А поехали с нами в детство!
Приглашаем вас в настоящий пионерский лагерь для взрослых, где царит атмосфера радости, беззаботности и любви.
В нашем ретрите Радости Вас ждут:
-мастер-классы по хатха йоге, цигун, кундалини-йоге, танцам, голосу, массажу, арт-терапии, игротерапии, НО главная наша с
А поехали с нами в детство!
Приглашаем вас в настоящий пионерский лагерь для взрослых, где царит атмосфера радости, беззаботности и любви.
В нашем ретрите Радости Вас ждут:
-мастер-классы по хатха йоге, цигун, кундалини-йоге, танцам, голосу, массажу, арт-терапии, игротерапии, НО главная наша специализация - ЭТО ЙОГА СМЕХА!
-вечерние дискотеки, походы на природу, экскурсии, концерты самодеятельности, летний кинотеатр, песни под гитару у костра.
Мы уже не первый год собираем единомышленников в наши лагеря и каждая смена получается незабываемо душевной. За неделю все настолько сближаются, что становятся друзьями на всю жизнь и расстаются со слезами на глазах!
Друзья, если вы устали от суеты и вам нужен глоток свежего воздуха, то обязательно приезжайте к нам в лагерь. Обещаем, что это будет одним из лучших приключений в вашей жизни!
пециализация - ЭТО ЙОГА СМЕХА!
-вечерние дискотеки, походы на природу, экскурсии, концерты самодеятельности, летний кинотеатр, песни под гитару у костра.
Мы уже не первый год собираем единомышленников в наши лагеря и каждая смена получается незабываемо душевной. За неделю все настолько сближаются, что становятся друзьями на всю жизнь и расстаются со слезами на глазах!
Друзья, если вы устали от суеты и вам нужен глоток свежего воздуха, то обязательно приезжайте к нам в лагерь. Обещаем, что это будет одним из лучших приключений в вашей жизни!
Кто проводит
Митя Ефимов
Тренер по радости, амбассадор Йоги смеха в России и СНГ, главный смехотерапевт страны, эксперт Перового канала по борьбе с эмоциональным выгоранием и стрессом, первый чемпион мира по смеху, основатель проектов Доктор Смех, Живи в Радость и Дом Радости, путешественник. Провел более 400 тренингов по Йоге смеха и личностному росту в России и за рубежом (Италия, ОАЭ, Израиль, Франция, Тайланд, Индия итд). Входит в ТОР-15 тренеров-спикеров по Йоге смеха в мире. Среди его корпоративных клиентов: Росатом, Альфстрахование, Райфайзенбанк, Ашан, Х5, Окей и др.Программа
НАШЕ РАСПИСАНИЕ.
1й день воскресенье День заезда/отъезда.
- 8.30 Утренняя зарядка. Ноги на ширине плеч и начали...!
- 9.15 Смехозарядка. ХОХО-ХАХА-ХИХИ!
- 10.00 Завтрак. Заряжаем организм питательными веществами. И вкусными J
- 14.00 Обед. Мне и того и другого, и если можно без хлеба!
- Свободное время. Провожаемся/Обживаемся.
- 18.00 Занятие по йоге смеха. Перезагрузка после радостного дня в еще более радостный вечер!
- 19.30 Ужин. Возможно, даже при свечах
- 20.00 Игры на знакомство. Узнаем друг друга ближе в веселой атмосфере. Игра помогает снять напряжение, установить контакт, довериться и творчески раскрыться.
- 23.00 Отбой. Сладкий и здоровый сон.
2й день понедельник
- 8.30 Утренняя зарядка. Движение – жизнь!
- 9.15 Смехозарядка. Начнем с зарядки!
- 10.00 Завтрак. Заряжаем организм питательными веществами. И вкусными J
- 11.00 МК арт-терапия. Ловец снов — это домашний оберег, который защищает от кошмаров, отгоняет дурные сны, позволяет быстро заснуть и избавляет от инсомнии.
Своими руками вы создадите авторское изделие- музыку ветра. Это не только украсит ваш дом, притянет хорошие энергии, но и защитить его от негатива.Мастер класс по рисованию. Даже если у вас совсем нет навыков рисования, вы увидите, что вы умеете и любите рисовать. После окончания Мастер-Класса вы унесете с собой готовое произведение искусства и новые умения плюс радость и уверенность в себе.
- 14.00 Обед. Закрепляем полученные знания осознанной и радостной трапезой!
- 15.00 Прогулка на море. Море – лучший психотерапевт! Видим красоту повсюду: собираем красивые камни и дарим друг другу.
- 18.00 Йога смеха. Коктейль из эндорфина и кислорода!
- 19.30 Ужин. Уже практически семейный.
- 20.00 Свечка. А что у тебя сегодня хорошего?
- 21.00 Кинопоказ. Каждый фильм у нас - намек: в нем всем ищущим урок!
- 23.00 Отбой. Мы спим – мозг строит нейронные связи!
3й день вторник
- 8.30 Утренняя зарядка. Включаемся в ЖИЗНЬ!
- 9.00 Смехозарядка. Напитываемся радостью и легкостью, чтобы весь день как на крыльях!
- 10.00 Завтрак. Кашка- ммм, бутербродик- ммм, травяной чай-ммм…
- 11.00 Лекция по эмоциональному интеллекту. Научимся контролировать свои эмоции! Вы услышите уникальную лекцию об эмоциональном интеллекте от самого Амбассадора йоги смеха в России, чемпиона мира по смеху Мити Ефимова и лично задать ему волнующие вас вопросы. Ваша жизнь разделиться на «до» и «после». Это ваш счастливый случай.
- 14.00 Обед. Кому добавки?
- 15.00 Свободное время, прогулка на море, можно насладиться чашечкой кофе или чая на нашей прекрасной террасе с видом на море.
- 18.00 Йога смеха. Продолжаем играть и веселиться!
- 19.30 Ужин. Ужин очень нужен.
- 20.00 Свечка. Светим друг другу своей радостью!
- 21.00Кинопоказ/караоке. Отдыхаем с пользой!
- 23.00 Отбой. Восстанавливаем силы для новых приключений!
4й день среда
- 8.30 Утренняя зарядка. В здоровом теле – здоровый дух!
- 9.15 Смехозарядка. А здоровый дух – это радостный дух!
- 10.00 Завтрак. Погодите… мы же живем здесь и сейчас! Поэтому – СЕГОДНЯШНИК!
- 10.40 Экскурсия на водопады или на дольмен, место силы (по погоде).
Отправляемся в настоящее место силы – к Волконскому дольмену.
Это единственный в мире сохранившийся дольмен из цельного камня, возраст которого насчитывает 4000 лет. О нем ходит множество легенд – но абсолютно точно, что это место невероятной красоты с особой, волшебной атмосферой. Разломы гигантских скал, горные реки, причудливые древние деревья… мы максимально замедлимся, погрузимся в созерцание, совершим простые, но при этом глубокие медитации. Обедаем в лесу (пикник).
- 19.30 Ужин. Не забываем и о материальном J
- 20.00 Свечка. Когда мы делимся своей радостью – количество счастья в мире возрастает!
- 21.00 Кинопоказ. А что нам покажут сегодня?
- 23.00 Отбой. Доброй ночи!
5й день четверг
- 8.30 Утренняя йога. Проснулись, улыбнулись, потянулись!
- 9.15 Смехозарядка. Смеемся от души!
- 10.00 Завтрак. Что может быть важнее завтрака?
- 11.00 Игротерапия. Познаем свой внутренний мир с помощью метафорических карт и трансформационных игр. Наполняемся ресурсом, чувствуем гармонию и наслаждение.
- 14.00 Обед. Своевременное полноценное питание – база для всей дальнейшей деятельности! /Что слепили, то и съели! Ха-ха!! И, как, вкусно? Сколько съел порций?
- 15.00 Свободное время. окажись на морском берегу с термосом вкусного чая. Ммм.
- 18.00 Йога смеха. Хорошо смеется тот, кто… просто хочет смеяться!
- 19.30 Ужин. Наслаждаемся вкусной едой:)
- 20.00 Свечка. Создаем единое поле радости!
- 21.00 Кинопоказ/дискотека Хотим "Фильму! Фильму"!
- 23.00 Отбой. Завтра новый день, к нему нужно подготовиться, хорошенько поспав!
6й день пятница
- 8.30 Утренняя разминка на море. Свежий воздух и прекрасные пейзажи усилят эффект физических упражнений!
- 9.15 Смехозарядка. Тоже на море! Заряжаем смехом не только себя, но и пространство вокруг!
- 10.00 Завтрак. То есть сегодняшник, конечно, как мы могли забыть!
- 11.00 Экстатик денс. Раскрой свою чувственность в танце. Отпусти свое тело. Пусть оно ведет тебя! Экстатик денс- это свободный танец, в котором ты раскроешь свой внутренний ресурс, избавишься от страха самооценки, наполнишься энергией.
- 14.00 Обед. Ням-ням-ням.
- 15.00 Свободное время. чем желаете заняться?
- 18.00 Йога смеха. Продолжаем смеяться!
- 19.30 Ужин. Такой, что пальчики оближешь. Облизываем, не стесняемся!
- 20.00 Свечка. Провожаем уходящий день с благодарностью!
- 21.00 Кинопоказ/дискотека Хотим "Фильму! Фильму"!
- 23.00 Отбой. Завтра новый день, к нему нужно подготовиться, хорошенько поспав!
7й день суббота
- 8.30 Утренняя зарядка. Тело – в дело!
- 9.15 Смехозарядка. Вместо кофе – эндорфин!
- 10.00 Завтрак. Самый вкусный в мире. Как и все в нашем Доме!
Друзья, не расходимся! Как давно вы писали письма и отправляли их по почте? А как давно вы получали такое письмо от близкого человека?Забыли? Ага, сейчас мы напомним!
- 11.00 Мастер-класс «Радость совместного пения». Смело звучим в этом мире, слушаем и слышим другого, находим гармонию с собой и другими...
- 14.00Обед. Истина – в еде! В том числе.
- 15.00Свободное время. Играем, читаем, спим, гуляем, мечтаем, сидим в телефоне. Нужное подчеркнуть.
- 18.00 Йога смеха. Хорошо смеется тот, кто… просто хочет смеяться!
- 19.30 Ужин. Ничто так не разделяет людей как вкус. И ничто так не объединяет как аппетит!
- 20.00 Свечка. Награждение, выдача почетных сертификатов. Кто молодец? Я- молодец! Тогда получи почетную грамоту и повесь ее в рамочке на стену!
- 23.00 Отбой. Сладких снов.
8й день воскресенье
- День отъезда.
Место проведения
Сочи, пос. Детляжка, Часовая,48б Как добраться: Прибытие в аэропорт г.Адлер. Далее: 1 вариант: на такси до адреса: Сочи, п. Детляжка, Часовая, 48б 2 вариант: на электричке до ст. Якорная щель, далее на такси. (Телефоны таксистов мы даем). Прибытие на жд ст: Лазаревская, Лоо, Сочи. Далее: 1 вариант: на такси до адреса: Сочи, п. Детляжка, Часовая, 48б 2 вариант: на электричке до ст. Якорная щель, далее на такси. (Телефоны таксистов мы даем).Стоимость
Заселение
- в 2х местный номер- 37000 руб
- в 3х местный номер- 32000 руб
- в 4х местный номер- 27000 руб
Включено: Проживание, 3х разовое домашнее питание, мастер-классы.
Уикенд в Доме Радости 3500 руб /день.
Включено: размещение в 4х местном номере, проживание, питание, программа.
Дополнительная информация
Наша программа подойдет для большинства гостей. Исключения составят: люди с ограниченными возможностями, перенесшие инсульты, инфаркты, эпилептики, с нарушениями психики, после операций.
Доп.услуги: трансформационные игры, терапия с лайф-коучем, массаж.
ВНИМАНИЕ!
В туре запрещено употребление алкогольных напитков.
Программа тура может изменяться исходя из климатических и других условий.
С собой взять: удобную одежду и обувь по погоде, фен, средства гигиены, необходимые лекарства, пляжные принадлежности, солнцезащитные средства.