«Свободу — тазобедренным суставам!», мастер-класс

12 октября 2013

Тазобедренные суставы - в буквальном смысле двигательный центр нашего тела. От их правильной работы зависит здоровье позвоночника, коленей и внутренних органов. Этот мастер-класс будет полезен и опытным практикам, и тем, кто только вступает на путь йоги.

Кто проводит

Анна Самарова

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара ( Junior 1)

Программа

В программе урока :

  • основные типы движений в тазобедренном суставе
  • как скованность в тазобедренных суставах влияет на положение таза, состояние низа спины и коленей
  • простые последовательности для раскрытия тазобедренных суставов, которые можно использовать в регулярной личной практике
  • продвижение в практике: как двигаться от упрощенных вариаций на раскрытие таза к более сложным классическим асанам

Место проведения

Предварительная запись
«Студия йоги на Маросейке», студия йоги (г. Москва, Маросейка, 7/8)

Стоимость

1 000 руб.

Контакты

Номер телефона: +8 (495) 971-07-18, +6 (285) 653--

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Зимняя сказка на Ладоге», эко-йога-ретрит
17–23 января
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
17 января–17 февраля
Любой, Любая
Йога-тур в Подмосковье
21–23 января
Подмосквовье

Другие семинары в этом городе (Москва)

Москва
Раджа-йога
Москва
Випассана, Классическая йога, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога