Мастер-класс по офисной йоге

21 февраля 2011

Тело болит от сидячей работы?
Как преодолеть дискомфорт, не вставая со стула?!

Если вы работаете в офисе, то наверняка время от времени
испытываете физическое утомление от нехватки движений.
Боль между лопатками и в области шеи; негнущаяся
поясница; ухудшение гибкости и подвижности мышц и
суставов; усталость в глазах… За этим следует
эмоциональное истощение в конце длинного рабочего дня.

Все это – симптомы малоподвижного образа жизни.

21 февраля в ЙогаДОМе пройдет мастер-класс по офисной йоге. Его проведет
сертифицированный преподаватель международной организации Шивананда-йоги (Sivananda
Yoga Vedanta Meenakshi Ashram) Екатерина Логунова, имеющая богатый опыт преподавания
как в Москве, так и в Дели – в йога-центре International Sivananda Yoga Vedanta Dwarka
Centre.
Она расскажет и покажет простые и доступные каждому вариации асан – упражнений,
которые вернут тонус телу и поднимут настроение. Их можно выполнять даже не вставая со
стула! У компьютера, в машине, в метро, на диване…

Посетив мастре-класс по офисной йоге вы усвоите комплекс
асан, которые быстро и эффективно снимают напряжение в
течение дня, тем самым помогают сохранить ваше
физическое и психическое здоровье!

Мастер-класс полезен абсолютно всем, вне зависимости от
уровня практики или физической подготовки.

Программа

Время проведения: Пн (21 февраля) 20:30 – 22:00

Место проведения

ЙогаДОМ (http://www.yogadom.ru/)

Стоимость

Стоимость мастер-класса – 700 рублей. Это не просто разовое
занятие; это знания, которые вы приобретаете на всю жизнь.
Ваше тело ответит вам благодарностью и повышением
работоспособности!




Ближайшие семинары

Интенсивный курс по хатха-йоге для преподавателей и практиков в Ришикеше (Индия)
Индия, г. Ришикеш, Гималаи, Ришикеш.
23 августа–06 сентября

Йога-тур в Италию
Италия,
23 августа–02 сентября

Йога-тур на озеро Комо
Италия, г. Кремия, оз.Комо, Ломбардия,
23 августа–02 сентября

Не забудьте взять с собой

Полотно для аэройоги YoHammock

Полотно для аэройоги YoHammock

Профессиональное широкое полотно для аэройоги, флай-йоги и антигравити.
В комплект входят: полотно, карабины и потолочные анкеры, эко-сумка.
Изготовлен из специального стрейчевого бесшовного материала, выдерживает нагрузку до 300 кг. Растягивается только по ширине. Не деформируется, легко стирается, без постороннего запаха. Подходит для занятия с детьми.
Размер полотна 2,8*5 м.

7900 рублей

Лосины с открытой пяткой

Лосины с открытой пяткой

Можно практиковать босиком, при этом держа стопу в тепле

Лосины тянутся примерно на 1 см в ширину, в меру эластичные.
Приятные к телу.

Размеры:

  • 40 — XS обхват бедер: 86-90 см
  • 42 — S обхват бедер: 90-94 см
  • 44 — M обхват бедер: 94-98 см
  • 46 — L обхват бедер: 98-102 см
  • 48 — XL обхват бедер: 102-106 см
  • 50 — XXL обхват бедер: 106-110 см

1580 рублей

Коврик «Кайлаш» в бухте

Коврик «Кайлаш» в бухте

Тонкий коврик 3мм в бухте для мягких покрытий

Длина: 30 м. Ширина: 60 см.

19799 рублей

ВХод

Забыли пароль?