«Летний йога-кемпинг на Ладоге — 2012» Тренировочный лагерь с Игорем Пахомовым

16 – 22 июля 2012

В рамках проекта Летний ёgа-кемпинг на Ладоге Петербургской школы йоги Поток Странствий представляем семинар Игоря Пахомова "Тренировочный лагерь на Ладоге"

Тренировочный лагерь на Ладоге – это жизнь на природе, практика хатха-йоги и встреча с самим собой!

Сочетание практики йоги и взаимодействие с природой, действует очищающее на нас, что помогает лучше узнать себя.

Кто проводит

«Летний йога-кемпинг на Ладоге — 2012» Тренировочный лагерь с Игорем Пахомовым

Игорь Пахомов

Инструктор Петербургской школы йоги "Поток странствий", йога-терапевт, преподаватель Школы инструкторов йоги в Санкт-Петербурге, Алматы, Сургуте.

Программа

Практика йоги будет пронизывать все наше пребывание на природе:

  • вегетарианское питание;
  • очищающие процедуры (утренние шаткармы);
  • практика асан утром и вечером;
  • днем чтение и разбор йога-сутр, практика сатья падханы, пранаямы, медитации общение на интересующие темы и многое другое.

Место, в котором мы будем находиться, является уникальным сочетанием пяти стихий природы – местом силы.
Взору открывается бескрайнее пространство Ладожского озера, то спокойное и тихое, то бурное и шумное, то веселое и добродушное. Вода переменчива, текуча и прозрачна, встречаются чайки, нерпы и даже лебеди. Нет ничего чудесней, чем бродить босиком по берегу Ладоги – широкой полосе песчаного пляжа, переходящей в большой хвойный лес (земля). Воздух и ветер насыщены праной и свежестью. Небо плетет причудливые узоры из облаков на синем полотне. Солнце искриться на поверхности воды и заряжает жизнерадостностью все вокруг.
Наше тело также состоит из пяти элементов, недостаток которых мы можем восполнить практикой йоги на природе.
Погода на Ладоге является отражением наших состояний и настроений.
Любые проявления природы, взаимодействие с участниками группы или выполнение асан могут запускать различные программы нашего с вами поведения, которые нас ограничивают в жизни или же наоборот раскрывают.
Продолжающаяся практика йоги с самонаблюдением и самоанализом (свадхьяя) позволит сохранить ясность восприятия и не вовлеченность.

Сочетание практики йоги и взаимодействие с природой, действует очищающее на нас, что помогает лучше узнать себя.

Приблизительный распорядок дня

  • 4:30-5:00 – встреча восходящего солнца, тратака;
  • 5:00-7:00 – сон;
  • 7:00-8:00 – утренние гигиенические процедуры;
  • 8:00-10:00 – тренировка;
  • 10:00-12:00 – приготовление и прием пищи;
  • 12:00-14:00 – свободное время;
  • 14:00-16:00 – тренировка;
  • 16:00-18:00 – свободное время, чай;
  • 18:00-20:00 – тренировка;
  • 20:00-22:00 – приготовление и прием пищи.
  • 23:00 – сон.

Фотогалерея – тренировочный лагерь на Ладоге 2011 с Игорем Пахомовым.

Место проведения

Пляж Ладожского озера близ деревни Заостровье, ж/д Отрадное

Маршрут: http://maps.yandex.ru/-/CNB~ZM~H

Расписание электричек:
туда - http://rasp.yandex.ru/-/CNB~aR5T
обратно - http://rasp.yandex.ru/-/CNB~bHPJ


«Поток странствий Петербургская школа йоги йога центр на Энгельса», студия йоги (Санкт-Петербург, Энгельса, 33)

Стоимость

Стоимость всего тренировочного лагеря с 16 по 22 июля (7 дней) – 9 000 руб.

Желающие присоединиться к семинару могут приехать в любой день недели или на выходные.

Один день практики – 1500 руб.; выходные (суббота и воскресенье) – 3000 руб.

В стоимость входит семинар и вегетарианское питание. Закупка продуктов осуществляется централизованно. Поэтому предварительная запись и предоплата обязательны!

В стоимость не входит проезд до места лагеря.

Контакты

Номер телефона: +7 (965) 086-94-14

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Для проживания в тренировочном лагере необходимо минимальное снаряжение:
- рюкзак, палатка, спальник, пенополиуретановый коврик (на нем будем тренироваться), "сидушка", посуда (миска, ложка, кружка, нож), фонарик, спички, умывальные принадлежности (нети-пот – обязательно!, катетер, соль, полотенце), легкая и теплая одежда, солнцезащитный крем, спрей от комаров.

Регистрация на семинар по указанному телефону обязательна! Контактное лицо - Яна

Ближайшие семинары

«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский
Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)