«Yoga, SPA & sound healing», йога-каникулы

28 апреля – 01 мая 2024

Устройте себе настоящие Йога-Каникулы на майских праздниках!

Это время - только ваше, когда на 4 дня можно забыть о повседневных заботах и городской суете. В уютной атмосфере загородного дома с камином, сауной и панорамными окнами созданы все условия, чтобы вы могли погрузиться в практику йоги, расслабиться в сауне и отдохнуть у живого огня в камине, получить незабываемый исцеляющий опыт массажа поющими чашами и огненной терапии.

Позвольте себе этот опыт, чтобы вернуться подтянутыми, вдохновлёнными и сияющими изнутри!

Составляющие программы

  • Дыхательные и медитационно - релаксационные практики

    Вы погрузитесь в практику пранаям и увидите, как дыхание, формируя состояние ума, становится мостиком от тела к сознанию и сверхсознанию. Испытаете блаженство и глубокую релаксацию йога нидры с визуализацией и опыт медитации 61 точки света в традиции гималайской йоги

  • Виньяса флоу и инь йога под звучание сета 14ти поющих чаш
    В сплетении двух практик, потоковой йоги и звуковой терапии через сопровождение её звучанием поющих чаш, рождается резонанс, который откроет неизведанные ранее грани в вашей практике, придаст ей эмоциональную глубину, чувствование тела и потока дыхания на более тонком уровне.
  • Контактный массаж поющими чашами или терапия огнём
    На индивидуальной сессии, включённой в программу, вы погрузитесь в вибрации тибетских поющих чаш, пронизывающих всё тело, гармонизирующих его на клеточном уровне и тонких планах. Или попробуйте уникальную методику огненной терапии, освобождающую от блоков.
  • Финская сауна с аромотерапией в ретритном пространстве

Кто проводит

«Yoga, SPA & sound healing», йога-каникулы

Ксения Галанина

Преподаватель йоги. Йога нидра, пранаяма, медитация, асаны, структурная отстройка Создатель проектов Yoga-tury.ru и Hugge Yoga Retreats, организующих ретриты и йога-туры по всему миру, в рамках которых провела 55+ йога-уикендов и 40+ выездных йога-туров с 2016 года Сертификаты: Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия, 2015), с отличием; Patanjali Yoga School, YAI, Санкт-Петербург. Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия, 2018), 8 недель.
«Yoga, SPA & sound healing», йога-каникулы

Евгения Рыбина

Мастер звуковых и телесных практик. Звуковая медитация, вибро-аккустический массаж поющими чашами, массаж огнём Сертификаты: Поющие чаши: вибрационно-акустическая терапия. Базовый курс. Гималайский массаж поющими чашами, контактный. Дистанционный акустический массаж поющими чашами. Диагностика, балансировка и восстановление биоэнергетической системы человека (Международная школа звукорезонансной терапии «Сурья»); Огненный массаж (Пекинский институт традиционной китайской медицины)

Программа

День 1

Знакомство и вводная практика йоги
  • сбор группы с 16:00, заселение
  • 18:00 знакомство
  • 18:30 метафорические карты и направляемая медитация на формулирование намерения на ретрит
  • 19:00 вечерняя вводная практика асан
  • 20:30 вегетарианский ужин
  • 21:00 сауна
  • 23:00 отбой

День 2 

Погружение в практику и растворение в звуке
  • 07:30 утренняя пранаяма и виньяса-флоу йога
  • 09:30 вегетарианский завтрак
  • 10:30 индивидуальная сессия массажа огнём / тибетскими чашами
  • 11:30 индивидуальная сессия массажа огнём / тибетскими чашами
свободное время
(прогулки в лесу, Павловском парке, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
  • 13:30 вегетарианский обед
  • 15:30 индивидуальная сессия массажа огнём / тибетскими чашами
свободное время
  • 17:00 вечерняя практика инь-йоги под аккомпонемент сета из 14ти поющих чаш "Белая Тара"
  • 18:30 звуковая шавасана-медитация
  • 19:30 вегетарианский ужин
  • 20:30 сауна
  • 23:00 отбой

День 3

Йога нидра с поющими чашами и визуализацией
  • 07:30 утренняя пранаяма и класс асан
  • 08:45 тратака на живой огонь в камине
  • 09:00 практика визуализации на развитие навыка для вечерней практики йога нидры
  • 09:30 вегетарианский завтрак
  • 10:30 индивидуальная сессия массажа огнём / поющими чашами
  • 11:30 индивидуальная сессия массажа огнём / поющими чашами
свободное время
(прогулки в лесу, Павловском парке, мандалы для раскрашивания, книги по йоге, общение с единомышленниками)
  • 13:30 вегетарианский обед
  • свободное время
  • 15:30 индивидуальная сессия массажа огнём / поющими чашами
  • 17:00 вечерняя практика асан
  • 18:30 шаваятра - медитация 61 точки света и йога нидра под поющие чаши с визуализацией
  • 19:30 вегетарианский ужин
  • 20:30 сауна, вечер у камина
  • 23:00 отбой

День 4

 

Заключительные практики
 07:30 утренняя практика асан
 08:45 шаманская пранаяма (дыхательная практика) под ритм бубна
 09:15 дзен-медитация
 09:30 звуковая шавасана-медитация с нада-колокольчиками, настроенными по 4-м стихиям для гармонизации элементов
• 10:00 вегетарианский завтрак
• 11:30 завершающая встреча, подведение итогов, метафорические карты
отъезд до 13ч.

Стоимость

29 900 руб Двухместное* размещение КОМФОРТ

Проживание 4 дня / 3 ночи
Трёхразовое питание
Йога-программа
Звуковая медитация
Пользование сауной
Трансфер со станции Павловска
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор

*если едете одна/один, размещение с участником того же пола

34 900 руб Двухместное* размещение ЛЮКС

Проживание 4 дня / 3 ночи
Трёхразовое питание
Йога-программа
Звуковая медитация
Пользование сауной
Трансфер со станции Павловска
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор

*большой номер с балконом-террасой, с двуспальной кроватью king size, подходит для пары или подруг, бронируется сразу 2 места

7 900 руб 1 день без размещения (1 или 12 мая)

Йога-программа заключительного дня
(утренний блок практик 2,5 часа: асаны, пранаяма под бубен, шавасана-медитация с нада-колокольчиками)
Сеанс в сауне
Завтрак
Вибро-аккустический массаж поющими чашами или массаж огнём на выбор

Контакты

Номер телефона: +7 (951) 641-71-68

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Подробности программы, фото ретритного ценра, отзывы здесь: https://yoga-tury.ru/retreat-may2024

Ближайшие семинары

Йога-семинар в Приэльбрусье
05–13 июня
нейтрино
«Yoga and Swimming», семейный лагерь
05–11 июня
Анталья, Турция
Йога-тур в Дагестан
09–16 июня
Дагестан, Россиия
Випассана, Йога голоса, Йога для начинающих, Йога и Цигун, Йогатерапия, Пранаяма, Хатха-йога