Тазобедренные суставы - в буквальном смысле двигательный центр нашего тела. От их правильной работы зависит здоровье позвоночника, коленей и внутренних органов. Этот мастер-класс будет полезен и опытным практикам, и тем, кто только вступает на путь йоги.
Кто проводит
Анна Самарова
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара ( Junior 1)Программа
В программе урока :
- основные типы движений в тазобедренном суставе
- как скованность в тазобедренных суставах влияет на положение таза, состояние низа спины и коленей
- простые последовательности для раскрытия тазобедренных суставов, которые можно использовать в регулярной личной практике
- продвижение в практике: как двигаться от упрощенных вариаций на раскрытие таза к более сложным классическим асанам
Место проведения
Предварительная запись«Студия йоги на Маросейке», студия йоги (г. Москва, Маросейка, 7/8)
Стоимость
1 000 руб.
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога