Международный сертифицированный курс для преподавателей и любителей йоги.

08 – 21 июля 2013

Ведущий: Мастера из Индии Dr. Aman Sood.

Направление: Аштанга-Хатха Йога (Интенсив 100 часов).

Продолжительность: 2 недели интенсивной подготовки под открытым небом наедине с природой

Место: на крыше клуба «Аврора» (бывший бассейн «Садко»).

По окончании курса будут проводиться 2 экзамена по общей подготовке: йога (теория и практика) и практика инструкторской работы.

Кто проводит

Dr. Aman Sood

Доктор Аман родился в спортивной семье в Северной Индии. Он начал заниматься спортом, когда ему было 5 лет. Получил докторскую степень (PhD в йоге) и имеет степень магистра в области спорта и йогических наук. Обладает эффективными знаниями йогических наук, таких как точечный массаж, гипноз, массаж Кундалини и Кинезиологии для лечения любой физической и психической болезни. Выпускник университета Панджаби Patiala (степень в области физического воспитания йогических и спортивных наук). Квалифицированный тренер по йоге, дзюдо и фехтованию, выпускник национального института спорта в Индии. Аман является обладателем многочисленных наград в дзюдо, фехтовании, ушу и йоги. После того, как вы поговорите с Аманом, вы можете мгновенно почувствовать энергию любви и сострадания, исходящие из глубин его сердца. Йога это не религия. Йога является нашей внутренней идентификацией. Для Амана — йога наука, образ жизни и философия, но самое главное, йога является неотъемлемой частью его жизни. Хотя это было очень тяжело для него, но он настойчиво и решительно продолжал прогрессировать. На его уроках студенты получают поддержку и умиротворённую среду, где им предлагается изучить их границы, раскрыть свои силы, и пробудить их дух. Его учение исходит из убеждения, что йога является мощным средством, чтобы добиться преобразования и позитивного изменения не только в нашей собственной жизни, но и в жизни тех, кто нас интересует. Он благодарен судьбе что у него есть возможность поделиться даром йоги с другими.

Венская Алиса (Bhargo)

Алиса о себе: Моё осознанное погружение в йогу началось с первым посещением Индии в 2005 году. Вернувшись в Тайланд, я стала активно заниматься йогой, посещая уроки местной студии «Yoga Planet». Посвящение в монашество в буддийском храме «Wat Yan», изучение сутр, медитации и проникновение в индуизм привели меня ко второму посещению Индии в 2008 году в Ашрам Саи Бабы. Эта поездка стала решающей, я выбрала йогу как жизненный путь. Тогда мне и в голову не приходило нести знания в мир, я рассматривала йогу, как духовную часть себя. С самого детства поиски себя и Бога выливались в танец, где душа чувствовала себя абсолютно свободной, а ум полностью отключался, что позволяло пребывать в состоянии «здесь и сейчас». Только сегодня я могу объяснить, что это были мои первые медитации. Заработок мой состоял из многочисленных съёмок в Боливудских фильмах в Бангкоке, преподавания восточных и латинских танцев, пока один из моих учителей йоги Аман Соод не открыл мне глаза на то, что пришло время делиться опытом. Постепенно уроки танцев перешли в преподавание йоги. Занятия начались с друзей и знакомых, детей — инвалидов в приютах и все тех же студентов — тайцев. В 2010 году в течение 7 месяцев под руководством Мастера Амана одновременно с преподаванием я прошла интенсивный тренинг Аштанга и Хатха йога. В 2011 году мне посчастливилось пройти обучение и работать в центре Мастера Камала «Kryoga», основателя йоги в юго-восточной Азии. Я благодарна судьбе, в конце 2012 года на моем пути йоги встретился Ремо Рейттинер знаменитый Учитель АюрЙоги из Швейцарии, выпускающий бестселлеры огромными тиражами в Европе. Пройдя курс по йогатерапии сильного Мастера, я почувствовала необходимость поделиться полученным опытом в России. В марте 2013 года (издательство"Ганга«, г. Москва) выпущена «Большая книга Йогатерапии» которая будет нами представлена в Москве на 2-х дневном семинаре в июне. Исходя из того что Учитель — это самый трудолюбивый ученик, я учусь у своих учеников. Искренне считаю, что только в совместной работе возможен настоящий духовный рост. Я не пытаюсь учить жить правильно, я делюсь полученным опытом. Мною движет энергия, исходящая из самого сердца.

Программа

Содержание курса:

Часть 1 — Теория.

  • Введение в тему йоги.
  • История и философия йоги.
  • Основные направления йоги.
  • Основы анатомии, физиологии.
  • Меры предосторожности при практике, важность места и времени, последовательность, сочетание с другими упражнениями, чистота, питание, ограничение для женщин и.т.д.
  • Традиционная йога.
  • Аштанга йога.
  • Яма, нияма.
  • Асана, классификация асан.
  • Пранаяма:
  • Виды пранаямы.
  • Ваю, нади, мудры, бандхи, и чакры.
  • Пратьяхара.
  • Дхарана.
  • Дхияна.
  • Самадхи.
  • Сат-карма (процесс очистки).
  • Медитация, типы медитаций.
  • Терапия.
  • Кислотность, аллергия, артрит, боли в спине, астма.
  • Простуда, запоры, высокое и низкое давление.
  • Диабет, болезни сердца, ожирение.
  • Тревоги, депрессии, усталость, разочарования и стресс.

Практика асан.
Полное изучение методик построения индивидуальных и групповых занятий по йоге с применением практических знаний:

  • Аштанга йога;
  • Хатха йога;
  • Винияса йога;
  • Силовая йога;
  • Йога терапия.

Часть 2 — йога практика.

  • Падмасана;
  • Ардха падмасана;
  • Сидхасана;
  • Важрасана;
  • Сукнасана;
  • Сурья Намаскар;
  • Сиршасана;
  • Сарвангасана;
  • Матсьяасана;
  • Халасана;
  • Вхуджангасана;
  • Шалабхасана;
  • Набхиасана;
  • Дханурасана;
  • Паван Муктасана;
  • Наукасана;
  • Меруданасана;
  • Сетубхандасана;
  • Утан;
  • Тадасана;
  • Вакрасана;
  • Aрдха Матсьендрасана;
  • Джанусирасана;
  • Пашимотасана;
  • Спута Важрасана;
  • Устрасана;
  • Акарн Дханурасана;
  • Гомукасана;
  • Вхадрасана;
  • Хануманасана;
  • Mаурасана;
  • Бакасана;
  • Чакрасана;
  • Ватаянасана;
  • Тадасана;
  • Врикшасана;
  • Вирбадрасана;
  • Кати Чакрасана;
  • Уткатасана;
  • Натараджасана;
  • Макарасана.

Виды Пранаямы

  • Сурия Бхедан Пранаяма;
  • Чандра Бхедан Пранаяма;
  • Анулома Вилома Пранаяма;
  • Бхастрика Пранаяма;
  • Шитали Пранаяма;
  • Ситкари Пранаяма;
  • Бхрамари Пранаяма;
  • Уджаи Пранаяма;

Бандхы (замки).

  • Мула Бандха;
  • Уддияна Бандха;
  • Чаландар Бандха;
  • Маха Бандха;

Дополнительно.

  • Хатха Йога;
  • Шат Крии;
  • Джала Нети;
  • Кунжал Крия;
  • Капалабхати Крия;
  • Агни Саар Крия;
  • Наули Крия;
  • Meдитация;
  • Om Чтение.

Курс проводят квалифицированные тренеры йоги.

Ом Шанти!

Стоимость

 17 000 руб.

В стоимость включен вегетарианский обед

Контакты

Номер телефона: +8 (913) 094-10-39

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога
«9 дней в стиле Полако», йога-тур
19–27 мая
Котор, Черногория
«Практика Будды Медицины с тибетским ламой Кармой Ринпоче», онлайн
20–21 мая
онлайн