Мастер-класс «Здоровье женской груди»

10 ноября 2019

Класс предназначен для женщин любого возраста. Практика помогает снять психоэмоциональное напряжение, расслабиться, почувствовать наполненность энергией и уверенность в своей женственности.

Кто проводит

Мастер-класс «Здоровье женской груди»

Елена Савинова

Преподаватель йогатерапии и пранаямы. Елена по образованию — ландшафтный архитектор. Заняла 3-е место в конкурсе международной выставки «Сады и люди» в 2014 году. Обожает путешествовать, серф и почти все формы здорового гедонизма. Около 2-ух лет занималась Кундалини, а с 2012 обучается и преподает в Школе Каула-йоги.

Программа

Цель мастер-класса — обучение основам саморегуляции для поддержания здоровья груди с помощью йоги и даосских женских практик.

Класс предназначен для женщин любого возраста. Практика помогает снять психоэмоциональное напряжение, расслабиться, почувствовать наполненность энергией и уверенность в своей женственности.

На этом мастер-классе поговорим о:

  • физиологии и анатомии женской груди,
  • факторах, влияющих на её здоровье,
  • том, что нужно делать, чтобы это здоровье сохранить.

Разберём упражнения для поддержания здоровья женской груди — комплексы асан, улучшающих работу иммунной и эндокринной систем.

Также коснёмся возможных причин дискомфорта в груди: беременность, предменструальный синдром, фиброзно-кистозное состояние — и узнаем, какие упражнения делать в этих
случаях.

Структура класса:

  • Небольшая теоретическая часть.
  • Разминка: подготовительные физические и дыхательные упражнения.
  • Выполнение комплекса асан для здоровья груди, с объяснением и подробными отстройками.
  • Особенности выполнения упражнений в случае беременности, фиброзно-кистозного состояния, ПМС.
  • Отдых в шавасане (лежа на спине).
  • Чаепитие: ответы на вопросы.

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: 
https://kaula.ru/meropriyatiya/master-klass-zdorove-zhenskoj-grudi/

  • Дата: 10 ноября 2019 г. с 12:00 до 13:30
  • Уровень сложности: начальный
  • Ведущий: Елена Савинова
  • Стоимость:  1050 руб.
  • Место:  Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)

Записаться также можно по телефону:  +7 (499) 638-28-88

Место проведения

Школа Каула-йоги м. Тургеневская Москва, Милютинский пер., 15 +7 (499) 638-28-88 events@kaula.ru

Стоимость

1050 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (499) 638-28-88

Email: events@kaula.ru

Ближайшие семинары

«Психосоматика в йоге», семинар
06 июня
Йога для начинающих, Йогатерапия, Медитация, Релаксация, Хатха-йога
«Йога для женщин 40+», йога-тур
07–14 июня
Цандрипш, Абхазия
Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога Нидра, Йогатерапия, Медитация, Хатха-йога
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
07 июня–07 июля
Любой, Любая
Медитация, Медитация

Другие семинары в этом городе (Москва)