, знакомство
- 18:00- Ужин
2-й день
- 6.00 – 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и адаптационный комплекс
- 8.30 – Завтрак
- 13.30 – Обед
- Свободное время
- 17.00 - 19.00 – разбор и объяснение асан .
- 19.30 – Ужин
- 20.00 – Обсуждения опыта в группе, пранаяма, медитация
3-й день
- 6.00 – 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и адаптационный комплекс
- 8.30 – Завтрак
- 13.30 – Обед
- Свободное время
- 17.00 - 19.00 – разбор и объяснение асан .
- 19.30 – Ужин
- 20.00 – Обсуждения опыта в группе, пранаяма, медитация
4-й день
- 6.00 – 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и адаптационный комплекс
- 8.30 – Завтрак
- 13.30 – Обед
- Свободное время
- 17.00 - 19.00 – разбор и объяснение асан .
- 19.30 – Ужин
- 20.00 – Обсуждения опыта в группе, пранаяма, медитация
5-й день
- 6.00 – 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и укрепляющий комплекс
- 8.30 – Завтрак
- 13.30 – Обед
- Свободное время
- 17.00 - 19.00 – занятие по женской йоге и вопросам женского здоровья
- 19.30 – Ужин
- 20.00 – обсуждения опыта в группе, пранаяма, медитация
6-й день
- 6.00 – 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и укрепляющий комплекс
- 8.30 – Завтрак
- 13.30 – Обед
- Свободное время
- 17.00 - 19.00 – занятие по танцевальной йоге, телесным и энергетическим практикам
- 19.30 – Ужин
- 20.00 – обсуждения опыта в группе, пранаяма, медитация
7-й день
- 6.00 – 8.00 занятие до завтрака выравнивающий и укрепляющий комплекс
- 8.30 – Завтрак
- Экскурсия в знаменитый Топловский монастырь, где можно будет омыться в целебной воде источника Святой Параскевы и источников Святого Георгия и Трех Святителей,
- В этом месте Силы мы проведем время и получим духовное очищение и обновление. Практика в святом месте состоит получении благословения, а может вам повезет и услышать спасительное слово.
- Для тех, кто любит активный отдых, на месте можно организовать прыжки с парашютом, полёты на дельта и парапланах, пешую прогулку по Карадагу. Если идем на целый день, обед можно взять с собой.
- 19.00 Ужин.
8-й день
- 8.00 – Завтрак. Отъезд.
Место проведения
Пансионат «Бригантина» расположен на берегу моря http://brigantina.net/roomsn/4, в тихом, уютном курортном посёлочке Береговое, вытянутом вдоль Феодосийского залива, в пяти километрах от города Феодосия. К вашим услугам 84 комфортабельных номера, свой частный песчаный пляж, расположенный на территории знаменитого «Золотого пляжа» с лежаками, кафе, русская баня на дровах, бильярд, настольный теннис, парковка.
Во время йога-тура вы сможете не только заниматься йогой, но и поплавать и позагорать. Все участники тура так же смогут отправиться на экскурсию в знаменитый Топловский монастырь, где можно будет омыться в целебной воде источника Святой Параскевы и источников Святого Георгия и Трех Святителей, получить благословение, а может и спасительное слово.
Для тех, кто любит активный отдых, на месте можно организовать прыжки с парашютом, полёты на дельта и парапланах, пешую прогулку по Карадагу.
Как добраться:
- Из Москвы до Феодосии поезд идет по нечётным, прибытие - на следующий день в 20:20.
- Из Феодосии до Москвы поезд идёт по чётным из Симферополя можно уехать в любой день. Ориентировочно поезд №030П Симферополь-Москва -отправление каждый день в 14:45, прибытие в Москву на следующий день в 23:48, поезд №018П Севастополь-Москва- отправление каждый день в 19:39, прибытие в Москву в 23:26.
- С вокзала стоимость семиместного автомобиля- 100,0 грн (400 рублей), четырехместного- 60,0 грн (240,0 рублей).
- Или маршрутным автобусом №4 или №106, остановка в 30 м от станции. Выходим на остановке "Бригантина", это около 15 минут в пути. Маршрутки ходят часто. От остановки до пансионата 100 метров.
Для заказа трансфера от аэропорта или жд вокзала:
Оставьте заявку менеджеру пансионата Бригантина
- +380505558996
- [email protected]
Стоимость
Общая стоимость тура составляет - 4800,0 грн/ 19 200 руб. (без учета дороги)
Включает:
- Проживание ( при двухместном размещении)
- Питание
- Занятия Йогой
Проживание:
Пансионат «Бригантина» с 19-26 августа (включительно):
В это время в Крыму высокий сезон, поэтому цены на проживание выше среднего, как и наполняемость номеров. Обязательное бронирование за 45 дней!
Стоимость проживания:
- При двухместном размещении в номере за одного человека за 7 ночей – 1890,0 грн ( 7 560 руб.).
- Дети до 4-х лет проживают бесплатно!
Питание:
Вегетарианское 3-х разовое - 910,0 грн (3 640 руб.)/ чел./ 7 дней
Занятий йогой 7 дней - 2000,0 грн (8 000 руб.).
Оплата:
Контакт для нерезидентов или на карту ПриватБанка для граждан Украины.
Получатель: № карты Власенко Дарья Васильевна
4405 8858 2712 7587
Оплата тура производится международной системой денежных переводов Приватбанк:
- Денежные переводы: http://www.privatbank.ru/perevody/perevody-s-karty-na-kartu/
- Москомприватбанк: www.privatmoney24.ru/bankomat_moskva.php
Дополнительная информация
Организация на Украине:
- Хван Татьяна Валерьевна
+3 (805) 040-42-552
Скайп: Zettttttta
Email: [email protected]
- Власенко Дарья Васильевна
Тел. +380505558996
[email protected]
- Организация в Москве:
Людмила tel:+79031371657
[email protected]