«Свободу — тазобедренным суставам!», мастер-класс

12 октября 2013

Тазобедренные суставы - в буквальном смысле двигательный центр нашего тела. От их правильной работы зависит здоровье позвоночника, коленей и внутренних органов. Этот мастер-класс будет полезен и опытным практикам, и тем, кто только вступает на путь йоги.

Кто проводит

Анна Самарова

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара ( Junior 1)

Программа

В программе урока :

  • основные типы движений в тазобедренном суставе
  • как скованность в тазобедренных суставах влияет на положение таза, состояние низа спины и коленей
  • простые последовательности для раскрытия тазобедренных суставов, которые можно использовать в регулярной личной практике
  • продвижение в практике: как двигаться от упрощенных вариаций на раскрытие таза к более сложным классическим асанам

Место проведения

Предварительная запись
«Студия йоги на Маросейке», студия йоги (г. Москва, Маросейка, 7/8)

Стоимость

1 000 руб.

Контакты

Номер телефона: +8 (495) 971-07-18, +6 (285) 653--

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«В поисках силы. Н.Афон. Basic», форсайт-ретрит
10–16 мая
Н.Афон, Абхазия
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,

Другие семинары в этом городе (Москва)