Новогодний йога-тур с гамаками в Абхазию

30 декабря – 08 января 2022

<span ;;color:#333333"="">Йога-тур рассчитан для начинающих и продолжающих практиков. Если Вы хотите отдохнуть с пользой, каждое утро начинать с йоги, а не чашки кофе, постройнеть, помолодеть, приобрести и закрепить полезные привычки, вкусно, разнообразно и полезно питаться, познакомиться с базовыми асанами йоги на коврике и в гамаке, лучше узнать себя через знание ведической астрологии, наполниться позитивными впечатлениями от красивых природных мест Абхазии на целый год и обрести новых друзей, то вам однозначно подходит наш тур.

Ваше утро будет начинаться с занятия йогой или йогой в гамаках, под руководством профессионального инструктора Татьяны и вкуснейшего здорового завтрака.

В течение дня мы будем ездить на прогулки, наслаждаясь чистым морем и воздухом, красивой природой Абхазии. Мы посетим набережную Сухума, Ботанический сад, Кындыгские горячие источники, г. Новый Афон и озеро Рица.

Вместе с Максимом Кротковым вы познакомитесь с ведической астрологией - джйотиш, что позволит вам лучше узнать себя и понять своих близких.

31 декабря мы вместе встретим Новый 2022 год с ароматными абхазскими мандаринами, киви и полезными вегетарианскими блюдами. Будут интересные конкурсы и подарки.

Кто проводит

Татьяна Панасенко

Учитель йоги со стажем более 10 лет, йогатерапевт, автор собственной методики преподавания йоги в гамаках, дипломированный специалист по адаптивной физкультуре, организатор туров и мероприятий по йоге с 2014 года.

Максим Кротков

Астролог в традиции джйотиш и ваш гид на экскурсиях.

Программа

День 1

30 декабря (чт)

Заезд до 14:00

14:00 – 15:00 Обед.

17:00 – 18:30 Практика йоги на восстановление после дороги.

19:00 – 20:00 Ужин.

20:00 – 21:00 Знакомство с группой.

День 2

31 декабря (пт)

07:30 – 09:00 Практика йоги «Женское и мужское здоровье».

09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Венера.

09:30 – 10:30 Завтрак.

11:00 – 14:00 Посещение Ботанического сада. Прогулка по набережной г. Сухум.

14:00 – 15:00 Обед.

18:00 – 19:00 Практика йога-нидры. Формирование намерения на йога-тур.

19:00 – 20:00 Ужин. Празднование Нового года.

День 3

1 января (сб)

07:30 – 09:00 Практика йоги в гамаках «Здоровый позвоночник».

09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Сатурн.

09:30 – 10:30 Завтрак.

10:30 – 12:00 Беседа с астрологом на тему «Познание себя через джйотиш - ведическую астрологию».

14:00 – 15:00 Обед.

15:30 – 19:00 Поездка на горячие источники в Кындыг.

19:00 – 20:00 Ужин.

20:00 – 21:00 Циклическая медитация.

День 4

2 января (вск)

07:30 – 09:00 Практика йоги «Приветствие Солнцу» на коврике и в гамаке.

09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Солнце.

09:30 – 10:30 Завтрак.

14:00 – 15:00 Обед.

18:00 – 19:00 Практика очищения и концентрации внимания «Тратака».

19:00 – 20:00 Ужин.

20:00 – 22:00 Просмотр фильма.

День 5

3 января (пн)

07:30 – 09:00 Йога в гамаках.

09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Луна.

09:30 – 10:30 Завтрак.

10:30 – 12:00 Беседа с астрологом на тему «Планирование согласно лунному календарю. Цели человеческой жизни».

14:00 – 15:00 Обед.

19:00 – 20:00 Ужин.

20:00 – 21:00 Практика йоги «Приветствие Луне».

День 6

4 января (вт)

07:00 – 08:00 Йога в гамаках + «Табата»

08:00 – 08:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Марс.

08:30 – 09:30 Завтрак.

09:30 – 19:00 Поездка на озеро Рица.

19:00 – 20:00 Ужин.

День 7

5 января (ср)

07:30 – 09:00 Дыхательные и голосовые практики.

09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Меркурий.

09:30 – 10:30 Завтрак.

10:30 – 14:00 Практика молчания «Мауна».

14:00 – 15:00 Обед.

18:00 – 19:00 Практика йоги в гамаках.

19:00 – 20:00 Ужин.

20:00 – 22:00 Игра.

День 8

6 января (чт)

07:30 – 09:00 Практика йогатерапии «Здоровые ноги». Балансы.

09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Юпитер.

09:30 – 10:30 Завтрак.

10:30 – 19:00 Поездка в Новый Афон. Посещение Анакопийской крепости, Храма Иверской иконы Божией Матери, кельи Симона Кананита, Новоафонского мужского монастыря. Прогулка по парку. Обед в кафе.

19:00 – 20:00 Ужин.

20:00 – 21:00 Циклическая медитация.

День 9

7 января (пт)

07:30 – 09:30 Парная йога.

09:30 – 10:30 Завтрак.

14:00 – 15:00 Обед.

17:00 – 19:00 Творческий вечер. При хорошей погоде костёр на берегу моря. Песни под гитару.

19:00 – 20:00 Ужин.

День 10

8 января (сб)

07:00 – 08:30 Йога в гамаках.

09:00 – 10:00 Завтрак.

Отъезд.

Место проведения

Одноместное размещение в гостинице. В комнате новая мебель и две кровати, поэтому вы можете приехать с ребенком, доплатив за спальное место. Два санузла и душевая кабина на троих человек. Все участники тура проживают на одном этаже здания без посторонних людей. Территория находится под круглосуточной охраной, в 10 минутах ходьбы до пляжа. У нас большой, оборудованный зал для йоги с ковриками, гамаками, пледами, ремнями и кондиционером, в котором мы комфортно сможем заниматься в любую погоду. Уютная столовая. Охраняемая стоянка для авто.

Стоимость

35 000 тыс. руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 938-91-78

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Вы можете приехать на тур с семьёй, предупредив своих близких о том, что:

1) На туре будет только вегетарианское питание.

2) На территории проживания исключено курение и употребление спиртных напитков.

3) За здоровье и безопасность своих детей несут ответственность их родители.

4) На туре не будет возможности готовить еду самостоятельно. В постоянном доступе будет кипяток, кулер с водой и чай.

Ближайшие семинары

Йога-тур в Подмосковье
21–23 января
Подмосквовье
«Ресурсная Йога-нидра : встреча с внутренним ребенком», занятие
22 января
Моска
«Лила», игра самопознания
23 января
Раджа-йога