Проведите новогодние каникулы с пользой!
Восстановитесь и зарядитесь энергий - йога, медитации, дыхательные практики, трансформационные игры, арт-терапия.
Максимум пользы за минимальное время!
Наш тур для вас:
- Если вы устали и хотите отвлечься от суеты будней.
- Если хотите получить заряд энергии и бодрости.
- Если вы новичок в йоге или давно практикуете.
- Если никогда не занимались йогой, но хотите попробовать ее на вкус!
Кто проводит
Дудкова Татьяна
• сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Личная практика с 2005 года. Преподавательский стаж с 2015 года. ⠀ • сертифицированный и практикующий коуч. В 2016 году закончила институт психотерапии и клинической психологии. ⠀ • игропрактик и игротехник. Ведущая игр «Встреча с тенью», «Проактивити», «Камертон». Автор игры «Мой Оскароносный фильм». • Специалист по восстанавливающим практикам ⠀⠀Программа
Что будем делать:
- Утренняя практика йоги для баланса. Учимся чувствовать свое тело, успокаивать мятущийся ум.
- Йога-нидра. Приводим мысли в порядок. Обретаем внутренний покой и хороший сон.
- Рисуем мандалы – включаем правое полушарие мозга. Прорабатываем эмоциональную сферу и воображение.
- Пранаяма, медитации. Убираем блоки в теле, успокаиваем нервную систему, тренируем осознанность.
- Каошики - медитативный танец. Создаем стройное тело, наполняемся энергией и покоем.
- Для смелых! Практика стояния на гвоздях. Крутой инструмент работы с подсознанием, где спрятаны все наши настоящие желания и возможности! Мощно заряжает энергией!
- Трансформационные игры – мини-тренинги. Решаем задачи в разных сферах жизни: семьи и отношений, работы и карьеры, здоровья и жизненного баланса. Создаем план реализации задуманного.
- Колесо баланса – коучинговый инструмент. Рассматриваем сферы жизни с разных сторон, выравниваем, наполняем их смыслом. Создаем гармонию внутри себя и снаружи.
- Чистый воздух и атмосфера умиротворения.
В свободное время:
- Море, воздушные ванны
- Открытый Бассейн с подогреваемой водой
- Сауна
- Экскурсии и прогулки
Место проведения
Размещение в комфортабельном отеле с подогреваемым открытым бассейномСтоимость
Стоимость тура на одного человека – от 31 850 руб
В стоимость входит :
- - проживание в 2х местных номерах
- - завтраки
- - вся программа
- - бассейн
Дополнительно оплачивается:
- - авиаперелет
- - трансферы до отеля
- - обеды, ужины
- - экскурсии
Дополнительная информация
Всю интересующую информацию вы можете получить по телефону или написав нам в WhatsApp +7-925-852-15-5 или +7-916-512-96-89
Мы в соц сетях:
https://vk.com/yoga.perezagruzka
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога