«Освоение Эка Пада Бакасаны, вариации Каундиниасаны и Аштавакрасаны», мастер-класс по балансам на руках

19 октября 2019

Хотите освоить балансы на руках быстро и легко? При их выполнении ощущать состояние полета, а не напряжения во всем теле? Тогда этот мастер-класс для Вас!

На практическом уроке мы будем осваивать не только асаны, заявленные в теме семинара, но и большое количество других балансов на руках, существующих в хатха-йоге. Практика будет сбалансирована гибкостными асанами и завершится медитацией. 

Кто проводит

«Освоение Эка Пада Бакасаны, вариации Каундиниасаны и Аштавакрасаны», мастер-класс по балансам на руках

Ольга Ржаная

Опыт личной практики йоги с 2004 года. Преподает с 2006 года. Дипломированный специалист в области хатха-йоги и йога-терапии. Имеет большой опыт проведения обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге, как в России, так и за рубежом (Швейцария, Испания, Непал, Индия, Латинская Америка и другие). Учитель международного йога альянса. Хорошо знакома с основными стилями хатха-йоги. Обучалась у индийских и российских мастеров йоги, таких как: Б.М.Сингх (Дели), «Benares Yogashala» Свами Рамачандра (хатха-йога), Ганеш Паудел (аштанга виньяса йога), доктор Шри Ракеш Пандей, г. Варанаси. «Mysore Mandala Yogashala» С. Хариш (аштанга виньяса йога), Шри М.С. Рамеш Кумар (хатха-йога), г. Майсор. «Vivekananda Institute of Yoga Therapy» доктор М. Мадаван (пранаяма), г. Карур.

Программа

Для кого семинар:

  • Для начинающих, кто хочет освоить балансы на руках, но пока не знают, как это сделать наиболее эффективно и травмобезопасно;
  • Для опытных, кто хочет освоить сложные асаны на руках и связки-переходы из одного баланса в другой;
  • Для всех, кто хочет научиться выполнять балансы на руках быстро и легко.

Что будет:

  • Комплексный подход к практике
  • Подводящие техники к балансам на руках
  • Основные правила работы в асанах на руках
  • Ключи к освоению сложных положений
  • Практика “от простого к сложному”
  • Работа на своём уровне подготовки на “здесь и сейчас”

Что получите:

  • Практические знания, как поэтапно осваивать асаны на руках самостоятельно дома
  • Ключи к освоению Эка Пада Бакасаны, вариации Каундиниасаны и вариации Аштавкрасаны
  • На что в вашем случае делать акценты при освоении балансов на руках
  • Новые открытия возможностей своего тела
  • Вдохновение и заряд позитива)

Стоимость

1200 руб. по предоплате на сайте (в день семинара – 1500 руб.)

Контакты

Номер телефона: +7 (968) 403-72-82

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога