<span ;;color:#333333"="">Йога-тур рассчитан для начинающих и продолжающих практиков. Если Вы хотите отдохнуть с пользой, каждое утро начинать с йоги, а не чашки кофе, постройнеть, помолодеть, приобрести и закрепить полезные привычки, вкусно, разнообразно и полезно питаться, познакомиться с базовыми асанами йоги на коврике и в гамаке, лучше узнать себя через знание ведической астрологии, наполниться позитивными впечатлениями от красивых природных мест Абхазии на целый год и обрести новых друзей, то вам однозначно подходит наш тур.
Ваше утро будет начинаться с занятия йогой или йогой в гамаках, под руководством профессионального инструктора Татьяны и вкуснейшего здорового завтрака.
В течение дня мы будем ездить на прогулки, наслаждаясь чистым морем и воздухом, красивой природой Абхазии. Мы посетим набережную Сухума, Ботанический сад, Кындыгские горячие источники, г. Новый Афон и озеро Рица.
Вместе с Максимом Кротковым вы познакомитесь с ведической астрологией - джйотиш, что позволит вам лучше узнать себя и понять своих близких.
31 декабря мы вместе встретим Новый 2022 год с ароматными абхазскими мандаринами, киви и полезными вегетарианскими блюдами. Будут интересные конкурсы и подарки.
Кто проводит
Татьяна Панасенко
Учитель йоги со стажем более 10 лет, йогатерапевт, автор собственной методики преподавания йоги в гамаках, дипломированный специалист по адаптивной физкультуре, организатор туров и мероприятий по йоге с 2014 года.Максим Кротков
Астролог в традиции джйотиш и ваш гид на экскурсиях.Программа
День 1
30 декабря (чт)
Заезд до 14:00
14:00 – 15:00 Обед.
17:00 – 18:30 Практика йоги на восстановление после дороги.
19:00 – 20:00 Ужин.
20:00 – 21:00 Знакомство с группой.
День 2
31 декабря (пт)
07:30 – 09:00 Практика йоги «Женское и мужское здоровье».
09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Венера.
09:30 – 10:30 Завтрак.
11:00 – 14:00 Посещение Ботанического сада. Прогулка по набережной г. Сухум.
14:00 – 15:00 Обед.
18:00 – 19:00 Практика йога-нидры. Формирование намерения на йога-тур.
19:00 – 20:00 Ужин. Празднование Нового года.
День 3
1 января (сб)
07:30 – 09:00 Практика йоги в гамаках «Здоровый позвоночник».
09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Сатурн.
09:30 – 10:30 Завтрак.
10:30 – 12:00 Беседа с астрологом на тему «Познание себя через джйотиш - ведическую астрологию».
14:00 – 15:00 Обед.
15:30 – 19:00 Поездка на горячие источники в Кындыг.
19:00 – 20:00 Ужин.
20:00 – 21:00 Циклическая медитация.
День 4
2 января (вск)
07:30 – 09:00 Практика йоги «Приветствие Солнцу» на коврике и в гамаке.
09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Солнце.
09:30 – 10:30 Завтрак.
14:00 – 15:00 Обед.
18:00 – 19:00 Практика очищения и концентрации внимания «Тратака».
19:00 – 20:00 Ужин.
20:00 – 22:00 Просмотр фильма.
День 5
3 января (пн)
07:30 – 09:00 Йога в гамаках.
09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Луна.
09:30 – 10:30 Завтрак.
10:30 – 12:00 Беседа с астрологом на тему «Планирование согласно лунному календарю. Цели человеческой жизни».
14:00 – 15:00 Обед.
19:00 – 20:00 Ужин.
20:00 – 21:00 Практика йоги «Приветствие Луне».
День 6
4 января (вт)
07:00 – 08:00 Йога в гамаках + «Табата»
08:00 – 08:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Марс.
08:30 – 09:30 Завтрак.
09:30 – 19:00 Поездка на озеро Рица.
19:00 – 20:00 Ужин.
День 7
5 января (ср)
07:30 – 09:00 Дыхательные и голосовые практики.
09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Меркурий.
09:30 – 10:30 Завтрак.
10:30 – 14:00 Практика молчания «Мауна».
14:00 – 15:00 Обед.
18:00 – 19:00 Практика йоги в гамаках.
19:00 – 20:00 Ужин.
20:00 – 22:00 Игра.
День 8
6 января (чт)
07:30 – 09:00 Практика йогатерапии «Здоровые ноги». Балансы.
09:00 – 09:15 Астро-настройка на день. Знакомство с планетой Юпитер.
09:30 – 10:30 Завтрак.
10:30 – 19:00 Поездка в Новый Афон. Посещение Анакопийской крепости, Храма Иверской иконы Божией Матери, кельи Симона Кананита, Новоафонского мужского монастыря. Прогулка по парку. Обед в кафе.
19:00 – 20:00 Ужин.
20:00 – 21:00 Циклическая медитация.
День 9
7 января (пт)
07:30 – 09:30 Парная йога.
09:30 – 10:30 Завтрак.
14:00 – 15:00 Обед.
17:00 – 19:00 Творческий вечер. При хорошей погоде костёр на берегу моря. Песни под гитару.
19:00 – 20:00 Ужин.
День 10
8 января (сб)
07:00 – 08:30 Йога в гамаках.
09:00 – 10:00 Завтрак.
Отъезд.
Место проведения
Одноместное размещение в гостинице. В комнате новая мебель и две кровати, поэтому вы можете приехать с ребенком, доплатив за спальное место. Два санузла и душевая кабина на троих человек. Все участники тура проживают на одном этаже здания без посторонних людей. Территория находится под круглосуточной охраной, в 10 минутах ходьбы до пляжа. У нас большой, оборудованный зал для йоги с ковриками, гамаками, пледами, ремнями и кондиционером, в котором мы комфортно сможем заниматься в любую погоду. Уютная столовая. Охраняемая стоянка для авто.Стоимость
35 000 тыс. руб.
Дополнительная информация
Вы можете приехать на тур с семьёй, предупредив своих близких о том, что:
1) На туре будет только вегетарианское питание.
2) На территории проживания исключено курение и употребление спиртных напитков.
3) За здоровье и безопасность своих детей несут ответственность их родители.
4) На туре не будет возможности готовить еду самостоятельно. В постоянном доступе будет кипяток, кулер с водой и чай.