Дорогие друзья, приглашаем Вас провести новогодние каникулы вместе с нами, в прекрасном ретрит-центре Матово
( Калужская область) в окружении лесов на берегу реки Угра. Матово - настоящее место силы, так как вдоль реки проходит разлом земной коры. Эти места отличаются особенной энергетикой и имеют название «пояс Богородицы» - вдоль реки построено 48 церквей в ее честь.
Вас ждут:
- - утренние и вечерние практики хатха-йоги, медитации,
- - интересные лекции и мастер-классы,
- - прогулки на природе по прекрасным местам Печоро-Угорского Заповедника,
- - вкусная вегетарианская еда, баня,
- - теплая компания единомышленников!
Обязательно берите с собой детей, для них приготовлена отдельная программа:
- - новогодний праздник с подарками и сюрпризами,
- - детская йога,
- -увлекательный квест в лесу.
- - катание на санках с горы, катание на лыжах в лесу
Кто проводит
Полина Леонтьева
Полина Леонтьева, инструктор хатха -йоги, аэройоги , йоги для женщин, опыт преподавания четыре года. Успешно провела более десяти выездных йога - семинаров ( отзывы о семинарах можно посмотреть на моей странице в Инстаграм @paulinaleonteva) Обучение: Прошла тичерс - курс в главном йога - центре страны - московской "Пране". Прошла обучение по теме "Влияние методов йоги на женскую репродуктивную систему" в учебном центре йоги "Сфера" Санкт-Петербург. Сейчас прохожу обучение "Йога и йогатерапия женщин" в школе женского здоровья "Адама йога" ( Мои дипломы и сертификаты тоже можно посмотреть в Инстаграм). Посещала семинары и классы известных преподавателей: Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Елены Ульмасбаевой, Маши Воробьевой, Татьяны Илларионовой, Ильи Журавлева, Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Руслана Клейтмана, Юлии Синявской, Александра Титова, Алексея и Марии Киселевых, Глеба Мазаева.Анна Тунегова
Преподаватель хатха йоги для взрослых, детей и подростков. В практике с 2009. В течение этого времени закончила курсы в центре "Своя йога" у Павла Шишкина и посетила семинары таких преподавателей , как Дмитрий Демин, Михаил Галаев, Илья Журавлев, Михаил Баранов, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Юлия Синявская, Алексей Киселев и др. А также закончила курсы преподавания йоги для детей и особенных детей Виктории Занкиной (Москва). В данный момент преподаю хатха-йогу и веду курс «Первые шаги в йоге» для новичков.Программа
2 января, суббота
17.00 - Сборы, организованный выезд из Тулы ( или Вы добираетесь самостоятельно)
19.30 - Заселение, ужин
20.00 - Знакомство за чаепитием, обсуждение программы семинара, отдых
3 января, воскресенье:
7.30 - Активная практика хатха- йоги
9.30 - Завтрак
10.00- 13.00 - Свободное время, прогулки, катание с горки
13.00 - 13.30 - Обед
14:00 Лекция "Особенности женского питания для красоты и здоровья"
17:30 Практика хатха-йоги на раскрытие тазобедренных суставов
19:00 Ужин
20:00 Баня. Для тех, кто не пойдет - просмотр фильма.
23:00 Сон
4 января, понедельник:
7:30 Активная практика хатха-йоги
9:30 Завтрак
10:00-12:00 Прогулки, катание с горки, свободное время
12:00 - Медитативный танец "Каушики"
13:00 Обед
14:00 Лекция "Йога для женского здоровья"
17:30 Практика йоги для женского здоровья
19:00 Ужин
20:00 Мандала-рисование или просмотр фильма
22.00 - Сон
5 января, вторник:
7.30 - Практика инь- йоги
9.30 - Завтрак
9.30- 13.00 - Прогулки, катание с горки, свободное время
13.00 - Обед
14.00 - Лекция и практика "Фейс фитнес"
17.00 - Практика йоги на шпагаты
19.30 - Ужин
20.30 - Танцевально - двигательная практика "Пять ритмов"
22.00 - Сон
6 января, среда
7:30 Активная практика хатха- йоги
9:30 Завтрак
10:00-11:00 Обратная связь, обмен впечатлениями
До 12:30 сборы, отъезд.
Дополнительно на семинаре будет детская программа, о которой мы напишем чуть позже.
Место проведения
Зимой в Матово волшебно. Теплый уютный зал, полы с подогревом, а за окном - сказочные пейзажи сосновых лесов и река Угра. В свободное время нас ждут прогулки по Угорскому заповеднику, катания на санках со склонов и на лыжах по лесу.Стоимость
14.900 руб "все включено" - проживание в комфортном новом корпусе (по 2-3 человека, номера со всеми удобствами), вкусное вегетарианское питание из фермерских продуктов, вся программа практики , детская программа, баня.
Дети до 3-х лет - бесплатно, от 3 до 15 лет - 3000 руб.
Дополнительная информация
Более подробную информацию о мероприятии можно получить на странице ВК https://vk.com/event198756035
Количество мест ограничено вместимостью зала. Возможно внесение предоплаты 50% стоимости. В случае форс-мажорных обстоятельств (закрытия на карантин) сумма будет полностью возвращена.