Приглашаем вас принять участие в йога-путешествии по прекрасной Керале!
Пятидневное экскурсионное путешествие по штату и 10 дней на побережье в Коваламе.
Полноценный структурированный семинар от прекрасного преподавателся Аштанга Йога Центра (СПб) Аллы Бочкарёвой и ежедневные игровые сессии по ведической игре самопознания «Лила» (Олег Воробьёвский)
С подробной программой путешествия вы можете ознакомиться по ссылке: http://www.swami.ru/ru/program/leela-v-kovalame
Кто проводит
Алла Бочкарева
Мои занятия йогой начались в начале 2008 года, тогда еще не вполне осознанно, а по направлению врача. Были серьезные проблемы с позвоночником в шейном отделе. 1,5 года я занималась в центрах йоги Айенгара у Т. Бородаенко, получила огромный опыт детальной отстройки асан, понимания, как и что в асанах должно работать и для чего. Далее с 2009 года обучалась в Аштанга Йога Центре (СПб). Здесь я поняла, что хатха-йога — это мой стиль. На этих занятиях я убедилась, что йога способна решить не только на физическом уровне проблемы с позвоночником, сделать тело более сильным, гибким и выносливым, но и привнести гармонию в душу. С практикой хатха-йоги я стала более осознанно относиться к действиям, мыслям и поступкам, поменялись некоторые взгляды и привычки, стала более спокойной и созерцательной. Практика йоги дает возможность развития концентрации, глубокого понимания работы тела и спокойствия ума. Через некоторое время осознала, что хочу делиться этими знаниями и своим опытом с другими людьми, и с 2011 года начала преподавать. Посещала практические и теоретические семинары доктора Мунусами Мадавана (Тамил Наду, семинары в СПб), Шарата Рангасвами Джойса (Майсор, Индия, семинар в Москве 2011 г), Петри Ряйсянена (Финляндия). Окончила курс для преподавателей в Аштанга Йога Центре (СПб) в 2011 году.Программа
Программа путешествия
- 5 ноября — вылет (18:00) из Санкт-Петербурга или Москвы рейсом компании Emirates с удобной короткой стыковкой в Дубае.
- 6 ноября — прибытие (08:00) в Кочин и трансфер в тихий и уютный аюрведический эко-отель Soma Birds Lagoon (Somatheeram Ayurveda Group), расположенный в деревушке Таттеккад, начало семинара.
- 7 ноября — завтрак в отеле и отъезд в горный Муннар, заселение в отель Tea Valley. Практики. Ночь в отеле.
- 8 ноября — свободный день в Муннаре. Экскурсии. Практики. Ночь в отеле.
- 9 ноября — завтрак в отеле и отъезд в Теккади. По пути — посещение фермы специй. Заселение в красивый и эко-ориентированный отель Ranger Wood с удобной для йогических практик крышей. Вечерние представления — Катакали и Каларипайятту. Практики. Ночь в отеле.
- 10 ноября — ранним утром (по желанию) — треккинг по заповеднику Перийяр, завтрак, отъезд в Аллеппи, посадка на комфортабельные хаус-боты. Круиз на хаус-ботах (сутки). Практики. Целые сутки мы проведем на этих удивительных лодках, оборудованных всем необходимым. Трехразовое питание и фантастические умиротворяющие виды на образ жизни местных жителей, не меняющийся веками.
- 11 ноября — окончание круиза на хаус-ботах и отправление в Ковалам. Заселение в гест-хаус Ганеш. Практики. Ночь в гест-хаусе
- 12-20 ноября — Ковалам, Ганеш-хаус. Практика йоги, игра самопознания Лила, экскурсии, аюрведа, отдых на побережье.
- 21 ноября — ночной трансфер в аэропорт Тривандрума, вылет (04:00) и возвращение домой (16:00).
О семинаре
Программа семинара включает в себя утреннюю и вечернюю практику.
Утренняя практика:
- шаткармы (очистительные техники).
- динамические комплексы и различные последовательности хатха-йоги либо аштанга виньясы (1 серия)
- медитативные практики
- дыхательные практики
Вечерняя практика:
- динамический комплекс хатха-йоги
- дыхательные практики
- медитативные практики
- тратака на свечу
- йога-нидра
Стоимость
57 000 рублей
В стоимость включено:
- международный авиаперелет из Санкт-Петербурга или Москвы до Кочина и обратно из Тривандрума (перевозчик — Emirates);
- трансферы;
- пятидневное экскурсионное путешествие по штату Керала (перемещение на микроавтобусах с кондиционерами);
- двухместное размещение в отелях 3* во время экскурсионного путешествия (4 ночи);
- двухместное размещение на делюкс хаус-боте (эквивалент 4*, 1 ночь);
- двухместное размещение в гостевом доме в Коваламе (9 ночей). Одноместное размещение — за доплату;
- питание во время экскурсионного путешествия (3х-разовое на хаус-ботах и завтраки в отелях);
- групповая игра «Лила» (1 раз в день во время пребывания в Коваламе).
Не включено:
- участие в семинаре по йоге, который будет проходить в течение всего путешествия (опция) — 10000 рублей
- оформление визы в Индию и медицинской страховки;
- дополнительные экскурсии (обзорная по Тривандруму; Каньякумари, Сучиндрум и Деревянный Королевский Дворец (штат Тамил Наду) и другие);
- дополнительное питание, не предусмотренное программой;
- входные билеты в музеи, шоу, парки дикой природы и т.п.;
- чаевые гидам, проводникам и водителям;
- всё, что не перечислено в пункте «в стоимость включено».
Контакты
Номер телефона: +7 (812) 385-55-22, +7 (950) 011-88-88, +7 (921) 927-58-35
Email: [email protected]
Дополнительная информация
Предоплата в размере 30 000 руб. до 15 августа 2013 г.
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога