Сергей Сидоренко – мастер Хатха-йоги и большой ее знаток с огромным багажом теории и практики, очень скоро вновь посетит столицу и проведет семинар в «ЙогаДОМе». В этот раз он подробно расскажет о методах, которые используют различные школы и направления йоги. В чем их уникальные отличия? Что такое «праническая» и «суставная» йога?
Кто проводит
Сергей Сидоренко
Сергей - мастер международного уровня. Практикует йогу в классической форме более 20 лет, преподает более 15 лет. Его учитель — Свами Раджарши Муни, который достиг высоких ступеней в Раджа-йоге, полностью овладев наукой Хатха-йоги и превзойдя ее. Свами Раджарши Муни – любимый ученик Свами Шри Крипалвананды, известного учителя йоги в 1970-1980-х годах. Закончил: - Колледж ведических наук (Англия) - Институт VIHE (Индия) - Школа йоги Life Mission (Гуджарат, Индия) Дипломированный преподаватель с 1997 года (аттестация была выдана группой, состоящей из 14 дипломированных преподавателей). Личная практика с 1998 года. Практические занятия проводит с 1995 года.Программа
В йоге существует много направлений и школ. Они используют одни и те же упражнения в работе с физическим телом. Однако сами комбинации и методы выполнения этих упражнений различаются. Такие уникальные отличия и формируют школы. На семинаре мы подробно рассмотрим сами методы.
В практике йоговских упражнений, асан, есть три основных подхода, а именно пранический, силовой и суставной. Когда упражнения подразделяют на асаны,
мудры и крийи, происходят изменения в методе практики, но не в самих упражнениях. За два семинарских занятия мы постараемся в легко доступной форме освоить сложную тему методологии школ йоги.
В нашей двух-дневной программе будет представлена методика «пранической» и «суставной» йоги, которые хоть и используют одни и те же упражнения, добиваются разных эффектов из-за разных подходов к их выполнению.
Программа:
- Суббота, 31 марта, 11:00-13:00: Разбор пранического метода
«Люди, приходившие ко мне на занятия, неоднократно спрашивали о принципах построения пранических занятий. Полезно понимать, что именно происходит с праной в той или иной асане», - говорит Сергей.
Первые 45 минут будет практика с объяснениями, последующие 75 минут – разбор практики.
- Воскресенье, 1 апреля, 18.30-21.30: Разбор суставного метода
«Для более глубокого понимания суставной йоги необходим контраст со стороны силовой йоги. На занятии, по этой причине, будут разобраны эти два метода», - отмечает Сергей.
Первые 75 минут будет теория, последующие 105 минут – практика с объяснениями. Последние 30 минут вопросы – ответы на вопросы по двум занятиям.
Стоимость
При оплате до 25 марта – 3 000 рублей за курс или 1 700 рублей за одно занятие. В день посещения – 3 500 рублей за курс или 2 000 рублей за одно занятие.
Дополнительная информация
Регистрация на семинар Сергея Сидоренко – обязательна! Наличие свободных мест для незарегистрированных посетителей НЕ гарантировано!!!